HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Pilarixita
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Pilarixita » Lun 31 Ago 2009 14:28

_MeiGa_ escribió: Una pregunta Pilarixita Yoi también desayuno zumo de piña, pero porque se cuenta como 1pto??????? Yo lo cuento a 1.5ptos según el libro :duda: :duda: Y lo mismo con el queso... a ver si estoy haciendo algo mal! :lol:

Graciassssssss :beso:
Yo lo puntuo a 1 punto porque lo saque segun los valores nutricionales.
Suelo hacerlo asi con algunas cosas haciendo caso omiso a lo que pone en la lista, por si se han producido cambios, no meter la pata.
:beso:
miscomiditas escribió:pilarista como aces esas palmeritas tienen una pinta gracias por adelantado
Pues las hice con hojaldre que me sobro de una comida.
La lamina era hojaldre del lidl que esta buenisimo sale a 24 puntos entero.
como me sobraron 2 trozos , lo que hice (que no es la primera vez, aunque antes las hacia mas grandes) fue estirarlo e ir enrollandolo por los dos lados hasta que se juntan en el medio.
Despues solo hay que aplastar un poco y cortar el rollo en porciones, esta vez las hice enanisimas, porque asi me salia cada una a 0,25 puntos.
Pero puedes hacerlo con la lamina entera enrollarla por los dos lados y hacer las palmeritas mas grandes como las que venden al peso pequeñas, le puedes poner mientras las enrollas un poco de sacarina en polvo y asi quedaran mas dulces, pero yo a las mias no les puse nada.

espero haberme explicado bien
:beso: :beso: data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

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Chocolatt
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Chocolatt » Lun 31 Ago 2009 17:40

Domingo actualizado:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 9#p4802129" onclick="window.open(this.href);return false;

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Chocolatt
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Chocolatt » Lun 31 Ago 2009 17:46

Flexipoints +18/ 23 puntos

Lunes 31 de agosto

Desayuno:

- 30gr. de avena (2) con yogurt (0,5) y melocotón (0):

Imagen

Media mañana:

Manzana(0), te (0), 10 ositos (1)

Imagen Imagen


Comida:

Ensalada de lentejas: lentejas (3), 2 ct aceite (1,5), atún al natural (1), olivas ***, lechugas varias, zanahoria, cebolleta, pepino, calabacín. Benecol (1)

Imagen Imagen

Media tarde: una manzana

Imagen

Cena:
Albondigas con patatas en salsa de tomate: carne de pollo (3), 1 clara ***, zanahoria, cebolla, tomate natural, 1 ct aceite (1), 150g patatas (2), 50gr de pan (2), un Yogurt (0,5) con 2 (1) galletas

Imagen Imagen
Última edición por Chocolatt el Mié 02 Sep 2009 08:34, editado 3 veces en total.

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Mar_08 » Lun 31 Ago 2009 21:55

Lunes 31 agosto

Desayuno: 4 puntos

Sandwich jamón queso 3
leche 1

ImagenImagen

Media mañana : 1'5 puntos

barrita 1'5
manzanas

ImagenImagen

Comida: 8'5 puntos

pechuga de pollo 3
macedonia de verduras 1'5
aceite 1
mayonesa 1
tarta fresa 2

ImagenImagenImagen

Merienda 3'5 puntos

mini tostadas 1'5
plátano 1
leche 1

ImagenImagen

Cena : 4'5 puntos

Champiñones con espinacas y pizcas de bacon 1, aceite 1'5 = 2'5
tarta de fresa 2

ImagenImagen

Total : 22 puntos

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por miscomiditas » Lun 31 Ago 2009 21:56

gracias pilarista muy bien esplicado pero una cosa despues de acerlas las pesas las que te quieres comer y asi las puntuas? pues me imajino que no saldran de peso todas iguales y es que es lo que peor llebo al acer recetas que sean para mas personas o beces sienpre lo comento pero esque no cojo el tino las are mañana pues tengo un paquete de antes de enpezar la dieta lo malo es que igual esta caducada pero por lo menos para la prueba me bale gracias guapetona :beso: :beso:

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mares66
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por mares66 » Mar 01 Sep 2009 08:50

Martes 1 de septiembre 2009
Flexipoints +18


Desayuno = 3,5p
Imagen
café con leche (0,5) kellogs (2) yogur (1) pera (0)

Mm = 1,5p
ImagenImagen
2 melocotones (0) pistachos (1,5)

Almuerzo = 6,5p
ImagenImagen
sopa (1) lechuga (0) tomate (0) aceitunas *, ¼ sandwichon-Dunia (5,5)

Merienda = 5,5p
ImagenImagen
cafe con leche calle (1) 2 bolas helado + cucurucho (4,5)

Cena = 2p
ImagenImagen
berenjena (0) atún (1) queso rayado *, tomate (0) yogur (1)
1L. Infusión
1,5 L. Agua

Puntos disponibles 19p
Puntos consumidos 19p

Al corriente
Última edición por mares66 el Mié 02 Sep 2009 22:14, editado 1 vez en total.

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Fey
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Fey » Mar 01 Sep 2009 11:02

Me reengancho a las fotos :up:

Martes 1 de Septiembre

Desayuno -4 ptos.-

-1 pera (0)
-Café con leche (1)
-6 galletas gullón s. azúcar y s. sal (3)

ImagenImagen

Media Mañana -2.5 ptos.-

-2 tortitas de pan ázimo (2)
-1 lonchita de pechuga de pavo (0.5)
-2 rodajitas de tomate con orégano (0)

Imagen

Comida -5.5 ptos.-

-Tallarines al huevo y espinaca a saciedad (4) con salsa de tomate (0) -a la salsa le he puesto 1 cta. de azúcar*- y 2 ctas. de queso rallado**
-Pan, 31 gr. (1.5)
-Melón (0)

ImagenImagen
Imagen

....al rato....

-Infusión: té con menta (0)

Imagen

Merienda -2.5 ptos.-

-Batido de plátano con canela (2.5)

Imagen

Cena -5.5 ptos.-

-Verduras y champiñones al micro con salsa bechamel (2) y 1 sabanita de queso light (0.5)
-27 gr. de pan (1)
-2 galletitas diet-fibra chocolate (2)

ImagenImagen
Imagen

Mis puntos: 22
Consumidos: 20
Ahorrados: 2
Última edición por Fey el Mié 02 Sep 2009 09:50, editado 5 veces en total.

Pilarixita
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Pilarixita » Mar 01 Sep 2009 15:01

miscomiditas escribió:gracias pilarista muy bien esplicado pero una cosa despues de acerlas las pesas las que te quieres comer y asi las puntuas? pues me imajino que no saldran de peso todas iguales y es que es lo que peor llebo al acer recetas que sean para mas personas o beces sienpre lo comento pero esque no cojo el tino las are mañana pues tengo un paquete de antes de enpezar la dieta lo malo es que igual esta caducada pero por lo menos para la prueba me bale gracias guapetona :beso: :beso:
hola cielo.
Lo que hice fue sumar todos los puntos que tenia al hojaldre y dividirlo por la cantidad de palmeritas que me salieron (34)

:beso:

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Pilarixita » Mar 01 Sep 2009 15:10


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Pilarixita » Mar 01 Sep 2009 15:16

Buenas tardes! :)
Flexipoints Puntos diarios: 22
1 de septiembre de 2009

Desayuno 5,5 puntos
Cafe con leche 1 punto
2 tostadas 2 punto
16 gr de margarina 2,5 puntos
Imagen
Media M
Nada...
Comida 10 puntos
Albondigas con tomate 5,5 puntos
50gr de couscous 3 puntos
32 gr de pan 1,5 puntos
Imagen
Media T 0 puntos
2 kiwis 0 puntos
Imagen
Cena 5,5 puntos
Pure de verduras con quesito 0,5 puntos
bocata vegetal(76gr de pan(3p)1/2 lata de atun(0,5p)20gr de mahonesa(1p)lechuga,zanahoria,col lombarda) total 4,5 puntos
1 vaso de zumo de naranja Dia 0,5 punto
Imagen
antes de dormir 1 punto
vaso de leche 1 punto
Imagen

22 puntos de 22
Última edición por Pilarixita el Mié 02 Sep 2009 11:22, editado 2 veces en total.

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