NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[monierik]

hoy he empezado con la dieta!!! haber como me va, no consigo descargarme esos marcadores tan guaysssss

[xiroi]

hoy he empezado con la dieta!!! haber como me va, no consigo descargarme esos marcadores tan guaysssss

has visto las indicaciones que le he puesto a ChiyoChan ??

están en la página anterior

[monierik]

alguna idea para merendar???

[monierik]

haber si me sale el marcador,,,,

[xiroi]

para merendar:

quesitos con jamón york
un zumo de tomate
una tortilla francesa
atún con pepinillos
tomates a rodajas con orégano
una latita de sardinas
boquerones en vinagre
gulas
esparrágos o palmitos
gazpacho (sin pan)

etcéteraaaaa

[monierik]

hoy he empezado con la dieta!!! haber como me va, no consigo descargarme esos marcadores tan guaysssss

has visto las indicaciones que le he puesto a ChiyoChan ??

están en la página anterior

ya me ha salido,,,,. ahora aber si lo hago bajar jiji

[monierik]

para merendar:

quesitos con jamón york
un zumo de tomate
una tortilla francesa
atún con pepinillos
tomates a rodajas con orégano
una latita de sardinas
boquerones en vinagre
gulas
esparrágos o palmitos
gazpacho (sin pan)

etcéteraaaaa

gracias.

[ChiyoChan]

Gracias de nuevo xiroi por el enlace de la dieta definitiva, me lo estoy imprimiendo pa leerlo con calma. Mañana empezaré... creo que van a ser 6 kilos lo que tengo que perder y no 4,5 porque he perdido 1,5 esta semana pero sospecho que ha sido por el estresssssss

Mañana os iré contando...

Un besico!

[ChiyoChan]

Chicas, creo que voy a ser una desertora sin haber comenzado.. me he leido la dieta y veo que prohibe totalmente el pan y los cereales y las cosas así.... también las legumbres y el arroz...

Yo soy vegetariana, no como carne.... como un poco de pescado, pero muy poco... si encima me quito las legumbres... mi hierro estárá por los suelos.

Además, preparo oposiciones y comienzo a estudiar la semana que viene. Necesito merendar algo que me pueda llevar... y no me veo merendando en la biblioteca o en la academia pepinillos con atún...

He estado leyendo la dieta de Bellablanca y se adapta más a mi... quizá pierda más lento, pero bueno, no tengo prisa...


Me pasaré por aquí para saludaros y contaros mis progresos que me habeis parecido un encanto de niñas

[Yamiley]

Que tal vais chicas?

Yo esta semana la verdad es que un poco rara, creo que he engordado, aunque todo el mundo diga lo contrario.
Ayer compré pan de molde, que después de 3 meses a dieta lo voy necesitando y además es bajo en calorías y rico en fibra, luego voy colgando fotos y comentarios sobre los alimentos que me ayudan a llevar mejor la dieta aunque algunos no sean muy definitvos del todo, al principio la hacía a rajatabla, pero al mes ya te has cansado de todo, entonces empecé a incluir cosillas y eso es lo que me hace seguir sin complicaciones.