DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[mmoonlightt]

YO PENSABA QUE LA DEPURATIVA SE PODIA HACER DE VEZ EN CUANDO, ALGUIEN SABE ALGO MAS DE ESTE TEMA??

[monike]

chicas, yo no sé demasiado de la depurativa... sé que se puede hacer de vez en cuando.... no siempre. Pero la verdad es que no la he hecho nunca. Pero si teneis dudas, exponerlas que seguro que entre todos, salimos a flote.

[deljor]

Hola, soy nueva y he empezado hoy la dieta tanguera, pero tengo un par de dudas, ¿los champiñones se consideran verdura? y por otro lado, veo que las semanas estan hechas hasta el 16 de junio, ¿no se sigue en verano la dieta?
gràcias

[xica26]

chicas... creo que hoy debo estar algo espesita... pues he estado mirando la página 1 y no logro ver la dieta depurativa... y mira k la he leido 2 veces

O el calor me ha derretido las neuronas... o no está ahí la dieta depurativa. Podeis verificarlo y me lo decís?? Mil gracias....

[inma23f]

SI Q ESTA ADEMAS EN ROJO Y TODO! JAJAJAJA

NO TE PREOCUPES QUE TE LA HE COPIAO CARIÑETE ESTA ES.

DIETA DEPURATIVA

DÍA 1.
COMIDA: CREMA DE CALABACÍN Y PIÑA
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 2.
COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PURÉ DE VERDURA Y PIÑA

DIA 3. (EL PEOR DÍA)
COMIDA: 2 RODAJAS DE PIÑA Y PESCADO
CENA:2 RODAJAS DEPIÑA, ENSALADA VERDE Y JAMÓN SERRANO

DIA 4.
COMIDA: MENESTRA DE VERDURA Y PESCADO
CENA: PESCADO Y ENSALADA VERDE

DIA 5:
COMIDA: ARROZ CON VERDURAS Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y ENSALADA VERDE

DIA 6
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA: VERDURAS Y PIÑA

DIA 7
COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: PIZZA!

[xica26]

ainsss k vergüenza si.. tienes razón... al decirme que estaba en rojo y todo he vuelto a mirar.. y premio!! Ahí estaba... entre una dieta normal y los pesos... lo k yo diga... estaré hoy espesita.. y aparte tengo un dolor de cabeza que ya me dura 2 dias y no se me va

Muchas gracias inma23.. eres un encanto tomo nota y a ver si puedo empezarla mañana mismo... depende lo que tenga en el frigo.

Graciasssssssss

[deljor]

No eres la única xica26 que esta espesita, mira que preguntar que si los champiñones eran verduras? en que estaria pensando? uuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiixxxxxxxxxxxxxx, que ganas tengo de empezar vacaciones!!!

Alguien me sabe decir donde puedo encontrar los menus a partir del 16 de junio? o es que no se han hecho mas?

gracias

[xica26]

deljor, los menús están en páginas atrás... parece ser que en vez de ponerla en la página 1, los han puesto en la página que estaban escribiendo actualmente. Si vas mirando páginas hacia atrás.. verás como están semana tras semana.

[deljor]

gracias xica26

[inma23f]

DEL 16/06/2008 AL 22/06/2008

SEMANA 12: 57.600KG. (-0.100 KG.)

DIETA:

DIA 1
comida: tortilla de patatas o ensaladilla rusa y helado (SIN GALLETA NI FRUTOS SECOS)
cena: ensalada variada (LECHUGA, TOMATE, CEBOLLA Y ALIÑO) y helado (SIN GALLETA NI FRUTOS SECOS)


DIA 2
comida: huevos rellenos y sandia
cena: ensalada variada completa (CUALQUIER INGREDIENTE, TODO VALE)


DIA 3
comida: salpicón de marisco o cóctel de gambas y piña (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR)
cena: verduras (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA) y helado (SIN GALLETA NI FRUTOS SECOS)



DIA 4
comida: arroz a la cubana (CON 1 HUEVO FRITO) y un bio (DANONE ACTIVIA SUSTITUIBLE POR CUALQUIER OTRO YOGUR)
cena: gazpacho y helado (SIN GALLETA NI FRUTOS SECOS)



DIA 5
comida: pescado, verdura (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA)
cena: pizza



DIA 6
comida: pollo y verdura (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA)
cena: ensalada variada (LECHUGA, TOMATE, CEBOLLA Y ALIÑO) y sandía


DIA 7
comida: espaguetis , ensalada verde (SOLO LECHUGA)
cena: macedonia (CUALQUIER FRUTA INCLUSO PLATANO)

DEL 23/06/2008 AL 29/06/2008

SEMANA 13: 57.700KG. (+0.100 KG.)

DIETA:

DIA 1
COMIDA: GAZPACHO (SUSTITUIBLE POR ENSALADACOMPLETA) Y POLLO
CENA: PIZZA

DIA 2
COMIDA: PAELLA Y PIÑA (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR)
CENA: SANDÍA

DIA 3
COMIDA: MACARRONES Y ENSALADA VERDE (LECHUGA)
CENA: MACEDONIA (CUALQUIER FRUTA INCLUSO PLATANO)

DIA 4
COMIDA: POLLO Y VERDURA (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA)
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA (HASTA 2 HUEVOS) Y PIÑA (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR)


DÍA 5
COMIDA: VERDURA (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA) Y PESCADO
CENA: PIÑA HASTA UN KILO (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR)

DIA 6
COMIDA: ENSALADA VARIADA COMPLETA (CUALQUIER INGREDIENTE) Y PIÑA (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR)
CENA: CARNE A LA BRASA O TABLA DE EMBUTIDOS (SI ES EMBUTIDOS EL PAN DE LA MAÑANA LO PASAMOS A LA NOCHE, ESE DÍA NO DESAYUNAMOS BOCADILLO SINO FRUTA O YOGUR)

DIA 7
COMIDA: PESCADO Y VERDURA (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA)
CENA: HAMBURGUESA COMPLETA (PUEDE SER TIPO MC DONALD)

DEL 30/06/2008 AL 06/07/2008

SEMANA 14: 57.200KG. (-0.500 KG.)

DIETA:

DÍA 1
COMIDA: PESCADO Y VERDURAS (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA)
CENA: ENSALADA COMPLETA (CUALQUIER INGREDIENTE) Y UN BIO (DANONE ACTIVIA SUSTITUIBLE POR CUALQUIER OTRO YOGUR)

DIA 2
COMIDA: UN BISTEC Y VERDURAS (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA)
CENA: PIZZA (CUALQUIER INGREDIENTE)

DIA 3
COMIDA: LENTEJAS Y UN BIO (DANONE ACTIVIA SUSTITUIBLE POR CUALQUIER OTRO YOGUR)
CENA: HAMBURGUESA COMPLETA

DIA 4
COMIDA: FRICANDÓ Y UN BIO (DANONE ACTIVIA SUSTITUIBLE POR CUALQUIER OTRO YOGUR)
CENA: TORTILLA FRANCESA (HASTA 2 HUEVOS) Y UN BIO (DANONE ACTIVIA SUSTITUIBLE POR CUALQUIER OTRO YOGUR)

DIA 5
COMIDA: GUISANTES O TORTILLA DE PATATAS Y UN BIO (DANONE ACTIVIA SUSTITUIBLE POR CUALQUIER OTRO YOGUR)
CENA: PIÑA (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR) QUESO FRESCO Y ENDIVIAS

DIA 6
COMIDA PESCADO Y UN BIO (DANONE ACTIVIA SUSTITUIBLE POR CUALQUIER OTRO YOGUR)
CENA BIKINI Y PIÑA (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR)

DIA 7
COMIDA UN BISTEC Y ENSALADA VERDE (LECHUGA)
CENA 5 o 6 CROQUETAS Y SOPA (NUNCA CON ARROZ PERO SI CON LLUVIA, FIDEOS, ETC)

DEL 07/07/2008 AL 13/07/2008

SEMANA 15: 57.200KG. (0 KG.)

DIETA:

DÍA 1
COMIDA- CANELONES Y UN BIO (DANONE ACTIVIA SUSTITUIBLE POR CUALQUIER OTRO YOGUR)
CENA -MACEDONIA (CUALQUIER TIPO DE FRUTA, INCLUSO PLATANO)

DIA 2
COMIDA- UN BISTEC Y SANDÍA
CENA- PIÑA (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR) QUESO FRESCO Y ENDIVIAS

DIA 3
COMIDA- PESCADO Y GAZPACHO
CENA- PIZZA

DIA 4
COMIDA- ENSALADILLA RUSA Y UN BIO (DANONE ACTIVIA SUSTITUIBLE POR CUALQUIER OTRO YOGUR)
CENA - FRESAS Y UN BIO (DANONE ACTIVIA SUSTITUIBLE POR CUALQUIER OTRO YOGUR)

DIA 5
COMIDA- ESPAGUETIS Y UN BIO (DANONE ACTIVIA SUSTITUIBLE POR CUALQUIER OTRO YOGUR)
CENA- PIÑA (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR) QUESO FRESCO Y ENDIVIAS

DIA 6
COMIDA- TORTILLA DE PATATAS Y HELADO (DE LECHE, PERO SIN GALLETA NI FRUTOS SECOS)
CENA- PIÑA (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR) O MELÓN CON JAMÓN

DIA 7
COMIDA- BISTEC Y VERDURAS (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA)
CENA- QUESO FRESCO Y TOMATE.

DEL 14/07/2008 AL 20/07/2008

SEMANA 16:

DIETA:


DÍA 1
COMIDA: PESCADO Y VERDURAS (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA)
CENA: PIÑA HASTA UN KILO (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR)

DIA 2
COMIDA: TORTILLA DE PATATA Y HELADO (DE LECHE, NO HIELO, NI GALLETA NI FRUTOS SECOS)
CENA: MACEDONIA (CUALQUIER FRUTA INCLUSO PLATANO)

DIA 3
COMIDA: BISTEC Y VERDURAS (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA)
CENA: PIÑA (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR) CON JAMÓN

DIA 4
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VARIADA (LECHUGA, TOMATE, CEBOLLA Y ALIÑO)
CENA: QUESO FRESCO Y TOMATE

DIA 5
COMIDA: PESCADO Y GAZPACHO (SUSTITUIBLE POR ENSALADA COMPLETA)
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA (CUALQUIER INGREDIENTE)

DIA 6:
COMIDA: LIBRE!
CENA: SANDÍA O PIÑA (NATURAL O EN SU JUGO PERO NUNCA EN ALMIBAR)

DIA 7:
COMIDA: BISTEC Y VERDURAS (NO HABAS, NI GUISANTES Y POCA PATATA)
CENA: PIZZA

ESTOS SON