Grupo autoayuda: Ansiedad:

[moiribes]

OJALA PUDIERAS LEER MIS POST MAS ARRIBA YO EMPECE ASI Y POR RZONES MUY PARECIDAS A LAS TUYAS PERO CASI NO LE DI IMPORTANCIA ENTONCES TENIA 28 AÑOS AHOR HE CUMPLIDO 50 Y ESTOY PEOR TODO SE A AGRANDADO Y LA VIDA A COBTRIBUIDO EN ELLO SOLO TE ACONSEJO QUE LO COGAS A TIEMPO VES AL MEDICO NO DEJES TU MEDICACION QUE TE DIGA Y SOBRE TODO ANTES DE ESTAR PEOR BUSCATE UN TRABAJO O ALGO QUE NO TE DEJE PENSAR ... YO TAMPOCO QUERIA MORIRME PERO AL FINAL HE INTENTADO SUICIDARME COMO 7 VECES Y ENCIMA CUANDO TENGO UNA CRISIS ME HAGO DAÑO AUNQUE ESTO ULTIMO LO LLEVO MAS DOMOINADO POR QUE AL FINAL DESPUES DE AÑOS ME HAN ASIGNADO UN PSICOTERAPEUTA APARTE DEL PSIQUIATRA Y VOY CADA SEMANA SIN FALTA Y ESO QUE ME CAE MUY LEJOS Y YO PARA SALIR DE CASA TELA NO HAY QUIEN ME MUEVA TENGO UN MIEDO ESPANTOSO Y YO ERA UN TORBELLINO PERO CUANDO ACABO MI TRABAJO Y MIS AFICIONES CAI EN PICADO Y DESPUES DE LA MUERTE DE MI MARIDO DEL PADRE DE MIS HIJOS HE IDO DE I NGRESO EN INGRESO DURANTE MESES Y MESES ASI CASI TRES AÑOS , SE QUE NO SOY YO NADA ME HACE FELIZ ,POR ESO TE ACONSEJO QUE NO DEJES A TUS MEDICOS Y SOBRE TODO AUNQUE GANES POCO SAL A TRABAJAR TEN TU MENTE OCUPADA Y NO ESTES EN CASA PENSANDO COMO HICE YO POR UE ENTONCES NO SALDRAS NUNCA

SIENTO SER TAN DURA PERO ES ASI Y CONOXCO MUCHAS PERSONAS ASI YA QUE HE ESTADO INGRESADA MUCHISIMO TIEMPO Y TODAS EMPEZAMOS ASI DEPENDIENDO DEL MARIDO Y SIN TENER NUESTRA VIDA POR FAVOR ESCUCHAME NO TE CONOZCO DE NADA CIELO PERO ES LA VOZ DE LA EXPERIENCIA

DE NUEVO TE PIDO DISCULPAS POR SER DURA PERO ES LA REALIDAD NO TE AYUDRIA NADA DICIENDO VAS BIEN ADELANTE ERES VALENTE CUABDO ESO NO SOLUCIONA NADA ESO ME LO DECIAN AMI Y MIRA HE ACABADO FATAL Y CASI SIN AMIGOS NI FAMILIA POR QUE TE VAN APARTANDO

TE DESEO MUCHA FELICIDAD Y QUE SIGAS MIS CONSEJOS

BESOTES CIELO

[Suzieq31]

Muchas gracias por tus palabras moiribe. Esto realmente es duro.

De todos modos un inciso...las pastillas las dejo pq mi psikiatra asi me lo ha dicho, no pq yo kiera. Al sentirme bien, pues como que el por un lado ya ha hecho su trabajo.

He conocido a gente q ha tenido intentos de suicidio, pero una en concreto esta super bien ahora. Cogio esta enfermedad por los cuernos y ahora esta de piii.. madre. Nadie pensaria que habia intentado acabar con su vida. A mi en concreto, pues como q nunca me ha dado por intentar hacerlo, ni kiero, pq amo mucho la vida, aunke como ya comente hay veces q me siento cansada, pero se que es la ansiedad por lo ke pienso asi.

Siento mucho escuchar tu testimonio, pq sin duda es un sufrimiento. Pero la vida es muy corta y muy bonita para amargarse. No se que pasara en un futuro la verdad, pq eso nadie lo sabe, pero por lo menos hare todo lo q este en mi mano para acabar con la ansiedad. Tambien no se si lo habre dicho en mis otros mensajes pero para q no haya lugar a ekivocos yo hago vida normal...es decir, voy a estudiar todos los dias, salgo de cenas, voy a comprar a los centros comerciales, paseo a mi perrica, etc. Vamos, que de momento y espero que siga siendo asi hago vida normal, la ansiedad no me acapara. Al principio, pues la verdad que me asuste pq no sabia lo q tenia. Pero una vez q los psikiatras determinaron lo q tenia, y mi psicologa me ayudo con algunas sesiones. Pero nunca he dejado de hacer vida normal, pues como ya dije, los miedos se pueden vencer. Al menos yo lo veo asi. Y hay q enfrentarse a ellos.

Vuelvo a decir que siento mucho de verdad por lo q estas pasando, y por dios pido que no le toque a nadie. Desde aki te mando muchos animos. Nunca es tarde para salir a flote de esto. Yo lo vi en la chica akella, y me impresiono. Y si ella pudo...los demas tambien podemos.

[moiribes]

lo se cielo hay temporadas que estoy muy bien y vuelvo a salir y ha hacer vida normal hasta que vuelve .......hay un chip que se me dispara y ya ni me conozco yo tampoco quiero irme de esta vida pero ni me doy cuenta cuando lo hago amo mucho la vida por eso a veces al verme impotente y no poder disfrutar se me gira y alla voy a por lo que sea y a lo que dios quiera, pero siempre he acabado en el hospital mi familia bueno mis hijos por que la familia a volado me han llevado y me he salvado pero ahora ya veo que hasta mis hijos me estan dejando y yo, la verdad es que no se como explicarlo no soy yo ni consciente cuando lo hago esto es lo que estoy tratando ahora con mi psicoterapeuta y parece que mi actitud va mejor hacia mi dice que todo viene de mi infancia y no fue mala solo que tuve una gran sobreproteccion y por contra una escuela de monjas que me metieron muchas cosas malas en la cabeza y yo me las crei y ahora estoy pagando las consecuencias siempre necesito alguien a mi lado siempre tengo miedo y mi madre ya no esta ni mis abuelos y sigi como teniendo 25 años eso es lo que va sacando en claro el medico y me ha dicho que eso es muy largo esta terapia sera larga pero me saldre quiero ser yo montse la que reia jugaba bailava la que tuvo tres hijos y trabajava al mismo tiempo en fin era un belluguet como dicen aqui en catalunya no parava en casa

tu sigue las indicaciones de tus medicos al pie de la letra ellos saben pero nada te quedes dentro de ti habla llora rie ante el pero no lo dejes explicale todo es mi consejo

muchos besos amiga

[sonipa]

Hola chicas!

Ya veo que hay nuevas...bienvenidas

La verdad es que esto es duro, muy duro, pero ya veréis como poquillo a poco lo superamos

moiribes, yo también he intentado suicidarme muchas veces, y también sin poder controlarlo, es como si no fuera yo...
Por suerte ahora casi nunca me pasa, vamos se me pasa por la cabeza, pero no hago ninguna tontería ^^
Este tipo de cosas siempre tienen que ver con hechos pasados...cosas que se te quedan metidas en la cabeza aunque tú no te des cuenta
Espero que poquito a poco con la terapia te mejores guapa


suzieq, bienvenida, y ya verás como poquito a poco saldrás a flote Yo llevo casi tres años con esto, y la verdad es que parece que se hará eterno, pero yo estoy mucho mejor que cuando empecé, y eso es lo que importa ^^
Mucho ánimo, y aquí me tienes para lo que quieras


En fin...Me pasaba por aquí porque necesitaba hablar con alguien, hoy estoy hecha polvo y me siento sin fuerzas para nada
No me preguntéis por qué porque ni yo misma lo sé muy bien, sólo sé que últimamente no dejo de tener malos recuerdos y me amargan el día
Ains...Estoy harta de todo joerrrrr....
No entiendo por qué la vida nos hace tanto daño, si no le hemos hecho nada

Algún día os contaré mis traumas, las cosas que me reconcomen por dentro...Bueno, para que os hagáis una idea, mi trauma más reciente es el que más daño me está haciendo últimamente, y tiene que ver con un problema que tuve con un tipo...un problema...de acoso
En fin, que lo pasé muy mal y tengo muy malos recuerdos de eso...y en cuanto veo un coche como el suyo pufff....
Y últimamente hay un coche idéntico que siempre está aparcado enfrente de mi portal...por eso estoy paranoica y mi cabeza no para de dar vueltas
Dentro de poco me diagnosticarán fobia a los 307 negros, ya veréis...que estúpido suena por dioss


Afús...perdonad por daros la brasa...


Gracias por leer mis paranoyas, y por estar siempre ahí

[moiribes]

Habla la Tierra.

"¿Por qué me golpeas, tirano minúsculo e ínfimo?, ¿No te doy miel y leche para tus hijos?, ¿No recibes mi leña para tu fuego, mi lluvia, mi agua, mi tierra para tus frutos, mi perfume y mi calor? Tú sólo me das dolor, destrucción y sufrimiento. Has cortado mi manto de vegetales variopintos que aterciopelaban mi piel y enjuagaban las gotas de mi lluvia; has secado mis entrañas, sacando mi negra sangre para tus alocados ingenios de velocidad y de muerte; has golpeado severamente mi estabilidad gravitacional con tus petardos atómicos y has puesto en peligro la gravitación de otras esferas próximas a mí. Has absorbido mis mares de vida, cubriendo las aguas con un manto de sangre y contaminación total.

Has envenenado el poco aire que me quedaba para respirar, y en oriente y occidente, en el norte y en el sur; el viento el agua y la lluvia, trasladan las enfermedades golpeando a los indefensos retoños.

Has extinguido las especies más bellas de mi biológica conformación, para dar gusto a tu bestialidad irracional.

Has desestabilizado las colonias microscópicas, produciendo una escala infinita de consecuencias irreparables. Has dividido la tierra en parcelas y has puesto al hombre en reservas, separando al rico del pobre, al negro del blanco, al tonto del listo.

Has abandonado la contemplación de mis amaneceres y ocasos para entregarte a la guerra, a la especulación y a la violencia.

Has sembrado mis campos y mis montes de drogas que matan a mis niños; esos que a mí me gusta sentir pisándome y contemplándome en mi flor, en mi día y en mi noche.

Has establecido la ley de lo que debe vivir, y me has quitado el poder de autoseleccionar, de auto limitar.

Pretendes ser más viejo que yo que cuento con millones de años.

Has decidido recortarme y limitarme sin que la supermente que me dirige pueda programar la transformación de las formas y la integración de los dinamismos.

Me has llenado de estiércol y de abonos químicos envenenados, que convierten mi piel en un desierto estéril.

Has fabricado aparatos de muerte más destructivos que mis terremotos, mis tormentas, mis tornados, y tu lista de muerte es una montaña formada de dolor y de injusticia, de guerra y de odio. Has pintado la atmósfera de negro y los niños no pueden ver las estrellas que por la noche me visitan y me recuerdan el papel de producir para la economía universal.

¡Querido hombre!, existen otros caminos de entendimiento entre nosotros que tú no has comprendido.

En esas sendas estoy yo, repleta de diálogo, de comprensión, de enseñanzas, de entendimiento.

Poseo la memoria genética de ciento cincuenta billones de reacciones biológicas, físicas y químicas, que te ofrezco y pongo a tu servicio.

En mis archivos se encuentran recopilados los fenómenos más maravillosos que ningún ojo humano haya podido jamás escrutar.

Sobre mis tierras, en mis montañas y en mis mares, han caminado animales alucinantes, extraños e inimaginables. He hecho crecer en mí las plantas que jamás habéis podido reproducir.

Mi cielo ha mirado durante toda mi existencia al universo que me contiene y he podido registrar las medidas, las posiciones y las formas de los astros, de las estrellas y de las galaxias.

Mis entrañas contienen minerales y productos energéticos que podrían llevaros a una evolución total de vuestro patrón social y económico.

Poseo la escuela de conocimiento más vieja y sorprendente de la existencia y os ofrezco un milagro en cada animal, en cada planta y en cada objeto o cosa que me cubre y me forma.

Mis arcanos están permanentemente abiertos a vuestra serena y armónica contemplación y sólo necesitáis emprender las vías de acceso.

¿Cuáles son estos senderos?... son muy sencillos de tomar, son muy fáciles de caminar; dirígete por el de la justicia, por el de la paz y por el del amor, y allí, en cada esquina, en cada accidente, en cada respiración y en cada pausa, está mi amor, mi tutela, mi conocimiento y mi infinito cuidado.

¡Hombre... hombre, no tardes! ¡Me muero poco a poco! ¡Tu arrogancia, tu frío, tu desamor secan mis praderas, anegan mis mares y apagan el fuego de mi aire! ¡Hombre, hombre, no tardes !

[moiribes]

Alguna vez perdiste la sonrisa ???



Yo se que la dejé en algún lado... solo un momento, el justo para mirarme en el espejo de la realidad y darme cuenta de la falta que me hace tenerla siempre junto a mi...

Se que la dejé cerca, no llegué a alejarme... pero no la encuentro y ando buscándola por los rincones de la pena, por los bolsillos de la resignación, por los momentos donde no estuvo presente...

Se que anda cerca porque no tiene esas alas para ir más allá de las fronteras de mi Alma...
......pero no la encuentro...

Si la encuentras me la envías en sobre cerrado, a franquear en destino... yo pago con el silencio de mil perdones... con el suspiro del que rcibe consuelo... con la sabiduría del que aprende...

Si la encuentras podrás reconocerla...es aquella que sale de mis lábios cuando intento ver la vida desde el lado de los colores... cuando a pesar de las heridas veo siempre una tirita para curar las penas... es aquella que sale cuando pienso que realmente es posible algo mejor... cuando se que alguien piensa en mi aunque sea solo por un segundo...

Si la encuentras me la envías aunque esté un poco rota... un poco gastada... es la única que tengo y ahora la necesito...


GRACIAS

[saskia7]

Hola chicas:
Hacía un tiempo que no escribía en este post, porque veo que vosotras os apoyais muy bien y os dais ánimos, pero tampoco quiero que penseis que os tengo olvidadas.
Una cosa que yo recomiendo siempre es aprender a querernos y me direis ¡anda la lista!. Porque no es fácil querernos y aceptarnos, pero ese es el primer paso para ser felices.
Algunas dareis pasos más rápidos, otras más cortos y más despacio, pero todas estais dando pasos que os ayudarán a ser más felices, aunque haya días que nos parezcan horribles y que todo se derrumba. Pensad en esos días, que todo pasa, todo, eso tb pasará.
Muchos

[cieloazul]

Hola a tod@s, he leido algunas páginas de este post, pensaba presentarme al termimar de leerlo todo. Pero me ha parecido más correcto hacerlo antes. Quisiera unirme al grupo si me admitís. Yo tengo problemas de ansiedad , motivados o derivados por problemas , hace dos meses toqué fondo no valorándome en nada, pero como bien dice Saskia estoy intentando ser más positiva y no tener bajones. El principal medicamento , la base de todo es intentar ser positiva . Os pongo un ejemplo quizas os parezca idiota pero siempre hay que buscar lo mejor , un aliciente, bueno a lo que iba el otro día tuve problemas yo iba muy animada pero alguien me hizo daño y salí a la azotea miré al cielo ( por supuesto ue lloré y me desahogué) pero fue el día en que se veía Jupiter y lo mire me encandiló , me sentí privilegiada por poderlo ver, ese fenómeno no se ve todos los años y me sentí mejor .
Espero no haberos aburrido y aquí teneis una amiga

[m_maria]

Hola cieloazul bienvenida!!! que bonita tu anécdota con jupiter... aquí estamos para apoyarnos.

[saskia7]

¡Bienvenida cieloazul! Me ha gustado mucho lo que cuentas, cuando viste a Júpiter. Es un buen ejemplo de algo excepcional, que está ahí y es gratis Como los besos de nuestros hijos, el sol que brilla cada día, aunque sea oculto entre nubes, las flores que vemos en los prados o los parques...
No valoramos lo que tenemos, porque lo damos por hecho, pero ¿alguien nos garantiza que el sol estará ahí mañana? ¿alguien nos garantiza que habrá flores la próxima primavera? ¿alguien nos garantiza que despertaremos una mañana más? No, nadie puede asegurarnos eso, por lo tanto debemos de disfrutarlo, de apreciarlo, de agradecerlo, porque cada día es único y diferente, porque somos únicas y diferentes.
¡Buen día a todas/os!