MENÚS 30 DE NOV. A 6 DICI.....CERRADO:

[PumpkinQueen]

Viernes 4:

Desayuno: 1,3p
1 taza de café vienes 1,3p.
terron de azucar moreno *

Mm: 4
1/2 litro de agua
3 mandarinas
1 pan de leche alipende 2,3p
con pavo 0,5p
y tranchete 0,7p.
café 0,5p

Comida:


Merienda:


Cena:


Total gastados: 5.3p

Total ahorrados: 0.5p + 4p + 3,7 -0,7 = 7,5p

Total ejercico:

Raciones: 2 lacteos. 2 frutas.2 . 2 raciones de agua.

[Esterfi]

Viernesssssss!!! Estaria más contenta si trabajara, pero como estoy de vacaciones... Auqnue ya se termina el chollo porque el lunes toca trabajar otra vez

Pues nada, que toca el temido finde... Pero como voy a la torre de mi suegro, yo elijo que se compra para comer ya que soy la cocinera Así que se ha intentado elegir cosas que guste a todos y se puedan hacer aptas.


Y nada, mi menú es el siguiente:

Desayuno: 1 café con leche y un mini de tortilla de patatas.
Mm: Nada...
Comida: Macarrones a la boloñesa y 1 yogurt de soja ( ya se que otra vez macarrones... es que mi madre no sabia que hizo ayer mi abuela y se pusieron de acuerdo... y lo que no comí yo ayer, pues para comer hoy.)
Mt: lo mas seguro que un vaso de leche desnatada con miel porque tengo la garganta hecha polvo...
Cena: 1 bikini a la plancha y 1 manzana.

No se si esta semana bajaré algo de peso... Pero de volumen ya me lo noto bastante, sobretodo en las caderas que es donde yo engordo. Se me ponen cartucheras Piñuuuun piñuuuuuuuun

Bueno, por si no os leo , que vaya bien el finde y a portarse bien!

[Nusa_]

Bueno, mi menú de hoy

D: cortado 0,5 + kiwi
MM: cafe 1p + pan 1 p + aceite 1p
MM2: cortado 0,5p
A: setas con bechamel 3p+ vuelta y vuelta 2p + cafe 1p
M: mandarinas + yogurt 0,5p+barrita 1,5p + cafe 1,5p
C: pure verduras 1,5p + sandwich mixto 3p + 30 gr lomo embuchado 1p + 20 gr pan 1p + cortado 0,5p

Total: 20,5 p de 22.

[anjanita]

Bueno pues hoy desastre total solo con la merienda ya me he comido tooooooooooooodos los puntos de no se ...... ¿la semana? .............chocolate con churros..... pero de churreria.............
Bueno mañan intetare ser buena ........ hasta el lunes no vuelvo,buen finde chicas

[anaisabel1964]

SAN VIERNES 4 DIC......TENGO 16 PUNTO a ver qué tal el día....

Desayuno.-
café+100ml leche.-0,5
50 grs. pan.-2
tomate
1ct aceite.-1
Total.-3,5

M.m.-
Café cafetería + 50 grs pan + tomate (ha salvado la tentación del aceite...).-3
Total.-3

Comida.-
Filetes rusos (los voy a puntuar como las albóndigas de "Comer fuera").-4
ensalada+1ct aceite.-1
50grs pan.-2
*manzana
15 grs turrón.-1,5
café+nube leche d.
Total.-8,5

Merienda.-
1 wasa.-0,5
20 grs jamón pavo
* 1 manzana
Té
Total.-0,5

Cena.-
* 1 Esparragos verdes al horno **queso rallado
1 Wasa 20 grs jamón pavo+pimientos rojos asados.- 0,5
*1 manzana
Té
Total.- 0,5

Hoy está mal la cosa.....he desayunado fuera del trabajo y eso se nota...... a ver cómo acabo el día.....con 1

LO HE COSEGUIDO espero no fastidiarla hasta que me vaya a dormir....

[alina73]

Buenos dias chicas... a ver os pongo mi menu de hoy que es desastroso:

Desayuno: 3pt

Leche (1pt) con 40gr special K (2pt)

Media mañana: 0pt

3 kiwis

Comida:

Cocido de puchero con su grasa y todo en casa de una prima... puntos incontables.

Merienda:

Casi seguro que no meriende por que estaremos allí

Cena:

Lechuga y tomate con aceite, vinagre y sal (2pt)
1 actimel (1pt)

Sin contar la comida y merienda en total son 14,5 puntos con lo que tengo para gastar en la comida del cocido 9,5 puntos... fijo que me paso pero algo es algo.

Un besote.

[anaisabel1964]

Alina......sin comentarios...

Sábado 5 diciembre.- 16 puntos

Visto lo visto ayer, y pensando que hoy no hay salidas ni gente en casa ni nada, creo que lo voy a conseguir también...

Desayuno.-
* Café+100ml leche desna.-0,5
25 grs pan.-1
tomate
* 2ct aceite.-1,5
Total.-3p

M.M.-
* Yogur desnatado+ 1ct mueli.-1
* 1 kiwi
Total.- 1

Comida.-
Arroz a banda(120 grs. arroz, pimientos rojos, 70 grs dorada, 100 grs patata cocida, 1ct ali-oli).-5,5p
* 1 mandarina
1 porción bizcocho galletas.- 3p
café+nube leche
Total.- 8,5p

Merienda.-
Cena


Chicas, no os desaniméis y pensad que todo lo que nos podamos quitar antes de las Navidades nos vendrá muy bien, que luego esos días van a ser desastrosos........venga, ÁNIMO........¡¡¡¡PODEMOS!!!!!!

[anaisabel1964]

Alina......sin comentarios...

Sábado 5 diciembre.- 16 puntos

Visto lo visto ayer, y pensando que hoy no hay salidas ni gente en casa ni nada, creo que lo voy a conseguir también...

Desayuno.-
* Café+100ml leche desna.-0,5
25 grs pan.-1
tomate
* 2ct aceite.-1,5
Total.-3p

M.M.-
* Yogur desnatado+ 1ct mueli.-1
* 1 kiwi
Total.- 1

Comida.-
Arroz a banda(120 grs. arroz, pimientos rojos, 70 grs dorada, 100 grs patata cocida, 1ct ali-oli).-5,5p
* 1 mandarina
1 porción bizcocho galletas.- 4p
café+nube leche
Total.- 8,5p

Merienda.-
Té
1 Porción bizcocho galletas.-4
Total.-4

Cena
Berenjena al horno
50 grs. pavo.- 0,5
25 grs pan.- 1
*mandarina
Total.-1,5

Mala idea hacer el bizcocho.....lo he dividido en 8 porciones, en vez de en 10, por eso sale más caro.....
He consumido 18 p, mañana compenso...

Chicas, no os desaniméis y pensad que todo lo que nos podamos quitar antes de las Navidades nos vendrá muy bien, que luego esos días van a ser desastrosos........venga, ÁNIMO........¡¡¡¡PODEMOS!!!!!!

[anaisabel1964]

DOMINGO 6 DICIEMBRE....

Hoy, mejor lo dejamos...... no ha sido demasiado escandaloso y además hemos estado andando unas 5 horas y media....pero, la verdad, no me apetece echar cuentas......

Mañana será otro día....

[Esterfi]

Holaaa!!!

El finde... pues sin comentarios... Encima como estoy con la garganta mal, a base de vasos de leche con miel...

Mañana me toca pesarme...

Otro día será...