DIETA YULLSS:

[soniela]

LUNA, guapa, acabo de ver tu mensajito. Si, me a costado pero ya he puesto la regleta . Era una tonteria q no tenia marcada.Yo tb he visto q tenemos la misma meta y estamos (estabamos ) en el mismo pero ahora. Yo mido 1.67. y vos? Bueno, hasta la tarde o mañana, q yo tb estoy en el curro y mis 5 minutos de descanso ya ha pasado.

[Luna73]

Holaaaa, yo mido 1.60 y claro debería bajar un poco más pero casi q me va resultar muy dificil, por eso me había marcado como primera meta los 58 y luego llegar a los 56 pero veo q no va poder ser.
Tú entonces ya estas estupenda!!!

[PATRISAURIA]

Hola chicas.
No me he olvidado de vosotras.Al final he tenido que cambiar mi dieta.Voy al gim todos los dias y gasto mucho asi que he tenido que cambiar.
Me alegra sber que seguis bien.Animo y espero seguir pasando por aqui para ver q tal vais.

[Luna73]

Hola Patri, y ahora q dieta estas haciendo?? y por supuesto tu pasate cuando puedas y así nos vas contando q tal te va.

[minie]

Hola guapis!
Redesa, me ha hecho mucha ilusión que hayas puesto la foto, guapaaaa!!!! gracias.
Soniela, seguro que cuando resuelvas tus temas pendientes con "Roca Corporeision"´, cambiará tu peso, pero te doy dos consejillos de amiga:
1.- No te peses cuando no toca (no me seas tan curiosona!)
2.- No hagas cosas raras con la dieta, que es estupenda y muy permisiva. Los biscotillos de pan, dosificados a lo largo del día, y si te toca pasta... no te dés un atracón, Mari, que estamos a dietaaaa
Lunita, ya verás cómo lo tyuyo va a ser temas de pre-regla, ve a la clínica, que te quedarás más tranqui.
Me voy de vacaciones el 26 (una semana) y luego en Agosto haré alguna otra escapadita, así que no os libráis de mí, que pienso entrar por aquí a dar la lata a quien esté.

[maitegarba]

buenas tardes guapas, duna y noahsiguen desaarecidas en combate
luna con ese peso tienes q estar ya estupenda <zi que animo guapetona
redesa que guapisma estas en la foto yo intentare poner la mia la semana q viene
soniela playas chulas? que envidia donde vives?
patri guapa aunque cambies de dieta ves entrando por aqui de vez en cuando y nos vas contando como te va
hezcri, piokalina manifestaros
mi menu de ayer
des.- cafe+ nectarina
mm.- tostadita de pan con tomate
com.- cocido
mt.- infusión
cena.- tomates+ carne a la plancha

[duna]

hola guapis!!!!

entro un momento solo a saludar y a dar señales de vida....no comento mis menus pq ultimamente lo estoy haciendo fatal....como muchos dias fuera y en la oficina mis compis traen galletas, gominolas.....y es dificil resistirse.........

por las noches algun dia ceno batido de bimanan para compensar, ya se que no está bien, pero es que durante el dia me paso mucho........y algun dia vamos por la tarde a la EXPO y cenamos algo por alli.....asi que para que os voy a contar.....

de todas maneras mañana me pesare, a ver si me doy un susto y reacciono de una vez.......
ya os contaré.

¿las demas que tal vais? veo gente nueva, y esto está muy animado......asi da gusto.....a ver si me motivo y me paso por aqui a diario a dejar mis menus.....

[redesa]

Hola guapiiss!!

Hoy me he portado mas bien he desayunado brioche un trocito con un vaso de leche desnatada. he almorzado lasaña con un vaso de agua y he cenado una hamburguesa de pollo con pan y un vaso de agua. hoy podria decir que es un dia de la dieta de yullss, no?

Mañana he sacado dorada y menestra para hacerla en el varoma de la thermomix haber si me cuido un poquito mas pq vaya tela

Duna guapa que perdia estas

Luna has ido al final al medico? tampoco pasa nada si una semana no pierdes ellos tambien comprenden que estamos en verano y que nos cuesta mas seguir una dieta

Soniela guapa animate, es normal que tengamos alti bajos hasta que el cuerpo se estabiliza, seguro que es alguna retencion de liquidos o hormonal tu tranqui que vas muy bien

Minie que trabajito me costo ponerla pero al final lo consegui no esperaba menos de mi , sabes anoche hice la lasaña y hoy no he tocado la thermomix y creo qeu la voy aparcar un poquito pq sino nos vamos a poner mi marido y yo que vamos a tener que entrar en la casa de lao y no esta bonito eso

Maitegarba muchas gracias guapa, haber si pones tu fotillo la semana que viene

Bueno chicas hasta mañana

[soniela]

BUENOS DIAS A TODOS ¡¡¡

MENUDO MADRUGON ME HE PEGADO HOY . A LAS 6.30 YA ESTABA CURRANDO, TODO SEA POR TENER LAS TARDES DE JULIO Y AGOSTO LIBRES¡ PERO DIOS, SI CUESTA LEVANTARSE A LAS 5.30 :mal: :mal:

MINIE, GRACIAS POR LOS CONEJOS, PERO TIENES RAZÓN, SOY MUY CURIOSONA Y HOY, PERO SOLO HOY, ME HE VUELTO A PESAR Y 59.9 (me porté super bien ayer y fuí 2 veces a vaciar cañerias). NO ESTA MAL DESPUES DEL SUSTO DE AYER HASTA EL MARTE NO TOCO MAS. Y SOBRE EL OTRO CONSEJO, SI TB LO SE, LO DE DOSIFICAR EL PAN Y NO PEGARME LA JARTA PADRE, POR ESO LO PONGO AQUÍ, PARA Q ALGUIEN ME RIÑA Y NO HACERLO, Q ME REMUERDA LA CONCIENCIA

DUNA, POR LO Q SE VE ERES DE ZARAWAYS, PQ SINO TE VAS MUY LEJOS A CENAR, Q TAL LA EXPO? CHULI? YO ESTUBE EN LA DE SEVILLA Y FUE UN VIAJE MMMMMMMUUUUUUUUUUYYYYYYY INTERESANTE, EN TODOS LOS SENTIDOS, JA, JA, JA. QUIZAS ALGUN DIA OS LO CUENTE JA, JA, JA

PATRISAURIA, ME HAS ABANDONADO, ERAS MI COMPI DE DIETA Y MAS DEJAO MAS TIRA Q UNA COLILLA OYE Q DIETA HACES ? PQ YO VOY AL GYM 4 VECES A LA SEMANA, ME PEGO 3 HORAS ALLI, PERO NO DE CHARRETA, DANDOLE CAÑA Y LA VERDAD ES Q ESTA DIETA ME VA MU BIEN PQ SE COME DE TODO Y NO ME SIENTO DEBIL. YA NOS CONTARAS.

LUNA LUNERA, CASCABELERA, MI META ERA BAJAR DE 60 Y LO HE LOGRADO, LO DE LLEGAR A 58 ES MAS UN RETO Q OTRA COSA. NO PUEDO BAJAR MAS PQ SINO NO PODRIA LLEVAR EL RITMO DE VIDA Q LLEVO. ESOS 2 KILOS SON DE MARGEN PARA EL VERANETE FUISTE AL MEDICO? NO HAS RESPIRADO Y ESO PARECE SER O UN " NO" O Q TE REGAÑO Y NO QUIERES DECIRNOSLO. CUENTA, CUENTA Q AQUI ESTAMOS PA ESCUCHAR Y DECIR LAS VERDADES.

MAITITA, YO SOY DE CASTELLÓN Y LAS PLAYAS, LA VERDAD, ES Q NO ESTAN NADA MAL, AUNQUE YO AUN NO HAYA IDO ESTE AÑO A VER SI ME ESTRENO ESTE FINDE, Q ES VERGONZOSO Q LOS MADRILEÑOS ESTEN MAS COLORAOS Q YO, TENIENDO EL MAR A LA PUERTA DE CASA, PUES VIVO A 5 MINUTOS ANDANDO DE LA PLAYA. , PERO ES COMO TODO, NO APRECIAS LO Q TIENES HASTA Q LO PIERDES, A Q ESO NOS HA PASADO A TODAS ALGUNA VEZ?

REDESA, NO APARQUES LA MAQUINITA, PERO HAZ COSAS MAS SANAS. SEGURO Q SE PUEDEN HACER UNAS CREMITAS DE VERDURAS SUPER BUENAS Y RAPIDISIMAS

HEZCRI, CHIQUI, ESTA POR AHI? S.O.S., S.O.S, BUSCANDO A HEZCRI LA DESAPARECIDA

BUENO, SE ACABO, YA ME CALLO. NOS HABLAMOS LA SEMANA Q VIENE. BESICOS A TODAS INCLUSO A LAS Q ESTAN DESAPARECIDAS EN COMBATE. CIAO BAMBINAS¡¡¡

[Luna73]

Hola amores!!,q si,q estoy por aquí pero lo 1º es el trabajo.
Como os adelanté ayer, esta semana ha sido horrible, he subido 1 KILO 300 GRS, o sea, q no soy buen ejemplo a seguir. Supongo q algo tendra q ver la regla q me viene el domingo, pero es q es mucho, no?
De todas formas hoy me vuelto a pesar en casa por la mañana y tenía 400 grs menos respecto a yer q tambien me pese en casa a la misma hora. Así q algo hormonal será, he prometido portarme muy bien ete finde y eso q el sabado tengo cenita con amigos en casa.
Esta semana claro esta me ha puesto solo dos platos fuertes:
1-PASTA
1-HUEVOS RELLENOS
1-ENSALADA MIXTA +PPC
1-ALCACHOFAS + PPC
3-GAZPACHO + PPC

saludossssssssss.