DIETA DE LOS CUATRO DÍAS:

[Toda]

Una pregunta sobre esta dieta.
se puede hacer con naranja, es que el pomelo

la haceis para empezar a motivaros y seguir con la dieta? cuando estais estancadas en un peso? alguien que la haya terminado ha tenido efecto rebote?
se pasa mucha hambre?

[RAQUEL0209]

Creo que no te valgo como referencia pero por si acaso: la terminé el viernes pasado. Seguí comiendo sano pero con hidratos, legumbres.... + ó - como se hace bellablanca. Había perdido 3.600kg y no sólo no los he recuperado sino que he bajado 500gr más.

[Toda]

Creo que no te valgo como referencia pero por si acaso: la terminé el viernes pasado. Seguí comiendo sano pero con hidratos, legumbres.... + ó - como se hace bellablanca. Había perdido 3.600kg y no sólo no los he recuperado sino que he bajado 500gr más.

sí, claro que me vales.

muchas gracias.

[RAQUEL0209]

Sólo una cosa: a lo mejor yo he bajado todo eso porque, después de quitarme estos kilos, todavía me quedan 6kg. para quedarme en mis preciados 59kg. Cuanto menos queda para llegar al peso ideal, más cuesta. Tú lo debes saber bien.

[eljasaja]

Una pregunta sobre esta dieta.
se puede hacer con naranja, es que el pomelo

la haceis para empezar a motivaros y seguir con la dieta? cuando estais estancadas en un peso? alguien que la haya terminado ha tenido efecto rebote?
se pasa mucha hambre?

Yo he hecho la dieta para motivarme un poco, pues siempre lo dejo para el lunes que viene, tengo intención cuando acabe la dieta que será hoy de unirme al plan BB
Al principio del post alguien pregunto lo del pomelo y le dijeron que no se puede sustituir por naranja.
En cuanto al hambre yo el segundo día lo pase fatal, pero también te digo que llevo un tiempo como un par de semanas con mucha ansiedad y no se si esto pudo influir en el hambre que pase el martes.
Espero haberte podido ayudar

[Toda]

claro que me sirven todas las opiniones.
es verdad que a mi me faltan un par de ellos por quitar, y me está constando un trabajo

el caso es que con esta de los 4 días, seguro que los bajo, pero claro si luego voy a volver como estaba a la semana siguiente, pues como que paso del sacrificio.

gracias

[eljasaja]

Todalavida,
yo creo y espero que si luego nos cuidas un poco no tienemos que volver a recuperarlos, al menos todos. Sigue con una alimentación sana y verás como te mantienes, esa es mi opinión pero no soy una experta en el tema. Si es verdad que te da mucha moral perder unos kilitos al principio o al final de una dieta.

[solsoy40]

Pues te contesto lo que sé...
el pomelo no se puede cambiar, pero vamos que como te lo tomas en zumo no es para tanto si te parece agrio le echas un poco de sacarina y listo.
Yo por ejemplo si que la estoi haciendo para motivarme y luego seguir otra dieta, pero supongo que tambien dará resultado para cuando te estancas, y del hambre.... pues sí un poco se pasa, sobre todo las mañanas se hacen durillas y las tardes, como en todas las dietas,pero bueno se aguanta

[Yo_misma]

me estais haciendo entrar ganas de hacerla...

que os pareceria que el iogur de la media mañana lo hiciera en el desayuno, junto al cafe y el zumo de pomelo y luego a media mañana no comiera nada?

[eljasaja]

Yo-Misma,
Si te sirve de ayuda a mi el yogur de media mañana me calmaba un poco el hambre, si no creo que no podría aguatar hasta la comida, yo desayuno sobre las 7 y el yogur me lo tomo como a la 10. Pero no se si se puede hacer de esa manera.