NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[denaia]

A las nuevas, MAPACHE, NARANJELI, PIRIRU, bienvenidas y preguntad lo que queráis. Por cierto, para aclarar las ideas, empezáis el día tomando fruta dulce o ácida, cuando queréis cambiar de dulce a ácida, o viceversa, esperais una hora más o menos entre toma y toma.

En el momento en el que toméis otro alimento que no sea fruta, (excepto infusiones y descafeinados), un yogurt, pavo, etc, , ...., ya os olvidáis de la fruta hasta el día siguiente.

El resto de alimentos permitidos los podéis combinar como queráis, vale?

Podéis tomar infusiones o descafenaidos a cualquier hora y con cualquier comida.

Lo que la mayoría hacemos es tomar frutas e infusiones por la mañana hasta la hora de la comida. Para la comida y para la cena solemos tomar verdura (una ensalada, verdura al vapor, cocida, berenjena rellena, ....), y proteínas, (carne, pescado o huevo), pero todo esto también los podemos combinar entre sí. Y quien quiere, de postre como no se puede tomar fruta, tomamos un yogurt.

Pero hay algunas chicas que no les gusta la fruta por la mañana y no toman, directamente toman otra cosa como jamón con tomate, .... Otras no toman postre, y se toman un yogurt de merienda. O a media mañana ya no te apetece más fruta y te haces una ensalada mixta, no sé, ...,

Esta dieta es muy fácil y muy flexible, lo único que hay que tener en cuenta es lo de la fruta, los alimentos que están permitidos, y que hay que limitar algunos como el aceite o los quesos y yogures aunque sean ligeros, vale???

Bueno mucha suerte a vosotras también.

[denaia]

Bueno, como me estoy desquitando después de tanto tiempo sin poder escribir, je, je...

Además tengo que aprovechar porque ya me queda poco, ya que pronto trabajaré y no voy a tener mucho tiempo libre.

Estoy un poco preocupada porque no sé cómo voy a organizarme las comidas, ya que hay días que salgo a las 7.30 de la mañana y no vuelvo hasta las 10 de la noche, así que por favor, si alguna está en la misma situación que me dé ideas. Por la mañana, la comida y hasta las 5 de la tarde no me preocupa porque me puedo organizar, pero después voy a clases, al gimnasio, etc, etc,

No sé cómo lo voy a hacer porque antes solía llevar un par de sandwich y hacer merienda-cena por ahí en un plis, pero ahora no está permitido, y lo de sacar el tupper no me hace ni pizca de gracia, y de verdad que es un problema.

Tampoco quiero llegar a casa a las 10 de la noche y ponerme a cocinar, cenar a las 11 y meterme en la cama, me dá algo....,
AHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!! SOS SOS SOS SOS SOS



Por cierto, tema ACTIMEL, se puede tomar???? Creo que lleva lactosa, es que ahora mismo no recuerdo si sí o si no, y digamos que es muy importante para mí, (al menos tengo algo que llevarme a la boca esas interminables tardes). Bueno que alguien lo aclare por favor.

[denaia]

Y como después no tendré mucho tiempo de entrar en el foro, quería deciros LO MÁS IMPORTANTE,

QUE EN ESTE FORO, SIGA TAN REBOSANTE DE CARIÑO Y TERNURA,

QUE LOS BUENOS MOMENTOS QUE HEMOS COMPARTIDO EN EL 2006, SEAN LO PEOR DEL 2007,

QUE ESTÉ LLENO DE BUENAS NOTICIAS Y DE ALEGRÍAS,

QUE SEAMOS MÁS OPTIMISTAS, DIVERTIDAS, EDUCADAS, COMPRENSIVAS, AMABLES, ENTRETENIDAS, EDUCATIVAS, SIMPÁTICAS, Y SUPERMUJERONAS (O SUPERMEN SI LOS HAY, QUE DE MOMENTO NO), QUE EL AÑO PASADO

QUE LAS ÚNICAS PÉRDIDAS SEAN LAS DE LOS KILOS,

Y PARA TODAS LAS FORERAS SALUD, PAZ, AMOR Y FELICIDAD.

FELIZ 2007

[giny_virginia]

Hola Denaia, ideas pues no se..., si lo que quieres es solo para merienda te puedes tomar 1 yogurt, que es lo mas comodo no?. Para la cena te aconsejo q la dejes hecha del dia anterior y solo darle un calenton en el micro a la hora de cenar.

Yo me he acostumbrado a no merendar, es q lo llevo fatal tambien eso de merendar en el curro...Pero claro, yo no hago ejercicio como tu...

Podrias tambien cortar pavofrio en rodajitas, lo envuelves en papel albal y lo tomas para merendar.

No se me ocurre nada mas

[ponyta]

hola ,¡¡Jo me salte la piña!!! bueno pa otro dia,si PELIBRUJITA ,ya se lo de la fruta, pero esta dieta es para solo algun dia,para "desintoxicarte "un poquillo,despues de tanto dulce.DENAIA eres esttttttupenda que dificil tener palabras para todas,sobre todo si somos tantas,madre que faena tuviste,yo ya no puedo escribir más. se me acaba la pila del teclado jo.... que oportuna hasta mañana chicas.

[NARANJELI]

GRACIAS DENAIA POR TUS PALABRAS . ME ESTÁ COSTANDO UN POQUITO ESTO DE LA DIETA DESPUÉS DE TODO LO QUE COMI EN NAVIDAD. MI ESTÓMAGO ESTÁ ENOOOOOORRRRME , Y COMO NO EMPIECE A ESTRECHARSE LO VOY A PASAR FATAL

LO PEOR ES LA HORA DE LA MERIENDA CUANDO MIS ENANOS EMPIEZAN A PEDIRME QUE SI CHOCOLATE, GALLETAS , ETC Y YO CON LA PECHUGUITA DE PAVO ¡¡¡¡¡¡HORRIBLE!!!!!!!

POR CIERTO ¿PUEDO MEZCLAR EN LA MERIENDA EMBUTIDO POR EJEMPLO EL PAVO CON UN YOGURCITO? ME DARIA LA VIDA

BESOS A TODAS Y A VER SI BAJAMOS UNOS GRAMITOS DE AQUI AL LUNES

[galacuatro]

DENAIA mis navidades bien,sin salirme mucho en la dieta,pero si e tomadado algun bombon un poquito de tarta un pastelito,osea que poquito a poquito habre coguido algun kilito,espero que pocos de todas formas ya estoy en ello y muy convencida.VIRGI gracias por la receta del rebuelto de bacalao,paso a poner mi menu de hoy.

desayuno naranja y cafe

mm mandarinas

comida lubina yuca y un bio desnatado

md cafe con leche

cena crema de calabaza y salchichas pollo pavo y queso batido

[marinusca]

JODER, CON ]DENAIA[/color], PERO TIA TE ACUERDAS DE TODAS, ERES LA PERA, YO SERIA INCAPAZ DE ACORDARME DE TODAS, PERO ME ACUERDO, ME ACUERDO, ME ACUERDO...........

BUENO POS HOY MI 3º DIA DE MARAVILLOSISISMA DIETA.
AMOS A VER
DESAYUNO......TE, MANDARINA Y MI CHUPITO DE ALOE
MM..................MANZANA GIGANTE
COMIDA...........UN BATIBURRILLO EXTRAÑO, CARNE PICADA QUE LE HE QUITADO A MI MARIDO DE LOS ESPAGUETIS, CALABAZIN, CHAMPIÑONES, Y ESO TO MEZCLAO, ESTABA QUE TE CAGAS (LO QUE HACE EL HAMBRE, ES QUE HE LLEGADO A LAS 3.30 ) Y DE POSTRE UN YOGURT DESNAT.
MT.................PUES NO SE, COMO AHORA NO TENGO HAMBRE, IGUAL VOY A LA SOSA DE LA HERBOLISTERIA Y ME COMPRO UNA LECHE DE ESAS, Y ME IMAGINO QUE ME ESTOY TOMANDO UN MERIENDON DE LA OST...
CENA............PUES NI IDEA TAMPOCO, NO SE YA OS COPIARE ALGO POR AHI. AHORA TENGO PEREZA HASTA DE PENSAR

AHORA DEBERIA TOMARME UNA INFUSION PERO TENGO PEREZA HASTA DE APRETAR EL BOTON DEL MICROONDAS

LO DEL ACTIMEL, YO CREO QUE SI, PERO DE LOS 0%, Y LO DEL YOGUR SI NO ME EQUIVOCO PUEDES TOMARLO CUANDO QUIERAS, DESNATADITO PORSUPUESTITO, NADA DE MIELES Y COSAS DE ESAS DELICIOSISISIMAS
UN BESO PARA TODAS, OS QUIERO,

[galacuatro]

DENAIA actimel no pues tiene lactosa pero si puedes tomar petitsuisse,que es el queso batido que venden en mercadona.MARINUSCA,no,no,no, revuelto de morcilla no,recuerda no se puede tomar visceras ni sangre,lo siento.

[giny_virginia]

Conseguido!!!, resulta q en la croasanteria tenian de todo y me he comido un salpicon de marisco y un revuelto de esparragos, champiñon y jamon q me ha sabido buenisimo

Galacuatro, que es la Yuca?, como la cocinas?.

No he encontrado ningun actimel sin azucar..., pero el queso batido del mercadona 0% con edulcorante está de vicio...

Muchos a todas