Que complicado es esto de contar!!!:

[BlancaJ]

Lo primero daros las gracias por los animos, son tan importantes!!! Ya he ido a mis dos primeras reuniones, resulta un poco raro, sobre todo la idea de no tener que privarse de nada, han sido años de ayuno. Se que me queda un largo camino por delante ( casi 30 kilazos) pero esta vez estoy decidida a hacerlo, sobre todo por mi hija, tengo un bebe de 13 meses que ha empezado a andar y no corre, vuela!! Asi que su mami tendrá que aplicarse con la dieta para poder seguirle el ritmo...!!! Que ilu!!!
De momento he perdido 2 kilos en mi primera semana
Tengo un par de preguntillas?
Cuando se come algo como ensaladilla rusa se cuentan los ingredientes por separado o se sigue lo que dicen los flexipoints por ración?
Como se calculan los puntos de las cosas que no vienen en la lista? Hay alguna formula? O un listado más amplio?
Y por último, hay algunas galletas con chocolate que sean "baratitas"?
Muchas Gracias a todas.

[kissa1]

Hola, antes de nada darte la enhorabuena por esa bajada No se te da tan mal, cuando has bajado 2 kilazos la primera semana, reconozco que la primera semana es un coñazo hasta que te haces a la idea pero luego.... pan comido
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Tengo un par de preguntillas?
Cuando se come algo como ensaladilla rusa se cuentan los ingredientes por separado o se sigue lo que dicen los flexipoints por ración?Cuenta siempre los ingredientes por separado, y divide por porciones y a si sabras + o - los puntos que has comido, si puntuas segun la flexi siempre comeras mas caro de puntos, tú puedes cocinar con gangas y en la flexi sale una puntuación generica.
Como se calculan los puntos de las cosas que no vienen en la lista? Hay alguna formula? O un listado más amplio?Yo hago la cuenta la vieja cada 50 kalorias es 1 puntos, cada 12g de grasa es 1 punto. De este tema hablamos en otro post http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=289232" onclick="window.open(this.href);return false;
Y por último, hay algunas galletas con chocolate que sean "baratitas"?Mira el post de las gangas te sorprenderas de todas las cosas que hay.
Muchas Gracias a todas.

[morganna]

me alegro mucho por tu bajada, la verdad que al principio parece increible y un oco lioso con el tiempo aprendes a pensar en puntos y tu vida cambia por completo.

[Sietedecopas]

Enhorabuena!!!!!!!!

[xiroi]

en el caso de la ensaladilla .. si la compras congelada, sólo para hervir ... calcula con los datos nutricionales de la bolsa

Enhorabuena por esa bajada !!!

Yo también tengo una niña, pero de 9 meses, y también hago la dieta por ella (además de por mí), todavía no anda pero cuando lo haga quiero poder jugar con ella a todo lo que quiera y poder seguirle el ritmo

[chabely]

muy bien

[Angela30]

Enhorabuena y bienvenida!!! Veo que ya te han contestado a tus dudas así que si te sale alguna más aquí nos tienes.

Salduos