NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[mariana72]

BUENOS DIAS CHICAS!!! GRACIAS POR LA BIENVENIDA.

BUENO, YA SE ACERCA EL FINDE, A VER QUÉ TAL NOS PORTAMOS...

ME PARECEQUE QUE MARINUSCA EMPIEZA EL LUNES Y APROVECHARÁ ESTE FIN DE SEMANA PARA DESPEDIRSE DE ALGUNAS COSITAS ...

MI MENÚ DE HOY SERÁ TODO EL DÍA FRUTA Y LOS DOS LITROS DE AGUA.

ALGUIEN ME PODRÍA DECIR EL NOMBRE DEL QUESO BATIDO QUE VENDEN EN MERCADONA? LA RECETA TIENE UNA PINTA BUENÍSIMA.


GRACIAS Y

[ciberosa]

Denaia, sería posible que me lo enviaras a mí también. Yo estoy permanentemente a dieta y estoy aburrida de no conseguir nada, me encantaría unirme a vosotras, a ver que tal me va. Mi email es

ciberosa@yahoo.es

Yo estoy dispuesta a pasaros también mis menús.
Gracias por vuestra ayuda. Un abrazo a todas/os

[LAURASERGI]

EL DOMINGO ES DIA 1 DIA DE LA GRAN PESADA
COMO NO PODRE CONECTARME PORQUE ME VOY A BARNA, PONGO HOY MI PESO.

EMPIEZO LA DIETA 2-5-06 : 80,400

HOY 29-9-06: 76,500

BUEN FINDE A TODAS

[Macamen]

Primer dia, a ver si lo estoy haciendo bien y sino me lo decis
Desayuno: Zumo de frutas (hacendado, ya sé que tiene que ser natural pero era pa terminar el brik porque tengo que tomar un sobre de Hierro para el embarazo). y 3 ciruelas.
Comida: 2 calabacines,1 cebolla, 1/2 carne picada, 1 bote de tomate triturado, 5 lonchas de jamon york y Queso, hierbas provenzales , oregano y unas anchoas pa dar un poquitin de gusto y decorar.
cena: champiñones a la plancha con ajo y pechugas con la salsa de pimientos.

Lo que tengo duda es en la elaboracion de la receta, primero lo rehogue todo en una sarten con aceite y sal luego le puse el jamon york y el queso con unas anchoas y lo meti en el horno a gratinar

Alguien podia pasarme la receta de la salsa de queso, la de pimientos me la dijo mi madre que está enganchada al foro y estaaaa
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[marinusca]

eeeeeeeeeeeeeeeeeeeefectivamente Mariana72, el lunes empiezo y tengo ganas eh en fin ya veremos(no te digo de lo que me estoy despidiendo porque..............?
ciberosa, mujer, venga empieza conmigo vale? si aun no te han mandado el resumen pregunta y ya esta.
La gordi osea Macamen, el menu esta bien, siempre y cuando el zumo fuera de naranja, piña, pomelo...., por lo demas un 10
y lo que me ha llamado la atencion son los 10.200kg de culebre, que son perdidos y olvidados o estan contigo aun. que has hecho?? en cuanto tiempo??
Bueno chicas el lunes por aqui como un clavo
bbbbbbbbbbbbbbbbbbbeeeeeessssssssssssssoooooooo

[galacuatro]

hola a todas de nuevo por aqui aunque tengo poco que contar,o quizas si si termino bien el dia habre superado mis tres dias de dieta ,aunque me espera el finde por delante bueno ya veremos que pasa espero portarme bien ´mañana me pesare para empezar el domingo dia uno.

mi menu

todo el dia fruta


besos a todas

[cuelebre]

marinusca empece la dieta definitiva el 16 -8-06 en un mes y una
semana baje los 10.200 y eso que tengo hipotiroidismo y no bajaba con nada, por eso estoy que no me lo creo ,ahora parece que no va tan rapido ,( debe estar el organismo adaptandose) ya se que ahora ira la cosa mas despacio, pero las tiras de interacetona me indican que sigo perdiendo grasa. asi que los e perdido y espero no encontrarlos nunca mas.

[cuelebre]

se me olvidaba poner el menu de hoy

des- un te verde al limon

mm

com-los calbacines con cebolla tomate etc y 2 rollos de jamon y queso

y gelatina

cen-la misma verdura del medio dia (esta muy buena)2 amburguesas

y un trozo queso masdan bajo en grasa

y ahora 1 descfeinado


quien manda la receta de la salsa de queso .

un saludo

[denaia]

Hola chicas,
al final se ha fastidiato el fin de semana, así que aquí me tenéis.

Gaditana, creo recordar que la mayoría de verduras de hoja verde tienen Hierro, especialmente las espinacas y el brocoli.

Macmen, yo siempre tomo agua o infusión de té al limón, sin azúcar, por supuesto. Alguna vez, aunque está prohíibida, cerveza sin alcohol. Por cierto, ¿cómo se hace la salsa de pimientos?

Mariana, el queso batido se llama así, "queso batido 0%" y es de la marca Hacendado, se compra en el mercadona, tarrinas de medio kilo.


Dieta:
Ds: zumo naranja y piña
Co: rape salteado con ajo, gambas, y ajo.
Cena: postre de queso y geelatina.


Y me podéis decir cómo se pone la barra del peso para que se vea

[cuelebre]

no me acuerdo quien la dio ,pero yo la hice y en casa gusto a todos

yo pongo una lata de pimiento morron 3 quesitos de sante y pimienta ,se tritura en la batidora y ya esta ,con ella napas las pechugas o lo que te apetezca.


a quien la mando gracias

espero mandeis la salsa de queso

un saludo