MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....CERRADO:

[anjanita]

Hola.............. continuamos ...... asi que dopada............
Puntos dsiponibles 21
Desayuno 4p
1 Kiwi
1 Cafe con leche
50grs de pan con queso % y mermelada%
Mm 2p
1 Cortado con galletas Linea v hacendado
Comida 9p
Sopa con fideos
Repollo con garbanzos (pocos) aceite y vinagre
1 BIo%
Mt 2.5p
1 Chocolate de Mar_08 y 4 bizcochos dia% ( como los Sancho Panza)
Cena 0p
No tengo hambre con el chocolate me he quedado satisfecha data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[tuka]

Hoy mejor, sin excesos... menos mal, porque ¡¡¡HE ENGORDAD 1,2 KILOS POR ESTOS 3 DIAS HACIENDO EL BOBO!!

Desayuno
Bizcocho 4
café manchado 0,5
zumo natura 0,5

total desayuno 5

mmañana
2 mandarinas

comida
puré verdura 0,5
pollo 5,5
patatas 2,5

total comida 9

mtarde
barrita sacialis 2
palitos chocolate 0,5
pera

total media tarde 3

cena
calamares romana al horno 6

total día 23 justo!!!!

[tuka]

Mt 2.5p
1 Chocolate de Mar_08

Podrias porfi decirme como se hace el chocolate MAr_08. o que es?? Es que pongo chococlate mar en el buscador y aparece chocolate a secas, y hay tropecientos resultados, y en preguntas frecuentes tampoco lo encuentro... Gracias de antemano

[anaisabel1964]

Tuka...busca en el recetario...es sencillísimo de hacer y está buenísimo.....

Mira es este...
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 7#p3962717" onclick="window.open(this.href);return false;

[anaisabel1964]

Buenos días chicas...no he podido pasarme hasta ahora mismo, además, intentaba entrar y me salía una publicidad de no sé qué, y tardaba mucho en cargar la página..

Martes 1 diciembre.....sigo con escalera, hoy 20 p

Desayuno.-
Café+100ml leche d.-0,5
5 bizcochos Sancho Panza.-2
Total.-2,5p

M.m.-
Café+2ct leche Sveltesse.-0,5
*1 manzana
Chocolate Dolca.- 3
Total.-3,5

Comida.-
160 grs filetes pechuga pollo plancha.-3,5
*ensalada+2ct aceite.- 1,5
50 grs. pan.- 2
80grs. queso batido 0%+mermelada fresa.- 0,5
Té de naranja
Total.-7,5

Merienda.-
Chocolate Mar.-1,5
Total.- 1,5p

Cena.-
*Espárragos verdes al horno con 1ct margarina.-1
50grs pan.-2
60 grs. salmón ahumado.- 2
Total.- 5p

Total.- 20p

Nusa gracias por el recordatoria...es importante que no se nos olvide las 5 raciones diarias entre fruta y verdura.... también tenemos que recordar las dos raciones de lácteos y las dos de aceite.....

Anjanita perdona, pero no me he enterado, qué te pasa????...por cierto he visto que tomas los bizcochos, tipo Sancho Panza, pero del Dia...ayer los compré, pero no he hecho los cálculos...he visto que puntúas 4 a 1p....si es así, son más baratos que los Sancho Panza, que son 5 a 2p.....

Vamos chicas....que no se diga, mañana estamos prácticamente a mitad de semana y nos queda menos para conseguir nuestro reto semanal.....

[PumpkinQueen]

Martes 1:

Desayuno: 0.7p
1/2 taza de café capuccino (que mala está esta marca...puaj) 0,7p
terron de azucar moreno *

Mm:
2 mandarinas 0p
infusión infudigestive 0p
1/2 litro de agua

Comida: 7.5p
sopa de fideos 1,5p.
200gr de pechuga de pollo a la plancha 5p.
mostaza 0,5p.
1 manzana 0p.
café 0,5p.

Merienda: 1,6p
1 manzana 0p.
sandwich pavo y queso 1,6p.

Cena:9
sandwich de los deberes 5p.
vaso de leche desnatada 1p.
2 tostadas con mantequilla light 4p.


Total gastados: 18,8p

Total ahorrados: 0.5p + 4p = 4,5p

Total ejercico: 3p

Raciones: 2 lacteos. 3 frutas.1 ración de verdura . 4 raciones de agua.

[anaisabel1964]

Muy bueno el comentario del capuccino, Klara.....pero qué marca es????

[PumpkinQueen]

pues es el de nescafé normal, el que yo uso, pero yo siempre uso el que viene como el cola cao, y tenia un par de sobres por aqui, y como compro de todos para probarlos, debe ser uno que compré light que hace grumos y no me gusta... pero como habia tirado la caja, pues no lo identifiqué....

Sin duda, el mejor es el vienes

[anaisabel1964]

Ahhhhhhh!!!!!

Es que yo compro el de Mercadona, el natural sin azúcar, y me gusta....1Cd en una taza de las pequeñas, 0,5p....hay muchos sabores....

[PumpkinQueen]

Yo probé los de mercadona y me gusta que llevan trocitos de choco más grandes, pero no hacen tanta espuma y el sabor no es igual, asi que volví a los de nescafé