s.o.s:

[trasno]

Este es mi segundo dia de dieta.... y son las 5 de la tarde y para la cena me queda 1.5puntos... esto no se saldra bien. Necesito ayuda... que desastre.
Y una duda como poneis esa especie de regla con el peso actual y el que quereis conseguis!!!
GRACIAS

[Angela30]

Para saber como poner la reglita para el peso puedes consultar el post de preguntas frecuentes:
http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 22121.html" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... frecuentes" onclick="window.open(this.href);return false;

Siempre puedes tomar un salteado de verduritas y claras, con 2 claras 0.5 puntos y una ct de aceite-1 puntito, o una ensalada con 2 ct de aceite- 1.5 puntos. Ánimo que querer es poder!!!

Saludos

[Pickles]

Una crema de calabacín con un quesito es medio punto. Puedes hasta comerte un trozo de pan o algo de fiambre de pavo.

Por cierto, bienvenida

[trasno]

Gracias por la ayuda, espero poco a poco ir controlando mejor.

[LLUNA]

Te pongo una receta que puse para unos deberes y que tuvo mucho éxito por 0 puntos

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 736-0.html

[sandra1963]

Hola guapa:
Yo no entiendo lo necesario para darte un consejo, pero si decirte que
¡¡¡¡NO DESESPERES, Y ANIMO!!!

[alex75]

Tranquila, no despesperes, al principio es normal que no puedas distribuir bien los puntos, a todas nos ha pasado.
Pero en casos asi, lo primero seria buscar alguna alternativa de pocos puntos, y acabar de llenarte con verduras y frutas. Y si no puedes, o no te ves capaz, ya sabes que etan los bonopoints. Un poquito de ejercicio, y ya tienes unos pocos puntos mas.
Como ultimo recurso, seria compensarlo al dia siguiente (pero esto ya seria la ultima medida, mejor no quedar a deber).

Mucho animo y bienvenida

[LLUNA]

¿por que no nos pones tu menú, y te ayudamos a corregirlo un poco, para que te queden más puntos para la cena?

[dupli]

¿por que no nos pones tu menú, y te ayudamos a corregirlo un poco, para que te queden más puntos para la cena?

es lo mejor

seguro que consumes puntos en productos que a lo mejor hay mas baratos +

[anaisabel1964]

Tienen razón las compañeras, es mejor tener planificado el menú diario, pero para esos días que apenas llegas con puntos a la cena, yo me preparo una bernejena rellena con una lata de atún al natural, tomate natural, sal, pimienta y un poco de queso rallado***(se pueden hasta tres ct) al día sin puntuar.

Creo que debes tener en mente ese tipo de cenas, que puntúan poco, para un día de apuro.