12 DE MAYO DIA INTERNACIONAL DE LA FIBROMIALGIA:

[GATASOLE]

que migraña tengo no he pegado ojo en toda la noche

COMO PARA NO DOLERTE LA CABEZA CON LA NOCHE QUE HAS PASADO, CORAZON POBRE. INTENTA ESTAR LO MAS RELAJADA POSIBLE DURANTE EL DIA DE HOY Y EN CUANTO PUEDAS TE METES EN UNA HABITACION OSCURA Y RESPIRAS MOVIENDO LA CABEZA HACIA UN LADO Y OTRO, COGIENDO AIRE EN EL LADO IZQUIERDO CON UNA INSPIRACION PROFUNDA Y SOLTANDOLO DEPRISA EN EL LADO DERECHO, PROCURANDO NO PENSAR EN NADA NEGATIVO. HASTA QUE NOTES QUE VA BAJANDO EL DOLOR.
A MI ME FUNCIONA. INTENTALO, VALE? YA CONTARAS. CUIDATE MUCHO

[mayka2]

que migraña tengo no he pegado ojo en toda la noche

COMO PARA NO DOLERTE LA CABEZA CON LA NOCHE QUE HAS PASADO, CORAZON POBRE. INTENTA ESTAR LO MAS RELAJADA POSIBLE DURANTE EL DIA DE HOY Y EN CUANTO PUEDAS TE METES EN UNA HABITACION OSCURA Y RESPIRAS MOVIENDO LA CABEZA HACIA UN LADO Y OTRO, COGIENDO AIRE EN EL LADO IZQUIERDO CON UNA INSPIRACION PROFUNDA Y SOLTANDOLO DEPRISA EN EL LADO DERECHO, PROCURANDO NO PENSAR EN NADA NEGATIVO. HASTA QUE NOTES QUE VA BAJANDO EL DOLOR.
A MI ME FUNCIONA. INTENTALO, VALE? YA CONTARAS. CUIDATE MUCHO

esstoy desesperada con esto del no dormir, me pasa a menudo y a veces suele coincidir con cambios de estacion , ya estoy agotada tengo unas ojeras hasta el suelo por que ya va para una semana que el dia que mas he dormido han sido 3 horas :mal: , graqcias por tus consejos lo probare, menos mal que esta tarde tengo fisio y con el masajito me aliviara un pco por lo menos la tension tan grande que tengo en el cuello y los hombros

[Nunna]

Hola normita, si la verdad es que yo lo digo mucho, cuando me duele todo, y me preguntan siempre les digo me duelen hasta las gafas

Lo del test de Intolerancia alimentaria se está hablando mucho, yo quiero hacérmelo pues si sabes que alimentos te perjudican creo que puedes mejorar mucho tu alimentación. El dia 10 tengo visita a mi reumatólogo y se lo comentaré a ver si me lo cubre la mutua. Aqui te dejo un enlace para que lo leas
http://www.testalcat.es/

Mayka cielo, siento que estés así, vaya rollo eso de no dormir. No puedes tomarte nada? Algún relajante? Yo por la noche me tomo diazepan y duermo muy bien, no se si será a efectos de este medicamento pero al menos de dormir duermo.
Y eso que estàs en un sitio no muy húmedo, yo aqui en Barcelona y cerca del mar con la humedad ni te cuento como se perciben los cambios de tiempo..... venga ánimo guapa.

Totón estás mejor hoy????

Al resto de mis niñas cuidaros mucho y descansad este fin de semana.

[normita]

Buenos dias a todas. Nunna, gracias por darme la informacion, pude printearlo y con eso voy a mi doctora tambien, tengo cita en mayo, me interesa mucho por el asunto de la fibromialgia saber que alimentos inflaman mas a una. MUUUUUCHAS GRACIAS. TENGAN LINDO DIA TODAS>

[TOTON]

maycka me ha pasado igual que tú, me fui a dormir temprano porque no resistía más de pié, y luego eran las cuatro y sin dormir, total más nervios y más dolor, ahora que ya he comido hace 2 horas me voy a acostar un ratito, porque de verdad estoy tan cansada y deprimida...
Gracias Nunna y tambien a Gatasole, sois un cielo todas.
Que tengais un buen finde todo el mundo.
y arriba esos ánimos .A ver si los míos y los de Maycka una vez hayamos dormido estemos más subiditas de tono.

[Nunna]

Venga chicas ánimo un buen tumbe en el sofá con una dosis de iboprufeno o lo que toméis y darle marcha al okupa!!!!

Totón, Mayka creo que sois las dos que estáis más jodi..... está semana, así que os deseo un buen fin de semana yo mañana me marcho a la montaña e intentaré tomar el sol, si sale, a ver si eso me anima más.

Al resto de niñas mil besos y cuidaros todas y mañana que es Sábado nada de limpiezas generales eh???? que os conozco.....

[WALLU]

HOLA AMIGAS, AUNQUE YA SON LAS DOCE DE LA NOCHE HE QUERIDO ENTRAR PARA LEEROS Y SALUDAROS. ME DUELE BASTANTE LA ESPALDA Y NO ME EXTRAÑA, PUES MENUDA SEMANITA HE TENIDO Y LA QUE ME ESPERA LA QUE VIENE. TODAVÍA NO ME HAN COMPRADO EL CARRITO Y LO ESTOY ESPERANDO, PERO CADA VEZ QUE TENGO QUE LLEVAR UN CONCURSO ME ACUERDO DE TODA SU FAMILIA, PARECES..... NO SE PERO TE DAN GANAS DE CARGARME A ALGUIEN DE LA MALA LECHE QUE SE ME PONE, YO YA LO DIJE QUE ME LO COMPRARAN PERO POR LO QUE SE VE, LO HAN PEDIDO O ESO ME HAN DICHO Y LO DEBEN DE ESTAR FABRICANDO, DE TODAS FORMAS PEDÍ A MI MEDICO UN JUSTIFICANTE POR SI ALGUN DÍA ME DICEN ALGO DARLES CON EL PAPEL EN LAS NARICES.

ESPERO QUE ESTEIS MEJOR Y OS MANDO MOGOLLON DE CUIDAROS MUCHOS Y ANTE TODO MIMAROS.

[Nunna]

Wallu esto ya es un descaro no? No te puedes negar a llevarlo y enseñarles este justificante?
Como se aprovechan de la gente.... la pena es que si encima te coges una baja por dolor de espalda se cabrean y a la calle...
Espero que todo esto acabe y pronto.

cuidate mucho.

[unique]

[WALLU]

HOLA AMIGAS, COMO VA ESE SABADO? ACABO DE VENIR DE DAR UNA VUELTA PUES HACE UNA TARDE BUENÍSIMA Y ESO TE ANIMA A QUE TE DÉ EL SOLECITO.

GARCIAS NUNNA POR TU APOYO, PERO QUIERO QUE LAS COSAS VAYAN POR LAS BUENAS, PUES SE QUE EN CUANTO ME NIEGUE YA SOY MALA Y YA SABES DONDE TIENES LA PUERTA, LA VERDAD ES QUE SE APROVECHAN TODO LO QUE QUIEREN Y LA GENTE SE AGUANTA CON TODO, ME PARECE MUY BIEN, EN ESTA VIDA TIENES QUE TRAGAR CON COSAS PERO DE ESO A QUE HAGAN LO QUE LES DE LA GANA ES DEMASIADO. TIENEN QUE LLEVAR ALGÚN PAPEL O POR EJEMPLO LOS CONCURSOS, PUES EN VEZ DE MANDAR A UN MENSAJERO AQUI ESTAMOS LAS TONTAS PARA LLEVARLO, HACEMOS UN MONTON DE HORAS EXTRAS QUE NO SE NOS PAGAN, NI SE NOS DAN, IMAGINATE QUE CHOLLO YO ASÍ TENGO 10 EMPRESAS. EN FIN ESPERO QUE ALGÚN DÍA ENCUENTRE ALGO MEJOR.

OS MANDO A TODAS MOGOLLON DE Y CUIDAROS.