NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[galacuatro]

denaia en la pagina 173 del libro y en el resumen de pinema viene como permitido,ya mismo voy haber sus propiedades, marinusca la nata tiene que tener menos del 20% grasahay varias en el mercado. [/quote]

[galacuatro]

hola denaia aqui de nuevo,bueno tengo los valore nutricionales de la yuca,

rica en hidratos de carbono,citamina b2,b6,magnesio,potasio,calcio.

por favor decidme si se puede comer,toda la semana la estoy comiendo,espero que este defipermitida porque si no me cargue la dieta esta semana.

[cuelebre]

Xiroi que a mi madre se le olvidó poner el peso, yo despues del pasar lo del embarazo empiezo la dieta con 88.900

[Macamen]

Mecachissss............., no me di cuenta de cambiar la cuenta de usuario, pues eso aclaro lo de antes, soy macamen y que ahora empiezo la dieta con 88.900

[galacuatro]

hola que tal el finde,yo de momento bien,pongo mi menu de hoy.

desayuno zumo de naranja

mm manzana asada

comida filete a la plancha,tomate con queso y anchoas y bio desnatado

merienda cafe con leche

cena crema de verduras jamon y queso.

[denaia]

Galacuatro, que si lo dice el libro que está permitido, pues ya está, mujer, no te preocupes.
Yo aún no tengo el libro, y la verdad es que de momento me apaño.

Por cierto, que ahora no tengo mucho tiempo para escribiros, así que tal vez sólo entre los fines de semana, pero que sepáis que ya llevo unos días en serio con la dieta, voy a seguir con ella, y sobre todo, me voy a acordar de todas-toditas y os echaré de menos.

Bestos
[/b]

[mapache]

Jo lo estaba haciendo todo muy bien pero............ pero ayer celebramos con mi marido que ha conseguido un trabajo que le gusta y pos eso, que me comi un trozo de tarta jejejeje y alguna cosita mas y para rematar por la noche vinieron unos amigos a cenar y otra vez comi lo que no debia.

Ahora estoy arrepentida , pero.............. que rica me supo

Bueno mi menu de hoy:
d: piña y una ciruela
mm: una manzana y una infusion
c: lubina horno (sobro de ayer) y ensalada
mt: fiambre de pavo y queso
c: muslo de pollo y (nuse q mas???)

[galacuatro]

hola chicas,que tal el fin de semana,yo de momento bien,MAPACHE,que

chica la ocasion lo merecia, o no, todos los dias no encuentra uno el

trabajo que estaba esperando,y hay que celebrarlo enhorabuena, bueno

chicas mañana toca basculitis.pongo mi menu de hoy.

desayuno zumo de pomelo

mm mandarinas y una naranja

comida salmon a la plancha ensalada un bio desnatado y cafe

mt cortado

cena hamburguesa tomate y queso batido.

[marinusca]

HOLA A TODAS, PRIMERO DECIROS QUE HOY HE CELEBRADO MI CUMPLEAÑOS Y A CAIDO ALGUN CANAPE, Y UN CACHO TARTA QUE LE VAMOS A HACER AHORA LA CULPA ME PERSIGUE POR TOAS PARTES, AYER SABADO, PUES LA CAGE EN LA CENA, TROCIN DE PIZZA AL CANTO, LO DE LOS FINDES LO LLEVO FATAL
ASI QUE LO UNICO QUE HE HECHO BIEN HA SIDO EL DESAYUNO, QUE HA SIDO MANDARINA Y KIWI, Y MI INFUSIONCITA ENCIMA SE ME HABIA ACABADO EL ALOE. MECAGONLAPE

CHICAS MAÑANA A PESARNOS TOAS TOAS, AUNQUE SOLO HAYAMOS PERDIDO 200GR HAY QUE PONERLO, ASI QUE HHASTA MAÑANA
UN BESO , OS QUIERO

[cocola]

yaaaaaaaaaaa al fin me funciona bien el ordenadoooor se me estropeó también el portatil,.... pero ya está tóó solusionau !!!!!


Bueno mañana pesada general!!! me acabo de leer todos vuestros mensajes, y como decíais, a este paso el biquini en 15 días,... este tiempo se está pasando de la raya hay mucha gente de las estaciones de esquí que está en el paro...

A mi la leche sin lactosa me parece bastante mejor de lo que me esperaba,... por cierto, ahora no me acuerdo quién era, yo cocino el domingo por la tarde para varios días, hoy he hecho pollo con verduras, un pescado en salsa verde,. caldo y puré de verduras setas salteadas....y los otros días pescasdo y filetes a la plancha, tengo hasta un taper, con un montón de pimientos y cebolla hechos en el micro para acompañar,, yo también llego tarde a casa y me apaño así, además para comer tengo que tenerlo medio hecho,

Para merendar cuando no estoy en casa me llevo el queso barido de mercadona!!

Bueno espero que a partir de mañana pueda poner todos los días algo!! a todaaas

Por cierto Aunque muuu tarte FELICIDADES MARINUSCA

TENGO DOS CUCHARASSSS