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barbra · Mensaje por **barbra** » Dom 13 Ene 2008 20:40

Preguntita de novata,mañana quiero hacer lentejas para comer, le puedo echar verduras,(cebolla,ajo,pimiento, tomate)

barbra

Ajedrea · Mensaje por **Ajedrea** » Dom 13 Ene 2008 20:48

Les puedes echar lo que quieras porque tienen IG bajo, zanahoria no ¿eh?

barbra · Mensaje por **barbra** » Dom 13 Ene 2008 21:44

Gracias Ajedrea, lo de la zanahoria ya me ha quedado claro que no se puede cocer.
Por cierto los champiñones son aptos???

barbra

Ajedrea · Mensaje por **Ajedrea** » Dom 13 Ene 2008 23:28

Sí, toda clase de hongos, setas... tienen IG de 15

yolandaht · Mensaje por **yolandaht** » Dom 17 Feb 2008 18:54

Aquí os pongo un chocolate blanco que compré en El Corte Ingles y que ha pasado el VIsto Bueno.

CHOCOLATE BLANCO TORRAS (SIN AZÚCAR)

INGREDIENTES: Maltitol 50%, manteca de cacco, leche en polvo, inulina, emulgente (lecitina de soja) y aroma (vainilla)

INFORMACION NUTRICIONAL para 100 gr:
Valor Energético: 469 Kcal/1943 Kj
Proteínas : 6 gr
Hidratos de Carbono : 59 gr
> de los cuales Polialcoholes : 50 gr
Grasas : 32 gr
> de os cuales saluratad ; 20 gr
Fibra : 1 gr
Sodio : 0.07 gr

Crus · Mensaje por **Crus** » Lun 25 Feb 2008 11:30

COZY · Mensaje por **COZY** » Mar 26 Feb 2008 11:36

Gracias Yolanda, es muy bueno!
El negro lo compraba pero de verdad no me gusta, lo tomaba poco y cuando me entraba ansiedad por dulce. Este sí, me gusta!

Crus · Mensaje por **Crus** » Jue 28 Feb 2008 18:11

yolandaht escribió:Aquí os pongo un chocolate blanco que compré en El Corte Ingles y que ha pasado el VIsto Bueno.

CHOCOLATE BLANCO TORRAS (SIN AZÚCAR)

INGREDIENTES: Maltitol 50%, manteca de cacco, leche en polvo, inulina, emulgente (lecitina de soja) y aroma (vainilla)

INFORMACION NUTRICIONAL para 100 gr:
Valor Energético: 469 Kcal/1943 Kj
Proteínas : 6 gr
Hidratos de Carbono : 59 gr
> de los cuales Polialcoholes : 50 gr
Grasas : 32 gr
> de os cuales saluratad ; 20 gr
Fibra : 1 gr
Sodio : 0.07 gr

mmmmm
toy aprendiendo he , no me hecheis mucho la bronca.

segun la composición tiene Hidratos de carbono y grasas saturadas

¿No se trata de no mezclar grasas saturadas con hidratos?

Ajedrea · Mensaje por **Ajedrea** » Jue 28 Feb 2008 20:38

La mayor parte de los hidratos que tiene es el maltitol, un polialcohol de IG bajo, el resto deben venir de la leche en polvo. Las grasas no se pueden mezclar con los hidratos de IG medio; con los hidratos de IG bajo no hay problemas de mezcla.

Crus · Mensaje por **Crus** » Vie 29 Feb 2008 09:38

Ajedrea escribió:La mayor parte de los hidratos que tiene es el maltitol, un polialcohol de IG bajo, el resto deben venir de la leche en polvo. Las grasas no se pueden mezclar con los hidratos de IG medio; con los hidratos de IG bajo no hay problemas de mezcla.

ok, gracias

la verdad que hay mucho que aprender.

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