¿Puedo apuntarme?:

[Perobueno]

Hola a todas
visito mucho distintos hilos del foro y viendo vuestras regletas de pérdida de peso me subís mucho la moral porque veo que el que la sigue , la consigue.

Desde hace como 15 años que nació mi hijo pequeño, he cogido 20 kilos por lo menos, y aunque hasta ahora no me preocupaba mucho, ahora me han diagnosticado un problema muy serio de espalda y si no pierdo peso corro riesgos importantes para el futuro.
Me estoy leyendo el post de Nacho de cómo funciona esto, y más o menos lo voy pillando, aunque espero que me ayudéis, porque siempre he tenido más bien poca fuerza de voluntad.
Ahora tengo la mesa llena de tablas y recetas y la cabeza llena de cálculos de puntos, el caso es que empiezo este lunes....pero esta vez en serio.
Besos a todos

[kissa1]

Bienvenida!!
Tienes dos dias para organizar los menus y empezar a contar puntos (es sencillo) los dos primeros dias te costara, pero luego coges el truco y hasta te gustara contar puntos

[kenya7481]

animo guapa
yo solo lleo dos dias aciendola pero con la ayuda de todas segur que lo conseguimos

[Mar_08]

Esa es la actitud , organizándote para empezar y acabar con éxito .. ya veras que pronto le pillas el truquillo y hasta te gustará contar puntos

Bienvenida !!

[chabely]

[anaisabel1964]

Hola...

[kokoro5]

bienvenida, y ánimo!

[Perobueno]

Gracias, así da gusto, con este apoyo. Ufff, mi problema es que tengo tres adolescentes en casa, que aunque están como palillos, comen como limas, y claro, la despensa está siempre llena de tentaciones, patatas, bollos.... aparte de que en esta familia no saben lo que es comer un filete sin sus buenas patatas fritas y salsita...Hacer la comida para todos y no picar ¡Me va a costar un montón!
Eso si, cuando digo que lo hago, lo hago
Besos y gracias

[kokoro5]

bueno, pero tú puedes tener tus propias tentaciones y bollos....y de vez en cuando zaca!mírate el post de gangas, ya verás como podemos comer chocolate y bollos de vez en cuando... de los que tienen ,menos grasa , pero bueno, algo es algo....

[petona]

bienvenida! No te preocupes por tus hijos ni se van a enterar de que estas a dieta, mi marido come lo mismo que yo y siempre le ha parecido imposible que comiendo así se adelgace... hasta que ve los resultados.