Dieta Naturhouse:

[Zasi]

:hola: :hola: :hola:

Bienvenida a NH (va a parecer esto una secta), ya has dado el paso principal, verás como será "comer y cantar" (bueno creo que no era así pero no queda mal), es el más importante ya que te has concienciado de que necesitas perder unos kilillos, verás como aquí en el foro vas a aprender un montón de cosas (comidas nuevas, trucos,...) y muchas amigas, como yo lo he hecho en un mes escaso.

Y lo más importante, espero que estés este mes de agosto en el foro conmigo, ya que hay muchas que se han ido de vacaciones y otras QUE SE VAN EL VIERNES......(no quiero decir nombres, verdad MarisaL?).

Bueno, pues eso coge pilas para tu primera cita. y enhorabuena. Besitos

[Inma_b]

Gracias Zasi por los ánimos!!! Espero que esta dieta me ayude porque llevo años queriendo quitar unos quilos de más y como veo q esto sí q os funciona espero q tb sea mi solución... Por cierto, no sé si te podré hacer mucha compañía pq yo marcho la próxima semana, pero bueno se intentará....

[Inma_b]

Zasi, y el tema hambre cómo lo llevas? pasas muchas o q? o es más ansiedad de no poder como lo q no debes?

[MarisaL]

Y lo más importante, espero que estés este mes de agosto en el foro conmigo, ya que hay muchas que se han ido de vacaciones y otras QUE SE VAN EL VIERNES......(no quiero decir nombres, verdad MarisaL?).

(¡¡que mala es la envidiaaa¡¡)

Bienvenida Inma_b... me alegro que te animes a acompañarnos. Esta dieta te ayuda a adelgazar comiendo sano y bien, pero ya sabemos todas que comer sano y bien, es para siempre, despues de llegar a tu peso ideal (o peso salud) debes seguir con las mismas pautas, porque si no, entramos en el tema del "rebote" si volvemos a los antiguos hábitos, que eso es lo que nos pasa a muchas (a mi la primera), que estamos un tiempo muy bien, manteniendonos, de repente viene una mala racha, hoy no como en casa, hoy un sandwich, hoy pico de esto mañana cenare fruta y asi volvemos a caer y a coger todo lo que con tanto esfuerzo perdemos, por eso en este foro muchas estamos don la dieta NH, otras con la de Bellablanca, pero el caso es apoyarnos unas a otras y ver que no estamos "solitas"...

Jo que discurso he soltado... hoy debo estar un poco "madrastrona".... pero bueno, aqui estamos para lo que quieras.

[Inma_b]

MarisaL, nada de discursos de madrastrona!!! te lo agradezco mucho!!! Evidentemente, que cuando haces una dieta lo que has de hacer es cojer unos hábitos, educarte vaya..., para que después no vuelva el efecto rebote! Yo eso lo hice en mi adolescecia y adelgacé mucho y me mantuve durante unos 10 años prácticamente, pero hará unos 5 tuve una lesión de rodilla y me prohibieron hacer deporte y ya sabes una cosa llevó a la otra y cogí casi 20 kg de más ya hora estoy así, últimamente me he adelgazado un poco pq ya puedo hacer deporte pero es muuuuuuuuuuuuy lento y necesito algo q me dé un empujoncito o un empujón y creo q NH me puede ayudar!!!

Quién es ahora la del discurso??????

gracias

[MarisaL]

Zasi, y el tema hambre cómo lo llevas? pasas muchas o q? o es más ansiedad de no poder como lo q no debes?

yo por mi parte te digo que hambre no paso, como en todas las dietas, al principio hasta que te haces a ella pasas ansiedad, pero ansiedad de no poder comer por ejemplo "chocolate", "pan", "patatitas fritas con la cervecita", etc... (no sigo que son horas muuuu malas para los jugos gástricos), pero una vez que coges el habito adelgazas comiendo sano. Ya iras viendo que al principio se pierde mas, pero puedes tener semanas mejores y peores, no te desanimes que por ahí estamos todas. Yo al principio tenia ansiedad (ansiedad laboral, ansiedad de dulce, ansiedad de tooooo) y me mando unos viales que se llaman Pertres y tienen algo de tila y hierbecitas de esas que relajan algo y me fueron bien, pero eso ya es tu dietista la que te dirá.

[solsoy]

Hola inma b bienvenida por mi parte tambien
aprovecha este mes de agosto que LUEGO TE TOCARÁ SUFRIRRRR
no en serio hambre lo que se dice hambre no se pasa es más la sensación como te ha dicho marisal de comer cosas "prohibidas" y es que ya sabes el verano es muuu malo!!
teniendo constancia se adelgaza , yo iba muy bien pero la semana que he estado de vacaciones he dado un paso atras y eso desanima, pero bueno es cuestión de mentalizarse y seguir.

pues por aquí nos vemos!!

[ezker]

hola!!!! yo llevo un mes con NH y la verdad es que mi adelgazamiento ha sido muy lento, tampoco tengo mucho que perder, pero bueno, a esto hay que añadir que soy vegetariana y todavía, esta condición, enlentece más el proceso. pero a pesar de ello estoy muy contenta poruqe he aprendido a comer y lo estoy haciendo de una forma sana. espero que a todo@s os vaya muy bien. un beso!

[MarisaL]

¡¡hola ezker¡¡ bienvenida ... aqui estamos para lo que quieras.

[dulcera]

Zasi, Marisal, Inmab bueno y a todas, hoy es mi primer gran dia, me peso a las 18.00 ya os contaré, lo he hecho perfecto, o eso creo, el sabado estuve fuera en un concierto y me lleve mi cena, y el almuerzo fue en un restaurante, pez espada con verduras y gambas al ajillo. Y yo viendo a todos comer patatas, donuts, bocadillos....... pero fui fuerte y resisti. Bueno despues os cuento, saludos para todas y muchos