Wachi Carrera de la semana del 7 al 13 de junio.:

[Wachi_Carrera]

Comienza una nueva semana, así que a ganar muchos bpp y a ponernos en forma con la Wachi Carrera

Para las menos experimentadas, se trata de ir poniendo el ejercicio que hagamos y los bonopoints (bp) o bonopropoints (bpp) que ganemos con el ejercicio.
En los post-fijos de resumen podreis encontrar información sobre como calcularlos, según la intensidad, nuestro peso y el tiempo dedicado al ejercicio.

Ánimo!!!

[mivv]

hola chicas hace mucho tiempo que no participo en la carrera ,pero a partir de esta semana vuelvo al redil .lunes 7 de junio 10 bp de 45 minutos de bodypamy 45 minutos de spignin

[PumpkinQueen]

rebienvenida!! hacia mucho que no te veia por aqui (claro, que con lo que entro yo.... )



apuntame 1 hora de comba que son 15bpp.

[mivv]

4 bp de una hora de dance del martes

[Bolita de patata]

¡A ver esta semana cómo se nos da! Yo pienso volver a la piscina (bueno, llevo diciendo eso varios meses... )

- Lunes: 1 h 19 min de paseo --> 5 bpp
- Martes: 1 h 53 min de paseo --> 8 bpp

Besitos.

[GIJANE]

hoy 40 min de correr y 20 de andar moderado: 10bpp

[Verena]

Yo no he hecho nada todavía....

[GIJANE]

Yo no he hecho nada todavía....

mejor,mejor...que luego haces muchos bpp de golpe y me ganas
a ver si hoy me entran ganas de trote cochinero otra vez...porque ayer me comi mi reserva y la vuestra y luego me autoengañaré diciendo que los propoints no funcionan

[PumpkinQueen]

miercoles: 50 minutos de comba (que agujetas tengo hoy ) por 12bpp.

[Verena]

Yo no he hecho nada todavía....

mejor,mejor...que luego haces muchos bpp de golpe y me ganas
a ver si hoy me entran ganas de trote cochinero otra vez...porque ayer me comi mi reserva y la vuestra y luego me autoengañaré diciendo que los propoints no funcionan

Noo, que si funcionan! Mi hermana en dos semanas, dos kilazos!! Está genial! Está tan contenta que se está planteando hasta hacer deporte (que eso para mi hermana es pues....muy fuerte! ).

Ánimo a todas las wachis deportistas!!!!!!

Venga, voy a desayunar ligero y me voy al trote cochinero un ratito, a ver qué tal se portan las piernas