Mira para buscar los desayunos en el primer de post de lissy te tienes que meter en el primer enlace, pero es estomprgarcia escribió:Yo de momento no me he apuntado, pero tengo una preguntilla: ¿ Se puede merendar un cortado con sacarina con leche semidesnatada?
Ah! Ayer encontré lo del desayuno y la merienda, pero ahora no soy capaz de encontrarlo, ¿Alguien me dice en qué página está?Y también me gustaría saber lo de la dieta depurativa que ha leido, ¿Cuando se tiene que hacer?
Muchas gracias!!
LOS DESAYUNOS SON
Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.
A media mañana, puedes tomar: (a elegir)
el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.
Luego la comida normal.
A media tarde puedes tomar: (a elegir)
una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo
La dieta depurativa la puedes hacer si una semana te has pasado mucho pues la compensas con una depurativo..
Espero que te sirva
Ni un gramo, esta semana na de na.... empiezo a acostumbrarme..... y eso que he sido buena, pero entre la regla y la alergia que me está matando no he conseguido nada.
