DIETA YULLSS:

[maitegarba]

buenos diassss
minie señales de vida si dare pero poquito no os imaginais las cosas que acumulamos los miembros de mi familia (yo la primera) tengo 4 hijos y aunque las dos mayores se han independizado una hace un año y otra hace unos meses sus cosas las dejaron conmigo empaquetar se está convirtiendo en un infierno :x si ya no siento las piernas ....no te preocupes por los cumples pero intenta compensar cn ligeritos que vas m bien aqui no se recupera nada de nada y si no me lio a repartir collejas
redesa me alegro que aprobases el examen pero.. como que sacaste una chuleta eh? que estamos a dieta y a media mañana toca fruta
hezcri te vi curioseando por el foro de la chef que siempre entro un poquito a copiste@r tengo la chef 2000
piokalina en esta dieta no se pasa hambre se come muy bien pero tampoco tienes que comer mas de lo que comas tu habitualmente, unas personas comemos mas que otras
mcor suerte con tus ultimos quilitos pero aunqu te cambies a la ww pasate de vez en cuando a contarnos
luna que la bascula va a ser buena contigo que esta semana te estas portando bien ya veras....
duna ves ponendo los menus que asi controlas mas los pecadillos y cometes menos
noah, adel manifestaros....
mi menu de ayer
des.colacao
mm.-zumo
comida.- gazpacho+pechuga de pollo a la plancha
mt.-zumo
cena.- ensalada de tomates y jamon york

y tatatachantachan mi peso 74,800 novecientos grametes menos

[Luna73]

Maite, y aguantas con un zumo a MM y MT?? es q yo llego a las tres horas muerta de hambre y con un zumo no podría, debe ser q tengo un superestómago q cabe de todo ....

[minie]

Me lo pensé mejor y aún no me he cortado las venas, jejeje
Mi menú de hoy (ligero, para compensar)
DES. Zuno, kiwi, cortado y 2 biscottes con manteq. y mermelada light
MM. Actimel (hecía muchos días que no tomaba) y poleo menta
COM. Cardo y pollo asado. Café solo
MT. fruta
CEN. Ensalada de piquillos, pescado plancha. infusión.
Gracias a todas por quitarme un poquillo la malísima conciencia que me entra. No podemos meternos en una burbuja para hacer dieta, verdad?.

[hezcri]

hola chicas yo sigo al pie del cañon minie no te preocupes tu la llevas muy bien luego la retomaras con mas fuerza guapa maitegarba ya me contaras si es buena la chef y como te va con ella luna73 y duna muchos besos ,redesa guapi regresa que te echo de menos pikoalina como te va ,espero que bien ,os dejo menu para mañana:
des-cafe con leche y 2 croasans
mm-actimel
com-2 hamburgesas de pollo con ensalada de tomate
mer-fruta
cena-tortilla de atun en escabeche y ensalada

[LANENY]

Hola a todos/as!

a mi me encantaria que me dieseis el telefono de la clinica, porque me encanta la dieta, pero como no me apunte con el medico, se que no la voy a hacer, no tengo fuerza de voluntad

Muchas gracias y animo!!

[piokalina]

hola a todas¡¡¡¡ laneny si te unes aui ya veras como lo haces, lo que cuesta es ponerse luego ya una vez que comienzas es menos duro, ademas la dieta esta muy bien, mi menu de hoy
des- cola cao y dos galletas
comida pisto y filete de ternera
merienda- medio donuts ( no podia resistir)
cena- jamon york

[Luna73]

Hola chicas, ayer estuve en la clinica y he perdido 700 grs, a ver si soy capaz de seguir así y de aquí a finales de julio estar en mi peso.
Este es el menú de esta semana, solo tengo dos días fuertes porq me voy a la playa este fin de semana y seguro q me paso:
1-ARROZ
1-HUEVOS RELLENOS como plato unico
2-gazpacho+2º plato
2-espárragos+2º plato
1-verduras +2º plato

Redesa, vas a anotar los pesos esta semana?.
Laneny el telefono es 91 552 63 95 y 91 551 60 07.

Bsts wapas!!!

[maitegarba]

a los guenos dias...
lunanormalmente a mm y mt tomo fruta o yogurt... pero estoy tan liada q no me da tiempo ni acordarme del hambre... , pr cierto podias preguntarle a la doctora si se puede tomar gelatina en las mt

minie a eso me referia si vas compensando con mas dias ligeritos no pondras ni un gramo en tus eventos hya gente que ya no esta pr el foro que hicieron eso en las navidades y no solo no pusieron sino que encima perdieron u n poquito esas semanas.

hezcri de la chef 2000 solo puedo contarte maravillas no se que haria ya sin ella ad+ commo cocina tan rapido el dia que no como lo mismo que mi family mientras pongo la mesa y sus platos me hace a la plancha mis carnes o pescados de los dias ligeritos en ella hago desde la comida tradicional, legumbres, patatas, arroz, pizza, huevos fritos, carnes y pescados asadas, a la plancha en salsa, al horno..., tortillas de patatas.flanes....mi comidita a la plancha y las semanas que hay recompensas bizcochos, tartas, cremas......es un poco cara pero el resultado y la rapidez merece la pena cuando no estoy trabajando como ahora ni siquiera la program hago la comida sobre la marcha ayer lentejas en 7 minutos de todas maneras si te decides ten cuidado donde la compras pq esta habiendo estafas te mandan la chef2100 que no tiene nada que ver te ponen de gancho un regalo estupendo pero luego la maquinita no tiene nada que ver a mi cuñada le ha pasado y lleva un mes intentando que se la cambien y nada en la que le han mandado en el recetario pone que las lentejas 1 hora y 40 mmin. como en una oola tradicional

laneny intenta probar aqui con nosotras mientras te da cita la doctora cuando empieces a ver resultados veras como te animas

piokalina habertelo comido entero y lo hubieses contado como una recompensa, en que semana estás?

redesa, duna, adel , noahdar señales de vida joooooooo

mi menu de ayer
des.- colacao+ 4 galletas maria
mm.- zumo
comida.- lentejas
mt.- zumo e infusion
cena.- gazpacho+ tortilla
para tod@s y que paseis un buen finde, hasta el lunes

[maitegarba]

lunanos hemos cruzado, felicidades por tu bajada

[Luna73]

MAITE, lo de la gelatina lo pregunto pero ya sabes hasta el jueves nada. Yo tengo la Chef pero no la 2000 sino la Matic, como haces las carne a a la plancha en ella, lo pones y ya está??
Tambien pregunte los de las cervezas y me dijo q mejor siempre sin alcohol claro, pero si no pasan de 3 a la semana y como casi nunca las tomo q tampoco me complique mucho y las tome como quiera.