RESUMEN DEL MÉTODO (BELLABLANCA):

[shamira]

Bienvenida Ana_86 , en esta dieta puedes comer de todo, hasta una pizza de vez en cuando con harina integral y otro tipo de harinas como de garbanzos o soja, es cuestión de probar. Yo no te puedo aconsejar en cuanto a la dieta que estás haciendo porque no soy médico, y lo Bb más que una dieta es una forma de comer sano.
En cuanto a tu peso y altura, te diría que no necesitas perder peso, que estas muy bien, pero sí te recomiendo te alimentes bien.
UN SALUDO.

[Ana_86]

gracias por la bienvenida!!
hombre, dieta dieta no es, solo que evito comer cerdo, fritos, pan blanco... y asi de paso tengo excusa para no comerme los guisos de mi madre
aver si BB puede aconsejarme algo.
Ah, por cierto, hoy me fui a pesar y he bajado a 61!!!!

[trinia]

hola soy nueva por aqui y me gustaria saber como puedo ponerme a dieta con la dieta de bellablanca ya que me gustaria quitarme unos cuantos kilos ya hice otra dieta dieta facil y perdi 7 kilos en dos meses pero los recupere en mi segundo embarazo y ahora estoy decidida a quitarmelos , mido 167cm y peso 74 kilos muchas gracias

[shamira]

BIENVENIDA TRINIA
Tienes un post fijo con el metodo, donde te lo explica muy bien todo. Pero puedes poner un post tú con cualquier pregunta o duda que tengas y las que llevan tiempo te contestarán y aclararán tus dudas.
Tambien hay un post con los menus diarios, donde pones tu menú y te lo corrigen para decirte si lo estás haciendo bien.
Echale un vistazo a los post y cualquier duda pregunta.

[duna]

Tengo una duda sobre el caldo, cuando hago caldo pongo una bandeja de carne de falda de ternasco (unos 400gr) y una bandeja de verduras para caldo (varias zanahorias, puerro, cebolla, apio y nabos) ¿esto como se cuenta? ¿mas o menos 50% verduras y 50% proteinas?

Ademas del caldo, como un poco de la carne cocida que paso por la plancha y una zanahoria hervida, o el puerro o un poco de cebolla......¿esto seria una cena apta completa?

[mirall78]

Yo creo q el caldo no lo puedes contar 50 y 50 pq aunq tiene algo de la sustancia de la carne y las verduras, en el fondo es poco consistente, diferente sería que con eso te hicieras una crema, en ese caso sí, pq le añades la sustancia y la fibra de los dos tipos de alimentos.
Como cena, creo q deberías intentar compensar 60 - 40 las verduras y la carne q te tomas, yo te propondría q hicieras una crema con las verduras y el caldo y la carne te la tomes aparte.

Espero haberte ayudado

[Esterfi]

Holaaa!!!! Quisiera que me aclararais bien como va lo de BB... es que estoy entre la de Yulls y BB...

Pero no se como va exactamente...


Alguien me lo puede explicar?

[paola-25]

Hola, pues he estado mirando estos post y mañana empiezo la dieta bb, a ver qué resultados me da... Vereis, mido 1'64 cm y peso 68'5, me gustaria bajar a 65'5 para mediados de mayo. Creeis que es posible???
Gracias chicas

[paola-25]

Ahh, se me olvidaba la otra pregunta que tenía...
En el recetario, las recetas incluidas en la categoría Light se puede aplicar a esta dieta???
Las de la categoría Ensaladas doy por supuesto que sí

[vecinacanaria]

He estado leyendo y la verdad me ha encantado, por fin un sitio que no penaliza la comida sino la forma de comer.

He estado en algunos foros y la verdad me he asustado, siempre he considerado que lo que se tiene que primar es el comer bien y el adecuar la comida a la persona.

De nuevo felicidades