Bueno ayer fui a mi primera revisión con NH, que he perdido 1' 2 kg de grasa, pero he aumentado 0'9 kg en retención de líquido, por lo que en la báscula sólo perdí
0'3kg. La dietista me ha dicho que está muy bien, que lo importante y dificil es perder grasa, y lo he perdido muy bien que en lo de la retención de líquido es muy variable, me ha dicho que beba un poco de menos agua (entre 1'5 litros y 2) y yo llegaba casi a los 3'5 litros, como todo el mundo dice que hay que beber mucha agua, pues eso yo a beber agua.
Me ha puesto la misma dieta (amplia) con 2 días de choque con la de la nectarina/melocotón. Que así con esto es más probable que pierda líquidos.
Yo no sé lo que hacer ya que me he pasado toda la semana sin comer nada extra, es normal que se aumente así la retención?, os ha pasado algo así a alguna de vosotras?, por favor, contarme vuestra experiencia alguien ya que como es mi primera revisión y supuestamente al principio de las dietas es cuando más se pierde, yo na de na.
Que hicieste marianquiros para perder casi 3 kg en una semana?, la semana de antes también perdiste tanto?. A ver si va a ser la receta del pollo marinado ........., Yo por si acaso he dejado ya el pollo esta mañana preparado para este mediodía.
Bueno necesito un poco de ánimo para superar el mal trago. Besitos.
