ALGUIEN TIENE MIGRAÑAS NECESITO COMENTARIOS FELIZ NAVIDAD:

[Seluneh]

si, la cocacola no se porque pero me hace mas efecto que atiborrarme de pastillas que no me hacen nada, no se si sera por la cafeina que lleva por el azucar o porque, pero me alivia un poquito. Cosa que comentare con el neurologo, he de llevar a cada cuanto tiempo tengo las crisis migrañosas, cuanto tiempo me duran, que tomo, si se van o no se van etc etc... asi que de aqui a que vaya al especialista mi aliada sera la cocacola

[babybbt]

si, la cocacola no se porque pero me hace mas efecto que atiborrarme de pastillas que no me hacen nada, no se si sera por la cafeina que lleva por el azucar o porque, pero me alivia un poquito. Cosa que comentare con el neurologo, he de llevar a cada cuanto tiempo tengo las crisis migrañosas, cuanto tiempo me duran, que tomo, si se van o no se van etc etc... asi que de aqui a que vaya al especialista mi aliada sera la cocacola

q cosas mas raras. por cierto bienveenida

[Usuario Inactivo]

si, la cocacola no se porque pero me hace mas efecto que atiborrarme de pastillas que no me hacen nada, no se si sera por la cafeina que lleva por el azucar o porque, pero me alivia un poquito. Cosa que comentare con el neurologo, he de llevar a cada cuanto tiempo tengo las crisis migrañosas, cuanto tiempo me duran, que tomo, si se van o no se van etc etc... asi que de aqui a que vaya al especialista mi aliada sera la cocacola

gracias por tu consejo y Bienvenida pero ya tome mucha cocacola hasta el punto que, me costo dejarla ,la deje pue me producia gases y no note que me mermara el dolor ,cada cuerpo es tan distinto paciencia ,ami me da en los ojos

[Tatuskita]

hola a todas!

Yo tambien sufro ataques de migrañas bastante a menudo. llevo asi desde los 6 años y tengo 21 asiq.... Normalmente es un dolor de cabeza bastante molesto xo q "t permite seguir con tu vida" (y lo pongo entre comillas xq no hay mas narices que tirar para delante jjee) xo cuando me dan las crisis fuertes q me producen vomitos, sin pensarlo al centro de salud a urgencias me ponen un analgesico intramuscular y dios mio es mano de santo!

Por lo demas yo intento hacer vida normal, no he observado ningun alimento ni nada q m las produzca asiq... no puedo hacer nada mas

muxos besos a todos!

[babybbt]

hola a todas!

Yo tambien sufro ataques de migrañas bastante a menudo. llevo asi desde los 6 años y tengo 21 asiq.... Normalmente es un dolor de cabeza bastante molesto xo q "t permite seguir con tu vida" (y lo pongo entre comillas xq no hay mas narices que tirar para delante jjee) xo cuando me dan las crisis fuertes q me producen vomitos, sin pensarlo al centro de salud a urgencias me ponen un analgesico intramuscular y dios mio es mano de santo!

Por lo demas yo intento hacer vida normal, no he observado ningun alimento ni nada q m las produzca asiq... no puedo hacer nada mas

muxos besos a todos!

me da la sensacion q las migrañas son como los ataques de ansiedad que son muy dificiles de salir d ellos, a mi cuando me entra la ansiedad me da un dolor de cabeza y muscular increible, es una pasada lo mal q lo paso, los dolores de cabeza no me menguan con la dichosa ansiedad

[Tatuskita]

bueno no se hasta q punto un ataque de migraña sera como un ataque de ansiedad xo no creo q se le parezca muxo. Lo que si se esq a mi el ataque de migraña a parte del dolor de cabeza, me provoca una ansiedad increible q ade+ empeora este dolor de cabeza. asiq... es todo un circulo vicioso, xo ya t digo q como tal yo no he vivido nunca un ataque de ansiedad (y tocaremos madera) asiq no puedo opinar jeje

[babybbt]

bueno no se hasta q punto un ataque de migraña sera como un ataque de ansiedad xo no creo q se le parezca muxo. Lo que si se esq a mi el ataque de migraña a parte del dolor de cabeza, me provoca una ansiedad increible q ade+ empeora este dolor de cabeza. asiq... es todo un circulo vicioso, xo ya t digo q como tal yo no he vivido nunca un ataque de ansiedad (y tocaremos madera) asiq no puedo opinar jeje

pues si tu lo as dicho un circulo vicioso, q rabia

[babybbt]

La migraña o jaqueca es una enfermedad crónica, de causa no conocida que se manifiesta por crisis o ataques repetitivos de cefaleas, que suelen tener unas ciertas características en cuanto a su duración (entre 4 y 72 horas), tipo de dolor (pulsátil), asociación a náuseas, fotofobia (molestia a la luz) y fonofobia (molestia al ruido) o empeoramiento con la actividad física.

[babybbt]

Aún no tiene cura, pero puedes tenerla bajo control con un nuevo estilo de vida y otras alternativas que te proporcionamos

La migraña es un dolor que afecta a la mitad de la cabeza y se repite por periodos de tiempo. Se produce debido a que se inflaman las arterias y vasos sanguíneos craneales.
La migraña aparece en forma de un ataque, suele ir acompañada de náuseas y vómitos, sensibilidad al sonido y a la luz, síntomas visuales o ‘aura’, sensitivos y motores, que duran alrededor de 30 minutos.

La migraña o jaqueca no tiene cura, pero existen medicamentos para controlar sus síntomas y disminuir el dolor, los cuales pueden combinarse con medicinas alternativas y con algunos cambios en el estilo de vida, que a continuación te detallamos:

CAMBIA TU ESTILO DE VIDA


Controla el estrés. La tensión nerviosa, la ansiedad y la fatiga prolongada se combinan para disparar la migraña. Además las personalidades obsesivas y perfeccionistas son más vulnerables a ella.

Ante todo, relájate. Hay distintas técnicas que te pueden ayudar a aliviar el estrés, a aislar los ataques y a mejorar los efectos de los tratamientos. Te recomendamos dos: contrae y relaja todas las partes de tu cuerpo, concentrándote en una a la vez. Después, en una posición cómoda ve dejándote ir poco a poco, física y mentalmente.

Duerme mejor. No te conviene desvelarte, ni dormir poco, ni en exceso. Lo ideal son ocho horas diarias.

Vigila tu trabajo. Las profesiones con horarios que alteran el sueño y desordenan el descanso y la dieta favorecen las jaquecas.

Evita medicinas peligrosas. Los anticonceptivos orales con estrógenos o los medicamentos para los padecimientos cardiovasculares favorecen las crisis migrañosas.

Modera el alcohol. Disminuye el consumo de cualquier bebida alcohólica, pero sobre todo de vino tinto.

Selecciona tus alimentos. Evita lo más posible el chocolate, cacao, vainilla, plátano, frutos secos, cítricos, quesos fuertes, nata, embutidos, pescados ahumados, cerveza, café, té y refrescos. También sustancias alimenticias como los potenciadores de sabor como el glutamato monosódico, edulcorantes como el aspartame, y conservadores presentes en embutidos y en alimentos preparados.

Practica yoga. Una de las posturas de yoga más eficaces para relajarte e irrigar los vasos cerebrales es la ‘sarvangasana’ o la vela: recostada boca arriba levanta tus piernas y tronco en posición vertical y sujeta la pelvis con las manos, apoyándote en los brazos y la nuca. Practica esta postura por 15 minutos diarios.

Haz ejercicio. La actividad física intensa puede favorecer las migrañas, pero el ejercicio moderado y de forma regular ayuda a prevenirlas y a reducir su frecuencia, pues liberas endorfinas, que tienen facultades analgésicas.
DISMINUYE EL DOLOR


Antieméticos. Ten siempre a mano un medicamento para las náuseas y tómalo en cuanto aparezcan los síntomas de jaqueca, pues el vómito impide la absorción del medicamento para el dolor.

Ergotamínicos. La ergotamina evita que los vasos sanguíneos se dilaten y causen dolor. Estos medicamentos deben emplearse con cuidado, pues su abuso o uso continuo vuelven crónica la cefalea.

Triptanes. Estos medicamentos actúan sobre la serotonina, una sustancia cerebral que ayuda a aliviar el dolor. No están indicados para personas con problemas cardiovasculares.
TIENES OTRAS ALTERNATIVAS


Digitopuntura. Esta técnica derivada de la acupuntura consiste en presionar durante los primeros síntomas el área de la mano entre el índice y el pulgar.

Fitoterapia. Algunas plantas medicinales como la matricaria y el romero tienen una considerable capacidad antimigrañosa, debido a que fortalecen los vasos sanguíneos.

Aromaterapia. Las esencias indicadas para el dolor de cabeza son las de lavanda, romero, manzanilla, mejorana, menta y rosa. Puedes aplicarlas sobre la zona con dolor, respirar su aroma o diluirlas en tu baño de tina.

Musicoterapia. Para aliviar el dolor, los expertos recomiendan escuchar música relajante como la ‘Serenata’ de Schubert o el ‘Sueño de amor’ de Liszt, o música que reproduzca los sonidos de la naturaleza.

Homeopatía. Los preparados homeópatas pueden frenar el dolor o reducir su intensidad, si se toman al aparecer los primeros síntomas de una crisis.

Baño alterno de pies. Corta el dolor de cabeza en cuanto empiece, descongestionando la sangre de la cabeza hacia las extremidades de la siguiente forma: mete un pie en un balde con agua caliente y el otro en uno con agua tibia durante un minuto, y alterna ambos pies durante 20 minutos.

[evahache]

EMPECE CON LAS MIGRAÑAS A LOS 19 AÑOS AHORA TENGO 31, EL NEUROLOGO ME PROBO CON VARIOS TRATAMIENTOS HASTA Q ENCONTRAMOS EL Q FUNCIONO 2 SIBELIUM TODOS LOS DIS POR LA NOCHE, IMIGRAN SI HABIA CRISIS FUERTE Y SI NO CODEFERALGAN
PARA EL DOLOR ESTUVE ASI CREO Q 1 AÑO, Y DESPUES DE ESO AHORA YA ME DAN MAS ESPACIADAS, PORQUE ANTES DEL TRATAMIENTO ME PODIAN DURAR VARIOS DIAS
ANIMO Y SUERTE CON LA CABEZA