¡ :hola: a todas!
Se que debería disculparme por lo de ayer, pero no pienso hacerlo
Parece, más bien, que no fue sufieciente. :x
Vamos a ser consecuentes, chicas. Si de verdad queremos perder peso, pero DE VERDAD, porque cada una de nosotras lo desea por y para sí misma. No porque la pareja, la familia, las amigas o la sociedad nos presione considerandonos gordas, sino porque es NUESTRO DESEO y NUESTRA DECISIÓN... entonces y solo entonces estamos preparadas para conseguirlo. Es entonces cuando escogemos el modo, en este caso LA DIETA DEFINITIVA, que creo que es una de las muy pocas que realmente te enseña a alimentarte correctamente y no solo se pierde peso momentáneamente, si no que te mantendras en él para siempre.
Pero solo tiene un inconveniente,
HAY QUE CUMPLIR LAS 7 REGLAS
Así de facil, todas lo sabemos. Tu tambien Xiroi, no es cuestión de ir cambiando de régimen(no lo hagas, por favor) hay que cumplir con el que estás llevando. No fracasa la dieta, somos nosotras las que pretendemos obtener resultados satisfactorios permitiendonos cometer deslices (cada vez más frecuentes y más graves) y arrepintiéndonos luego. EL ARREPENTIMIENTO NO ADELGAZA, QUERIDAS. Además, seamos sinceras, ni siquiera nos arrepentimos. Arrepentirse duele y todo aquello que causa dolor, el ser humano lo evita. Es una cuestión de supervivencia. Si de verdad sintieramos ese dolor y esa verguenza ante nosotras mismas, no volveríamos a caer en lo mismo a los cionco minutos...
Ya se que este foro es para apoyarnos y hacer causa común, pero no para lamernos unas a otras las FALSAS heridas de nuestros desatres como personas comprometidas en fin común.
Lo siento muchísimo, pero no voy a unirme a los parabienes cuando sinceramente pienso que son "paramales".
Tampoco creo ser la voz de la conciencia de nadie, bastante trabajo tengo conmigo misma. Esto os lo digo porque creo es mi obligación de amistad para con vosotras, pero si no deseais estos vapuleos no teneis mas que decirlo. La verdad es que me cuestan mis fatiguitas, no penseis que son gratuitos.
¡¡¡POR FAVOR!!! no os dejeis vencer, cada vez que eso ocurre y abandonados una empresa, perdemos parte de nuestra autoestima y nos respetamos menos... y con esta perspectiva, la próxima vez que lo intentemos será más facil y más rápido el fracaso.
Si de verdad, pero de verdad, se cumplen todas y cada una de las normas de la dieta,SIN PECADITOS, ý aún así no perdeis peso, haceros una buena analítica para comprobar que todo está correcto y nada impide el cambio metabólico.
No empeceis otro "camino al calvario" de final previsible.
No quiero que os vayais, no así, sin esperanzas y buscando fuera lo que solo dentro de cada una de nosotras podemos hallar.
Aumentar la cantidad de agua, pasear despues de la cena, hacer pilates, bicicleta... Comer suficiente cantidad de alimentos permitidos, que los menús de algunas parecen para pajaritos. ¡Hay que alimentarse Bien!
Yo os lo digo desde la experiencia. Mientras seguí las normas sin ningún pecado, NUNCA DEJE DE PERDER PESO, cuando empece a ser permisiva y autocomplaciente, el ciclo se frenó. Esa es la realidad. Si la cagas, ten el valor de reconocerlo con todas las consecuencias que ello acarrea. Hay que empezar el proceso desde cero, osea con una desintoxicación
del organismo para que esté receptivo al empezar con los alimentos y el método de la dieta... y esperar a que se den los resultados, que se darán.SEGURO.
¡Vamos, mujeres valientes!¿Sabeis cuanto se puede conseguir en un solo segundo de autoafirmación y decisión sinceras! ¿Practicais el metodo del espejo interior, como dice el libro? Venga, miraros en el espejo de arriba a abajo, sin hacer trampas, sin cerrar los ojos. Ahora "miraros" desde dentro, quienes quereis ser... ¡vaya cuerpazos! ....¡PUES AL TAJO, COMPAÑERAS! Somos lo que queremos ser, osea que a por ello sin perder el aliento ni cuando se presenten los momentos malos. Ante esos, aún más fuertes, aún más decididas.
Ya lo estaís consiguiendo. Y doy fé que los que os rodean os mirarán de forma diferente, con respeto. Sentireis que no solo estais delgadas, sino que el mundo entero cambia su actitud con vosotras. Entrareis en el universo de los héroes y es un sistio muy, muy, muy agradable
Yo a pesar de que me faltan 100 gramos que no pienso perdonar
ya he sido recibida en este sitio y no pienso dejar que me saque de aquí nada ni nadie, lo juro. Y os espero impaciente y deseosa de compartir con TODAS vosotras esta nueva sensación... es genial, NO TARDEIS.
ya veremos
por lo menos es lo que yo intento 
del tema que comentas de la scardale, pues si te fijas los alimentos permitidos en ella son tambien de la dieta definitiva, asi que si quieres hacerla para darte un empujoncito , pues perfecto , y despues las dos semanas siguientes puedes hacer la definitiva, lo digo porque la he estado leyendo y dice dos semanas de dieta y dos de mantenimiento 
