MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....CERRADO:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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PumpkinQueen
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Re: MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....

Mensaje por PumpkinQueen » Lun 07 Dic 2009 12:09

Lunes 7:

Desayuno: 4,6p
2 mandarinas 0p
1 vaso de leche desnatada 1p
con nesquik **
dos tostadas integrales 1,6p
con queso light 2p.

Mm: 4


Comida:


Merienda:


Cena:


Total gastados:

Total ahorrados:

Total ejercico:

Raciones: 2 lacteos. 1 frutas.2 . .
[/quote]

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alina73
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Re: MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....

Mensaje por alina73 » Lun 07 Dic 2009 12:13

A las wenas.... Ahora que me he isntalado el flexipints a ver si lo controlo mejor. No pongo la cena por que aun no se que voy a poner ¿vale?.

Desayuno: 5pt

200ml leche (1pt) con 1ct colaca 0% (0,5pt) y 1 paquete de bizcochos integrales (3,5pt)

Media mañana: 1.5pt

1 barrita cereales miel y choco blanco hacendado (1,5pt)

Comida: 6pt

Espagueti con gambas (5pt)
1 yogur desnatado (1pt)

Merienda: 0pt

3 naranjas en zumo
2 kiwis

Cena:


De momento gastado 12,5pt, tengo un colchon para cena y picoteo de 11,5 pero espero ahorrar alguno para el miercoles.

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anaisabel1964
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Re: MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI..... CERRADO

Mensaje por anaisabel1964 » Lun 07 Dic 2009 16:35

Chicas....que ya se ha abierto el post de esta semana....... :D :D

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