Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1):

[ritor69]

Buenos días chicas, me estoy enganchando con vosotras, está fenomenal que cada vez seamos más.

Por mi parte yo ya tengo mi lista, ahora me tengo que ir a trabajar aunque tengo claro que lo primero que voy a eliminar es el desorden de mi armario, el día 5 por la noche escondí en él bolsas, papeles etc y me pongo como primera meta ordenarlo este fin de semana.

Esta tarde os cuento más porque creo que tengo muchos temas en común con vosotras.

Un abrazo.

[tartin]

Buenos días chicas, me estoy enganchando con vosotras, está fenomenal que cada vez seamos más.

Por mi parte yo ya tengo mi lista, ahora me tengo que ir a trabajar aunque tengo claro que lo primero que voy a eliminar es el desorden de mi armario, el día 5 por la noche escondí en él bolsas, papeles etc y me pongo como primera meta ordenarlo este fin de semana.

Esta tarde os cuento más porque creo que tengo muchos temas en común con vosotras.

Un abrazo.

OK, NOS VEREMOS POR AKI, YO AUNQUE SEA MUY TARDE ME CONECTARE, UAUHHHHHHHHHHHHH, ESTO PROMETE¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[TAKY]

Bueno chicas, a mí tambien me gustaria formar parte de este grupo, tambien tengo cosas que eliminar , la lista la empezaré hacer hoy , porque como os he visto tarde, no tengo nada echo.Gracias por este proyecto, esto promete

[Esterfi]

Me apunto!!!! pero para este viernes que es lo que se hacía?

[Naadir]

Me apunto!!!! pero para este viernes que es lo que se hacía?

Yo también he llegado un poco tarde, pero si entendí bien para hoy viernes hay que tener una lista con todas las cosas que queremos cambiar en nuestra vida.

Ahi van las mías (las confesables ):

Bajar de peso que lo llevo postergando más de un año que cogí los kilos al dejar de fumar.

Abandonar esta apatía que me acompaña y que me hace pasar de toooooodo excepto lo más imprescindible. Si consigo superar eso lo demás vendré rodado (quitar los montones de ropa que se me forman para planchar, mantener la casa al día, arreglarme aunque no tenga nada que hacer, "salir de mi cueva",......)
Aprender a se más flexible conmigo y con los demás.
Aprender a que no me afecten los comentarios negativos

En fin que me parece que para empezar ya está bien la cosa.

¿No os parece?

[Esterfi]

Gracias Naadir!

Pues yo tengo muchisimas cosas....

Ahí van! (esto va a parecer más largo que el quijote... )

-Levantarme 30mins antes para que no me de pereza bajar a pasear a los perros (es que por la mañana con el sueñecito me da pereza... )
-Lavarme los dientes más amenudo... que con la pereza también lo he dejado de lado y eso no es...
-Planchar toda la ropa acumulada y procurar que cada vez que saque ropa del tendedero para planchar,no acumularla y plancharla en el momento.
-Ordenar la habitación y mantenerla ordenada ( es que soy un poco desastre y llega el viernes y está toda la habitación llena de ropa por medio y de todo )
- Ordenar la habitación del ordenador
-Regar más amenudo las plantas (en verano las riego cada día,en invierno con el frio da pereza salir al balcón y las riego más de tarde en tarde )
-No morderme las uñas nunca más
- Hacer dieta y no caer en las tentaciones
-Bajar los kilos de más ( empecé la dieta el día 8... )
-Sacarme el carnet de conducir de una vez
-Estudiar y hacer test de conducir lo menos 1h o 2h al día cada día...
-Arreglarme más
-Cuidarme más que con esto de los kilos demás no me apetece arreglarme porque no me veo bien...
-Hacer más ejercicio
-Limpiar más la casa (aunque con los horarios de trabajo que tenemos mi madre y yo está dificil...)
-Terminar 3 cuadros de punto de cruz que tengo a medias...
-Ahorrar para comprarme el coche...

Y creo que esto es todo por el momento...

Al menos que yo recuerde...

Son muchas cosas no?

[oenegee]

Yo es que me teneis flipando.
La razon? que todas ponemos practicamente lo mismo. Asi me quito un poco el complejo de rara, casi todos los mensajes que poneis los podria haber escrito yo perfectamente.

MI LISTA CONFESABLE (mi lista tiene doble fondo, hay cosas guardadas)

- Bajar de peso, seguir la dieta a rajatabla.
-Que no me afecten tanto los comentarios.
-Que el stress en el trabajo (ese no admite coaching) no pueda conmigo
-Poner un poco de orden en mi casa
-Quitarme la apatia por la vida.

De momento con eso ya me daba con un canto en los dientes.

[azul]

veo que no soy la única,que casi todas decimos lo mismo,pues no será tan malo no??????

hoy es el gran dia

[Naadir]

Claro, diciéndolo aquí parece que todas pecamos más o menos de lo mismo, pero.....................entonces porqué me siento tan mal y tan rara el resto del tiempo y me parece que soy lo peor, una inútil, que me estoy perdiendo mi vida y que no tiene sentido????

Os pasa también a vosotras???

[Toda]

Buenos días.

después de leer las 5 pgs que van del post, también me animo a probar, aunque un poco tarde, agradecería a Ritor que me apuntase.
pondré ahora mis metas, pero seguro que editaré porque hay alguna que igual se me escapa.

+ salir más de paseo con mi marido y con el perro
+ controlar los "atracones" por lo dulce, esto poco a poco lo voy consiguiendo, pero me queda camino.
+ no comer si no tengo hambre, puede parecer una tontería, pero soy de las que no pueden dejar comida en el plato, y siempre acabo tomando lo que nadie quiere cuando salimos de tapas.
+ planchar una vez por semana (ahora es una vez cada dos)
+ (este me lo guardo, pero está ahí, y es el que ahora mismo me interesa más cambiar)
+ no saltar con mi mala leche a la más mínima, sobre todo con mi marido que a veces me paso tres pueblos.
+ arreglar las macetas de la terraza y regar más a menudo, que están las pobres plantas que dan pena...

+ (edito) reducir el número de caramelos y chicles diarios a: 3 chicles y 5 caramelos.

ahora mismo no se me ocurre nada más, (menos mal ) si acaso edito más tarde y sigo poniendo.