FLEXI POINTS + 18 (la nueva dieta):

[waika]

Chicas, para encontrar el punto de saciedad hay que comer con cinturon bueno eso nos dijo nuestra monitora antes irse. Nos ponía como deberes comer despacio, sentadas, y con un cinturon y que cuando el cinturón nos apretara entonces era nuestro punto de saciedad así aprenderiamos a controlarlo Como me gusta está dieta va ser facíl

[rebekiti]

pos mira , no es mala idea lo del cinturón

[CARMENLUISA]

hola a todas las seguidoras de WW
hace 3 años yo hice esta dieta maravillosa y aun embarazada solo engorde 5 kg en todo el embarazo, pero despues de este tiempo veo que las cosas han variado un poco queria comenzar de nuevo con el metodo pero me he perdido bastante con eso de los flexi +18, con la pasta y demas.a ver si puedo encontrar informacion actual para comenzar a perder esos 20 kg que me sobran.

[chabely]

queremos un post fijo de esto resumido

[chabely]

me imagino que no sea tan dificil pero el principio siempre es duro

[sandrafdc]

estoy tratando de modificar los valores de los alimentos qe han sido modificados
he empezado con la patata pero a lahora de modifical los points de dos a 4 para saciedad no se como hacerlo..¿podeis ayudarme?

[Dendra]

espero que no nos de por engordar... por que no se yo si comiendo 2 filetes de ternera por ejemplo, solo 3 puntos cuando pueden valer 5 puntos.... bueno, ya se verá.

me quedo con la dieta vieja tal y como esta.... 3 puntos el cerdo?? si claro XD

[Dendra]

estoy tratando de modificar los valores de los alimentos qe han sido modificados
he empezado con la patata pero a lahora de modifical los points de dos a 4 para saciedad no se como hacerlo..¿podeis ayudarme?

4 la patata XDDDDD maee miaa lo dicho me quedo con la antigua :P

[lizdenia]

pues a mi la nueva me va mejor, la patata a mi ni fu ni fa, no me gusta mucho, claro me gusta en forma de patata frita, papas, pero hervida, al horno...pues no me emociona.Asi que ampliar los platos a saciedad a costa de la patata a mi me va bien.
Pero no empezaré la nueva hasta septiembre que vuelve de vacaciones mi monitora, entonces si no se handescubierto todas las novedades os ire contando.

[lesantes]

pues yo creo que es mil veces mejor. En si, por lo que he entendido, la dieta es la misma pero con más alimentos a saciedad.

Es decir, que si antes el 50 gr de arroz crudo eran 3 puntos y 100 gr eran 6 puntos, pues ahora si te cocinas 50 te sigas contando 3 puntos pero si te haces 100 gr ya lo cuentas a saciedad y sólo de las 4 puntos ( y nos ahorramos 2).

Y así con todos los aliementos. Es como lo que se dice de no se que embutido, o cualquier alimento. Si hasta x cantidad de puntua menos que si fuera a saciedad, pues lo puntuas a menos, y si te pasas de la X cantidad, pues lo puntuas a saciedad