mi menu de mañana:

[CAÑITA BRAVA]

por favor es el primer dia si me equivoco ayudarme

DESAYUNO--cafe com 100cc de leche desatada 1pp
2 biscotes 2pp
1 loncha de jamon york 1pp
1naranja 0pp
total 5pp

MEDIAMAÑANA---1platano0pp
1barrita cereales y fruta 2pp
total 2pp

COMIDA--un taper con 200gr. de verduras congeladas de lidl que salen a 1 pp los 200gr.
1bocadillo ya que como en el trabajo 100gr. de pan 6pp
1 lata de anchoas 2pp
tomate a rodajas 0pp
1 flan reina s, azucar 2pp
total 11pp

MERIENDA---1sacialis bicenturi 3pp
total3pp

CENA-----una buena ensalada con 1 cd de aceite 1pp
quesito de burgos1pp
1 hamburguesa sabrosano 2pp
50gr. de pan3pp
1 naranja0pp
total 7pp

total 28pp me sobra 1 pp ,pero ya vere como voy mañana

[ciberosa]

Hola guapa, mucho ánimo, pero comentarte que:

- 50 gr. de pan son 4 PP
- 100 gr. de pan son 8 pp
- Las anchoas son: 8 filetes de anchoa 1 PP
- El jamón york: 2 lonchas son 1 PP

Por lo demás lo veo bien, lo único decirte que mi monitora dice que intentemos comernos todos los puntos.

Suerte y ánimo.
Besos

[CAÑITA BRAVA]

gracias ahora lo corregire es que creo que los primeros dias seran los mas difililes

[^MaT^]

Ciberosa, yo estaba puntuando 100 gramos de pan como 6 pp, lo he buscado y requetebuscado y solo encuentro que 50 gramos son 3pp, por tanto 100 son 6

[CAÑITA BRAVA]

hombre es que yo y mi novio hemos estado mirando la guia de pp y el pan de payes si que son 4pp 50 gr,pero yo me llevare pan blanco y aqui en la guia pone 1 rebanada 20 gr. 1pp
50gr. 3pp tenemos todas la misma guia de pp o hay otra y yo no lo se

[CAÑITA BRAVA]

y me comere 2 lochas de jamon york, que bien

[faith]

Hola a todos!!!
Corroboro que 50 gramos de pan son 3 propoints, en el libro pone 20 gramos 1 pp y 50 gramos 3 propoints.
Un saludo.

[ciberosa]

Pues efectivamente, yo miraba el de payes, os ruego que me perdonéis y efectivamente:

50 gr. de pan blanco de barra 3 PROPOINTS, por lo tanto 100 gr: 6 propoints.

Un besote muy grande a todas.

[mipla]

CENA-----una buena ensalada con 1 cd de aceite 1pp

Cucharada o cucharadita?

cucharadita (ct) es 1pp
cucharada (cd) son 3pp

[CAÑITA BRAVA]

de todas formas gracias ciberosa , que se que lo has hecho para ayudar lo de las anchoas y el jamon york tenias razon