MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....CERRADO:

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PumpkinQueen
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Re: MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....

Mensaje por PumpkinQueen » Vie 04 Dic 2009 10:58

Viernes 4:

Desayuno: 1,3p
1 taza de café vienes 1,3p.
terron de azucar moreno *

Mm: 4
1/2 litro de agua
3 mandarinas
1 pan de leche alipende 2,3p
con pavo 0,5p
y tranchete 0,7p.
café 0,5p

Comida:


Merienda:


Cena:


Total gastados: 5.3p

Total ahorrados: 0.5p + 4p + 3,7 -0,7 = 7,5p

Total ejercico:

Raciones: 2 lacteos. 2 frutas.2 . 2 raciones de agua.

Esterfi
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Re: MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....

Mensaje por Esterfi » Vie 04 Dic 2009 14:39

Viernesssssss!!! Estaria más contenta si trabajara, pero como estoy de vacaciones... Auqnue ya se termina el chollo porque el lunes toca trabajar otra vez :lol:

Pues nada, que toca el temido finde... Pero como voy a la torre de mi suegro, yo elijo que se compra para comer ya que soy la cocinera :lol: Así que se ha intentado elegir cosas que guste a todos y se puedan hacer aptas. :)


Y nada, mi menú es el siguiente:

Desayuno: 1 café con leche y un mini de tortilla de patatas.
Mm: Nada...
Comida: Macarrones a la boloñesa y 1 yogurt de soja ( ya se que otra vez macarrones... es que mi madre no sabia que hizo ayer mi abuela y se pusieron de acuerdo... :lol: y lo que no comí yo ayer, pues para comer hoy.)
Mt: lo mas seguro que un vaso de leche desnatada con miel porque tengo la garganta hecha polvo... :enfermo:
Cena: 1 bikini a la plancha y 1 manzana.

No se si esta semana bajaré algo de peso... Pero de volumen ya me lo noto bastante, sobretodo en las caderas que es donde yo engordo. :) Se me ponen cartucheras Piñuuuun piñuuuuuuuun :burla: :lol:

Bueno, por si no os leo , que vaya bien el finde y a portarse bien! :lol: :beso: :beso: :beso:

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Nusa_
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Re: MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....

Mensaje por Nusa_ » Vie 04 Dic 2009 17:49

Bueno, mi menú de hoy

D: cortado 0,5 + kiwi
MM: cafe 1p + pan 1 p + aceite 1p
MM2: cortado 0,5p
A: setas con bechamel 3p+ vuelta y vuelta 2p + cafe 1p
M: mandarinas + yogurt 0,5p+barrita 1,5p + cafe 1,5p
C: pure verduras 1,5p + sandwich mixto 3p + 30 gr lomo embuchado 1p + 20 gr pan 1p + cortado 0,5p

Total: 20,5 p de 22.

:beso:

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Re: MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....

Mensaje por anjanita » Vie 04 Dic 2009 22:31

Bueno pues hoy desastre total :bate: :bate: :bate: :bate: solo con la merienda ya me he comido tooooooooooooodos los puntos de no se ...... ¿la semana? :evil: .............chocolate con churros..... pero de churreria............. :down:
Bueno mañan intetare ser buena ........ hasta el lunes no vuelvo,buen finde chicas :wink:

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Re: MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....

Mensaje por anaisabel1964 » Sab 05 Dic 2009 00:08

anaisabel1964 escribió:SAN VIERNES 4 DIC......TENGO 16 PUNTO a ver qué tal el día.... :( :(

Desayuno.-
café+100ml leche.-0,5
50 grs. pan.-2
tomate
1ct aceite.-1
Total.-3,5

M.m.-
Café cafetería + 50 grs pan + tomate (ha salvado la tentación del aceite...).-3
Total.-3

Comida.-
Filetes rusos (los voy a puntuar como las albóndigas de "Comer fuera").-4
ensalada+1ct aceite.-1
50grs pan.-2
*manzana
15 grs turrón.-1,5
café+nube leche d.
Total.-8,5

Merienda.-
1 wasa.-0,5
20 grs jamón pavo
* 1 manzana

Total.-0,5

Cena.-
* 1 Esparragos verdes al horno **queso rallado
1 Wasa 20 grs jamón pavo+pimientos rojos asados.- 0,5
*1 manzana

Total.- 0,5

Hoy está mal la cosa.....he desayunado fuera del trabajo y eso se nota...... :( :( a ver cómo acabo el día.....con 1 :cry: :cry:
:plas: :plas: :plas: :plas: LO HE COSEGUIDO espero no fastidiarla hasta que me vaya a dormir.... :nodigona: :nodigona:

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Re: MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....

Mensaje por alina73 » Sab 05 Dic 2009 09:40

Buenos dias chicas... a ver os pongo mi menu de hoy que es desastroso:

Desayuno: 3pt

Leche (1pt) con 40gr special K (2pt)

Media mañana: 0pt

3 kiwis

Comida:

Cocido de puchero con su grasa y todo en casa de una prima... puntos incontables.

Merienda:

Casi seguro que no meriende por que estaremos allí

Cena:

Lechuga y tomate con aceite, vinagre y sal (2pt)
1 actimel (1pt)

Sin contar la comida y merienda en total son 14,5 puntos con lo que tengo para gastar en la comida del cocido 9,5 puntos... fijo que me paso pero algo es algo.

Un besote.

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Re: MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....

Mensaje por anaisabel1964 » Sab 05 Dic 2009 11:34

Alina......sin comentarios... :nodigona: :nodigona:

Sábado 5 diciembre.- 16 puntos

Visto lo visto ayer, y pensando que hoy no hay salidas ni gente en casa ni nada, creo que lo voy a conseguir también... :up: :up:

Desayuno.-
* Café+100ml leche desna.-0,5
25 grs pan.-1
tomate
* 2ct aceite.-1,5
Total.-3p

M.M.-
* Yogur desnatado+ 1ct mueli.-1
* 1 kiwi
Total.- 1

Comida.-
Arroz a banda(120 grs. arroz, pimientos rojos, 70 grs dorada, 100 grs patata cocida, 1ct ali-oli).-5,5p
* 1 mandarina
1 porción bizcocho galletas.- 3p
café+nube leche
Total.- 8,5p

Merienda.-
Cena


Chicas, no os desaniméis y pensad que todo lo que nos podamos quitar antes de las Navidades nos vendrá muy bien, que luego esos días van a ser desastrosos........venga, ÁNIMO........¡¡¡¡PODEMOS!!!!!! :plas: :plas: :plas: :plas:

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Re: MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....

Mensaje por anaisabel1964 » Sab 05 Dic 2009 23:55

anaisabel1964 escribió:Alina......sin comentarios... :nodigona: :nodigona:

Sábado 5 diciembre.- 16 puntos

Visto lo visto ayer, y pensando que hoy no hay salidas ni gente en casa ni nada, creo que lo voy a conseguir también... :up: :up:

Desayuno.-
* Café+100ml leche desna.-0,5
25 grs pan.-1
tomate
* 2ct aceite.-1,5
Total.-3p

M.M.-
* Yogur desnatado+ 1ct mueli.-1
* 1 kiwi
Total.- 1

Comida.-
Arroz a banda(120 grs. arroz, pimientos rojos, 70 grs dorada, 100 grs patata cocida, 1ct ali-oli).-5,5p
* 1 mandarina
1 porción bizcocho galletas.- 4p
café+nube leche
Total.- 8,5p

Merienda.-

1 Porción bizcocho galletas.-4
Total.-4

Cena
Berenjena al horno
50 grs. pavo.- 0,5
25 grs pan.- 1
*mandarina
Total.-1,5

Mala idea hacer el bizcocho.....lo he dividido en 8 porciones, en vez de en 10, por eso sale más caro.....
He consumido 18 p, mañana compenso... :up: :up:
Chicas, no os desaniméis y pensad que todo lo que nos podamos quitar antes de las Navidades nos vendrá muy bien, que luego esos días van a ser desastrosos........venga, ÁNIMO........¡¡¡¡PODEMOS!!!!!! :plas: :plas: :plas: :plas:

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Re: MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....

Mensaje por anaisabel1964 » Dom 06 Dic 2009 19:47

DOMINGO 6 DICIEMBRE....

Hoy, mejor lo dejamos...... :nodigona: :nodigona: no ha sido demasiado escandaloso y además hemos estado andando unas 5 horas y media....pero, la verdad, no me apetece echar cuentas......

Mañana será otro día.... :up: :up: :up:

Esterfi
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Re: MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....

Mensaje por Esterfi » Dom 06 Dic 2009 23:39

Holaaa!!!

El finde... pues sin comentarios... :nodigona: Encima como estoy con la garganta mal, a base de vasos de leche con miel... :duda:

Mañana me toca pesarme... :sinunduro:

Otro día será... :bate: :bate: :bate:

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