DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[hanna72]

se puede tomar cafe o te despues de las conidas?
y el helado o el yogur se pueden cambiar por cafe con leche?
gracias

[inma23f]

HANNA YO PIENSO Q SI PQ AL FIN Y AL CABO EL HELADO TB ES LECHE PERO LA VERDAD ES QUE NO ESTOY SEGURA DEL TODO, A VER SI TE PUEDE CONTESTAR ALGUIEN Q LO SEPA SEGURO,

[monike]

a ver si kissy te puede ayudar....

[xica26]

Hola, que tal?

Soy nueva por aquí, y leyendo leyendo he encontrado esta dieta.. y parece interesante.

me gustaría saber quién pone los menús semanales, y si pueden cambiarse una semana por otra o si hay que seguir ese orden. Es de alguna dietista o algo??

Me gustaría empezar la semana que viene, y a ver que rango de peso soléis perder por aquí...
Es que eso de comer helados en verano.. es realmente tentador...

Espero que esta sea la definitiva.. porque he probado mil y una dietas...

Besitosssss

[dina]

yo no lo se, pero no me apetecia cenar helado y me he zampado unas ricas natillas caseras

Menudo finde me espera 2 comidas fuera de casa.

No veo la dieta de esta semana

[kissy24]

se puede tomar cafe o te despues de las conidas?
y el helado o el yogur se pueden cambiar por cafe con leche?
gracias

Sip, puedes, aunque es aconsejable comer algún yogur ehh!! Que son muy buenos! (y te lo dice una que no los prueba)

Bueno, traigo la dieta de la semana que viene, con el día de San Juan, coca incluida!!! Os pondré al lado la de la niña porque he leido que alguien la quería vale??Sino pongo nada es porque se come lo mismo. La merienda es exclusivamente para la dieta de niños!!! (no vayamos a caer en la tentación!

SEMANA DEL 23 DE JUNIO

DIA 1
COMIDA: GAZPACHO Y POLLO
MERIENDA: HELADO O ZUMO
CENA: PIZZA

DIA 2
COMIDA: PAELLA Y PIÑA
MERIENDA: VASO DE LECHE CON 2 GALLETAS
CENA: SANDÍA (NIÑA: VERDURA Y UN YOGUR O PETITSUISSE)

DIA 3
COMIDA: MACARRONES Y ENSALADA VERDE
MERIENDA: HELADO O ZUMO
CENA: MACEDONIA (NIÑA 1 BIKINI Y VASO DE LECHE)

DIA 4
COMIDA: POLLO Y VERDURA
MERIENDA: BOCADILLO DE NOCILLA O DE EMBUTIDO
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y PIÑA

DÍA 5
COMIDA: VERDURA Y PESCADO
MERIENDA: HELADO
CENA: PIÑA HASTA UN KILO (NIÑA SOPA Y VASO DE LECHE)

DIA 6
COMIDA:ENSALADA VARIADA COMPLETA Y PIÑA
MERIENDA: HELADO O 1 PIEZA FRUTA
CENA: CARNE A LA BRASA O TABLA DE EMBUTIDOS (SI ES EMBUTIDOS EL PAN DE LA MAÑANA LO PASAMOS A LA NOCHE, ESE DÍA NO DESAYUNAMOS BOCADILLO SINO FRUTA O YOGUR) Y UNA HORA DESPUÉS LA COCA

DIA 7
COMIDA: PESCADO Y VERDURA
MERIENDA: ZUMO, FRUTA O HELADO
CENA: HAMBURGUESA COMPLETA.

Como veis la de Lídia es muy parecida a la mia porque el tema está en no hacer 50 comidas a la vez. De momento tanto ella como yo llevamos muy bien la semana, a ver el miércoles cuando vayamos si hemos perdido, porque yo esta semana no me noto que esté perdiendo nada... pero bueno, habrá que esperar.

Os gusta la semana????

[monike]

me encanta la semana kissy. Aunk ando algo desanimada como te dije.... veo que tendré que volver a la carne a la plancha. :'(

No sé, Pere me está haciendo un plan de entrenamiento para que haga ejercicio y siga con la dieta... pero dice que debería desayunar más... :S
Estoy echa un lío y tengo la moral bastante por los suelos, la verdad...

[hanna72]

gracias a todas por contestar. WAPAS


esta semana el menu esta genial.... y la coca! :rico:
me voy con la familia estos 4 dias, asi que el lunes no pondre peso pues estare fuera.

MONIKE - intenta hacer algo de ejercicio, te ayudara a bajar y te subira la moral. ANIMATE.
que lo paseis bien estos dias.
ha!!! como puedo poner la barra de peso?

[cachisdiez]

gracias a todas por contestar. WAPAS


esta semana el menu esta genial.... y la coca! :rico:
me voy con la familia estos 4 dias, asi que el lunes no pondre peso pues estare fuera.

MONIKE - intenta hacer algo de ejercicio, te ayudara a bajar y te subira la moral. ANIMATE.
que lo paseis bien estos dias.
ha!!! como puedo poner la barra de peso?

Pincha sobre una barra d peso luego s abre una ventana y pones tus datos eliges barra.Copias lo q t sadra al final y lo pegas en tu perfil[/b]

[mmoonlightt]

KISSY, QUE BUENA LA DIETA, ESPERO PONERME SERIA EL LUNES PORQUE ESTA SEMANA ESTA SIENDO NEFASTA