DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[CRISTALLE]

Hola Monike, que es "tanguera"??????

[monike]

tanguera somos todas. todas somos tangueras. Por eso se llama la dieta tanguera.... pq nos queríamos poner tanga en verano.

[mprgarcia]

No, hija no si la has seguido a rajatabla y has bajado haz otra ahora edito con otra receta , si ves que no has tenido resultados puedes hacer esta , pero ahora pongo otra para las que no quieran hacer la depurativa y no te enfades que aqui hay para todas

Pues vale, pon una dieta para los que nos hemos comportado, y la depurativa el resto. No me he enfadado, pero ya que la hemos hecho bien durante 4 meses y medio, ahora no tenemos porqué hacer la depurativa si con la otra nos va bien. Yo ya he perdido en total unos 11 kilos, y mi marido 15 kilos. Yo ya me he puesto el tanga y el bikini, pero aún me falta perder 2 ó 3 kilos más.
Muchos besitos

[monike]

Enhorabuena mprgarcia, de todos modos, de vez en cuando no va mal hacer la depurativa por mucho que hayais perdido.

Begotxu. El lunes empezamos a asignar numero de tanguera y demás.

Abrimos un nuevo post? o como lo hacemos?

Quieres que te eche un cable?

Besitos!

[bfernandezc]

esta vez me apunto

estaré atenta para ver que hay que hacer y que hay que comprar para la semana que viene...

si a todas os va tan bien, yo también lo quiero probar... eso de poder comer pizza de vez en cuando me ha gustado...

[paula1]

hOLA chicas, he andado desconectada estos dias que voy muy liada. lo siento mucho! Y voy a andar unos dias más seguramente sin poder conectarme de nuevo a no ser unos minutos, pero ya me he copiado la dieta depurativa. Procuraré empezarla la semana que viene si puedo conseguir que alguien se decida a cocinar el menú solo para mi o si puedo moverme aunque sea con la pierna a rastras.
Contad conmigo que hay que perder esos jilos como sea. Änimo a todas!

[paula1]

ya empiezo con las dudas.. cuando dice pescado, es pescado solo ¿o con algún acompañamiento?

[monike]

leete la página 1. Ahí lo explica todo.

[begotxu1]

Enhorabuena mprgarcia, de todos modos, de vez en cuando no va mal hacer la depurativa por mucho que hayais perdido.

Begotxu. El lunes empezamos a asignar numero de tanguera y demás.

Abrimos un nuevo post? o como lo hacemos?

Quieres que te eche un cable?

Besitos!

Monike si te parece de momento seguimos en este que es el de kissy y el que la gente conoce .

Ya tengo apuntaditas las tangueras segun me han ido diciendo , voy a borrar la anterior lista y empezar de nuevo , por cierto tu eres la nº 3

[begotxu1]

Venga chicas animo , empezamos el lunes no????????????

Os parece que empecemos conla depurativa????????'

Para quitar un poquito lo que hemos cojido, sino decirme



DIETA DEPURATIVA

DÍA 1.
COMIDA: CREMA DE CALABACÍN Y PIÑA
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 2.
COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PURÉ DE VERDURA Y PIÑA

DIA 3. (EL PEOR DÍA)
COMIDA: 2 RODAJAS DE PIÑA Y PESCADO
CENA:2 RODAJAS DEPIÑA, ENSALADA VERDE Y JAMÓN SERRANO

DIA 4.
COMIDA: MENESTRA DE VERDURA Y PESCADO
CENA: PESCADO Y ENSALADA VERDE

DIA 5:
COMIDA: ARROZ CON VERDURAS Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y ENSALADA VERDE

DIA 6
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA: VERDURAS Y PIÑA

DIA 7
COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: PIZZA!

Para las os hayais portado bien

DÍA 1
Comida: macarrones y piña
Cena: tortilla francesa y un helado (o un bio)



DÍA 2
Comida: pescado y verduras
Cena: piña con jamón



DÍA 3
Comida: Pollo y ensalada verde
Cena: pizza



DÍA 4
Comida: un bistec y verdura
Cena: tortilla francesa y un helado (o un bio)



DÍA 5
Comida: empedrado y sandia
Cena: una hamburguesa completa



DÍA 6
Comida: paella y piña
Cena: sandia



DÍA 7
Comida: Verdura y pescado
Cena: sandia y helado (o un bio)

Lo vuelvo a poner para las que no lo hayais visto