Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1):

[MARFLE]

Buenos dias chicas, :hola:

Hoy lunes yo tambien tengo el día movidito, asi que nada una buena taza de café y en marcha

[mabel107]

ME ALEGRO UNIQUE[/ de que disfrutaras la peli.. yo la he visto varias veces ... ME ENCANTA size]

[babybbt]

buenos diassssssssssssssss

unique no sobro nada no

[GAIRI]

hola guapas buenas tardes......

mensaje cortito que tengo a mi peke encima y por lo que se ve quiere también escribiros.....

yo la semana pasada me relajé un poco con la lista pero a cambio hice otras pero esta compenso

la portada ya está...eso sí casera.....pero ya está


para todas

[ritor69]

Hola, buenas tardes.

Mabel, llevo un rato pensando un ejercicio sobre lascríticas y las quejas y no se me ocurre otro que no sea el que ya hicimos de apuntar los pensamientos negativos y quejas añadiéndole críticas. Este ejercicio de verdad sirve cuando la toma de conciencia de la situación va a compañada del propósito de cambio. Tal vez lo que le has dicho a tu madre es totalmente cierto, simplemente es la forma de decirlo lo que hace que se convierta en una crítica. Si se dice con una sonrisa y un tono de voz suave "perdona mamá, me gustaría saber lo que piensa papá" o algo parecido, el mensaje cambia. Soy consciente de lo mucho que cuesta mantener la calma en ciertas situaciones y que la teoría es fácil, también me imagino que las primeras veces tu madre no lo va a aceptar de buena gana o incluso puede hacerse la víctima.

El truco está en mantener la calma y que el mensaje no lleve una crítica, la persona que se siente atacada tiende a defenderse. Después: Paciencia.

Unique, qué buena noticia el mensaje de tu amiga, debe ser la conexión del foro, el volver a tener noticias de amigos. El otro día decías que querías ampliar tu círculo de amigos, lo ves, no tienes nada más que pedirlo y lo tienes.

Marfle, llevas unritmo increíble, si sigues así no van a quedar Tolerancias 0 en el mundo.

Joolz, te veo animada, así que ya sabesl, a disfrutar la semana

Mariam, la primera vez que leí el mensaje entendí que fuiste al bautizo del sobrino número 23

Xelicurt, bravo por lo de tu curso de inglés.

Mariajtb, hay días más divertidos y menos, pero si no tuviésemos estos ´no apreciaríamos tanto los buenos.

Babybbt, creo que no te puedo decir nada que no te ayan dicho ya de la paella

Cora, ¿Cómo te va todo?, Cuéntanos algo que hace mucho que no sabemos de ti ¿Qué tal la plancha?, cada vez que veo lo que acumulo me acuerdo de ti.

Bueno y yo a trabajar un ratito.

[cora2]

hola ritor y compañia, la verdad que en casa no están las cosas muy bien,
nos vamos a dar un tiempo la mas seguro yo y mi paeja, asi que igual estoy dias sin internet, ya os ire contando, un besazo

[mabel107]

MUCHAS GRACIAS RITORpor pensar en mi. La verdad es que mi madre hace un tiempo que me tiene preocupada. Retomare el ejercicio mucho más en serio

[ritor69]

Gairi, pensé que te había escrito, quería darte la enhorabuena por tu portada, no importa que sea casera o no, lo importante es el mensaje.

Cora, sabes de sobra que puedes contar con nosotras si necesitas algo. Si te sirve mi opinión darse un tiempo es algo bueno, se ven las cosas desde la distancia y aunque supongo que habrá momentos con todo tipo de sentimientos es mejor eso que quedarse viviendo algo que no llena. El que no se arriesga no gana. Sigo pensando que eres muy valiente.

Mabel, las relaciones con los padres muchas veces son "extrañas", cada uno juega un papel y cambiarlos (los papeles, no los padres) puede costar pero se consigue.

[mabel107]

Esta tarde he estado en el ginecologa y mañana me hago el LASER por TO el cuerpo me voy a quedar SIN UN PELO DE TO.. .en cuanto me baje de la bici voy pa ya

[mabel107]

CORA Siento por lo que estas pasando y te envio mucho animo y positivismo. BESOS