Wachi Carrera de la semana del 7 al 13 de junio.:

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Wachi_Carrera
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Wachi Carrera de la semana del 7 al 13 de junio.

Mensaje por Wachi_Carrera » Lun 07 Jun 2010 20:46

Comienza una nueva semana, así que a ganar muchos bpp y a ponernos en forma con la Wachi Carrera :up: :up:

Para las menos experimentadas, se trata de ir poniendo el ejercicio que hagamos y los bonopoints (bp) o bonopropoints (bpp) que ganemos con el ejercicio.
En los post-fijos de resumen podreis encontrar información sobre como calcularlos, según la intensidad, nuestro peso y el tiempo dedicado al ejercicio.

Ánimo!!! :beso:

mivv
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Re: Wachi Carrera de la semana del 7 al 13 de junio.

Mensaje por mivv » Mar 08 Jun 2010 10:41

hola chicas hace mucho tiempo que no participo en la carrera ,pero a partir de esta semana vuelvo al redil :D .lunes 7 de junio 10 bp de 45 minutos de bodypamy 45 minutos de spignin :up: :beso: :beso:

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PumpkinQueen
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Re: Wachi Carrera de la semana del 7 al 13 de junio.

Mensaje por PumpkinQueen » Mar 08 Jun 2010 21:19

rebienvenida!! hacia mucho que no te veia por aqui (claro, que con lo que entro yo.... :nodigona: :nodigona: )



apuntame 1 hora de comba que son 15bpp. :up:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 7 al 13 de junio.

Mensaje por mivv » Mar 08 Jun 2010 22:49

4 bp de una hora de dance del martes :up:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 7 al 13 de junio.

Mensaje por Bolita de patata » Mié 09 Jun 2010 10:05

¡A ver esta semana cómo se nos da! Yo pienso volver a la piscina (bueno, llevo diciendo eso varios meses... :bate: )

- Lunes: 1 h 19 min de paseo --> 5 bpp
- Martes: 1 h 53 min de paseo --> 8 bpp

Besitos.

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Re: Wachi Carrera de la semana del 7 al 13 de junio.

Mensaje por GIJANE » Mié 09 Jun 2010 22:11

hoy 40 min de correr y 20 de andar moderado: 10bpp :)

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Re: Wachi Carrera de la semana del 7 al 13 de junio.

Mensaje por Verena » Jue 10 Jun 2010 00:00

:nodigona: Yo no he hecho nada todavía.... :bate:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 7 al 13 de junio.

Mensaje por GIJANE » Jue 10 Jun 2010 07:40

Verena escribió::nodigona: Yo no he hecho nada todavía.... :bate:
:lol: :lol: :lol: mejor,mejor...que luego haces muchos bpp de golpe y me ganas :lol: :lol: :lol: :lol:
a ver si hoy me entran ganas de trote cochinero otra vez...porque ayer me comi mi reserva y la vuestra y luego me autoengañaré diciendo que los propoints no funcionan :cry:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 7 al 13 de junio.

Mensaje por PumpkinQueen » Jue 10 Jun 2010 09:23

miercoles: 50 minutos de comba (que agujetas tengo hoy :herida: ) por 12bpp.

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Re: Wachi Carrera de la semana del 7 al 13 de junio.

Mensaje por Verena » Jue 10 Jun 2010 09:27

GIJANE escribió:
Verena escribió::nodigona: Yo no he hecho nada todavía.... :bate:
:lol: :lol: :lol: mejor,mejor...que luego haces muchos bpp de golpe y me ganas :lol: :lol: :lol: :lol:
a ver si hoy me entran ganas de trote cochinero otra vez...porque ayer me comi mi reserva y la vuestra y luego me autoengañaré diciendo que los propoints no funcionan :cry:
Noo, que si funcionan! Mi hermana en dos semanas, dos kilazos!! Está genial! Está tan contenta que se está planteando hasta hacer deporte (que eso para mi hermana es pues....muy fuerte! :lol: ).

Ánimo a todas las wachis deportistas!!!!!!

Venga, voy a desayunar ligero y me voy al trote cochinero un ratito, a ver qué tal se portan las piernas :up:

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