Salmon fresco:

[Lamarimoderna]

Alguien sabe los valores del salmon.
He hecho 500 gr a la plancha y nos lo hemos comido a medias mi hija y yo.
¿cuanto puntuara?
En una guia aqui pone 100gr 4 puntos, pero entonces que seria 10 puntos , mira que me muerooooooooooooooooo

[Mar_08]

140g son 5'5 puntos ..

500 g son 19'5 puntos ..

El salmón y todo el pescado azul es bastante caro por lo graso que es..

[Lamarimoderna]

coxxxxxxxxxxxo

[Megu]

pues me temo que sí. En la última guía pone, para ración de 140grs:

Salmón fresco: 5,5p

es que tiene mucha grasa, supongo que será por eso

[Mar_08]

El otro día me hice yo 4 sardinas a la plancha que me apetecian un montón y pagué 7 puntos por ellas..

[kokoro5]

jolín qué caro!por qué pagaste tanto?cuánto aceite pusiste?

[Noys]

A mí me encanta el salmón y antes de esta dieta comía muchísimo, pero ahora me sale tan caro de puntos que lo tomo muy de vez en cuando...

[Mar_08]

jolín qué caro!por qué pagaste tanto?cuánto aceite pusiste?

Al pescado azul no hace falta añadirle aceite para que salga caro..

A mí me encanta el salmón y antes de esta dieta comía muchísimo, pero ahora me sale tan caro de puntos que lo tomo muy de vez en cuando...

A mi me pasa lo mismo , prefiero comer pescado blanco que sale mucho más barato , aunque se recomienda comer azul una o dos veces en semana , no sigo la regla.. lo como de vez en cuando si tengo un antojo como las sardinas

[raky8]

Las anchoas puntuan igual que las sardinas???

[mcor]

yo tengo una duda, si el atun en lata al natural es alimento a saciedad, el atun natural q se compra en rodajas tb??
El del lata no se q proceso llevara si una coccion para q suelte toda la grasa y por eso puntuara a saciedad
La anchoa y la sardina se pueden llevar la mano, por mucho q unos 120 gr varie 0,5, segun la puntuacion antigua