resultado primera semana:

[Chefww]

bueno ya paso mi primera semana...resultado un kilito y medio menos y aprendiendo y sigo la flexi antigua

ya cositas anotaditas para seguir a ver si esta semana no me cuesta tanto...
dunia anotado lo de tu desayunito con puleva ligt para ahorrarme el colacao tu tartita de manzana para las meriendas del fin
y muchas ganguitas que vais poniendo...
daros las gracias a todas por vuestras ayudas...
ayer hice un puding de atun del enlace que os puse de recopilaciones y muy bueno...como llena bastante un trocito no salen muchos puntos...

una preguntita, que media soleis adelgazar mas o menos por semana...tengo entendido que cuando son pocos kg los que se quieren perder tardas mas...me faltan 7 para los 60...
me contais vuestra experiencia'

[CANDELA_S]

Felicidades por tu perdida...esta requetebien

[Dunia75]

Muy bien wapi, no tengas mucha prisa que quien mucho abarca poco aprieta.

[kokoro5]

enhorabuena por la pérdida!!!

[Mar_08]

Enhorabuena

Está bien que te lo tomes con entusiasmo , no siempre tendras las mismas bajadas , varían de unas semanas a otras.. lo importante es que aunque sea lento que sea seguro ..

[morganna]

[Chefww]

gracias guapas asi se anima una a seguir ...
hoy me fui de compritas al dia...

el nuevo pan de molde blancofibra que creo salen dos por 1.5
leche desnatada para ahorrarme un puntito de la semi
mermelada ligt para la tartita de manzana
los batidos puleva no los encontré ligt...dunia son ligt los quetu tomas?
bueno pues a a seguir aprendiendo de todas vosotras...
gracias a todas

[AuRyN]

Enhorabuena.

Las primeras semanas se suele perder mas, luego ya va mas lento, pero seguro.

[raky8]

MUY BIENNNNNNNNNNNNNN ENHORABUENAAAAAAAAAA

[doda]

Ves como no era tan difícil??? y sí, normalmente es muuuucho más lento perder los últimos kilos cuando ya nos sobran pocos que cuando hay más lastre que soltar...

Así que calma y ánimo, vas genial, tendrás semanas de perder 100 gramos y otras de perder dos kilos, alguna puede subas un poco, pero sé constante, realmente merece la pena (y no, no me pagan por convencer a nadie!)