MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE SEPTIEMBRE:

[Mitsuko]

Buenaaaas!!! Yo sigo a lo mio con scardale. Pongo mi menú del tercer día:

D: Un zumo de piña, una rebanada de pan integral con aceite y sal y un café con un pelín de leche de soja. He pensado ponerme un poco de lecitina de soja a la tostada o al café. Me da energía. Puedo?

C: Hoy también voy a cambiar la comida por la cena. Y en vez de cordero comeré pollo asado y una ensalada de lechuga, tomate y pepino. Un té con sacarina.

M: un té con limón y zanahorias.

C: Ensalada de atún. Me pondré lechuga, espárragos, pepino , pimiento rojo y tomate. Se puede poner alguna gambita?':nodigona:'Sandía o piña y un té roibos.

Supongo que no hay problema en poner especias en las comidas no?

Como lo llevas montxa? A por el miércoles!!

[Afrodita A]

¡Ayyyyyyyyyyyy!, que no llego a fichar...
Mi menú de hoy (que ya es ayer):

Desayuno: brebaje
Kiwi
2 wasa fibre con mermelada sin y un rooibos
MM: nada, que desayuné tarde
Comida: garbanzos con espinacas (con su ajito y su pimentón) y chorizo
un yogur-bífidus natural
MT: un trocito de chocolate (del 70, como mi chico ) y frutos secos (nueces y avellanas, poquitas)
Cena: merluza en papillote (acabo de estrenar el varoma ese después de... ni sé el tiempo) con verduras (de esas de mercadona: calabacín, pimiento rojo, pimiento verde, cebolla y puerro)
Unas fresas de la huerta de... sí Pitu, que no le quito el microondas, ya me compraré uno nuevo, que ese ya tiene un montón de años.

No sé si caerá una infusión, que con el calor no me apetece demasiado...

Segundo día bien?... que no me desadopte, que no me desadopte...

[Gazpachuela]

Buenaaaas!!! Yo sigo a lo mio con scardale. Pongo mi menú del tercer día:

D: Un zumo de piña, una rebanada de pan integral con aceite y sal y un café con un pelín de leche de soja. He pensado ponerme un poco de lecitina de soja a la tostada o al café. Me da energía. Puedo?

C: Hoy también voy a cambiar la comida por la cena. Y en vez de cordero comeré pollo asado y una ensalada de lechuga, tomate y pepino. Un té con sacarina.

M: un té con limón y zanahorias.

C: Ensalada de atún. Me pondré lechuga, espárragos, pepino , pimiento rojo y tomate. Se puede poner alguna gambita?':nodigona:'Sandía o piña y un té roibos. Ponle gambitas, mujer, ponle!!!!
Supongo que no hay problema en poner especias en las comidas no? No problemo

Como lo llevas montxa? A por el miércoles!!

venga, niña que vas muy bien!!!

[Gazpachuela]

¡Ayyyyyyyyyyyy!, que no llego a fichar...
Mi menú de hoy (que ya es ayer):

Desayuno: brebaje
Kiwi
2 wasa fibre con mermelada sin y un rooibos OK
MM: nada, que desayuné tarde
Comida: garbanzos con espinacas (con su ajito y su pimentón) y chorizo
un yogur-bífidus natural Ok
MT: un trocito de chocolate (del 70, como mi chico ) buen año, sí señor!!!!! y frutos secos (nueces y avellanas, poquitas) OK
Cena: merluza en papillote (acabo de estrenar el varoma ese después de... ni sé el tiempo) Pues se le saca mucho provecho, niña!!!!! con verduras (de esas de mercadona: calabacín, pimiento rojo, pimiento verde, cebolla y puerro) Ok
Unas fresas de la huerta de... sí Pitu, que no le quito el microondas, ya me compraré uno nuevo, que ese ya tiene un montón de años. Mejor, mejor, algo un poco más moderno!!!
No sé si caerá una infusión, que con el calor no me apetece demasiado...

Segundo día bien?... que no me desadopte, que no me desadopte...

¡¡¡¡Prueba suuuuuperada!!!!!

[Gazpachuela]

Mi menú Monty de hoy:
D: sojaté+ 2 tostadas con tomate y aceite
MM: melocotón
C: emperador plancha+ judías verdes con cebolla, Postre: queso de tetilla ( a ver si de lo que se come.....) con merme apta. Un té
Ce: gazpacho+ wasas con queso 0.2% y kepavo.
Un té en muy buena compañía!
Ta mañana!!!!

[Yeli08]

Monti Menú del Miércoles

DE: 2 pan + merm s/a + desgraciado

MM: Fruta + Jamón curado (tengo piscina antes de comer y como no me coma algo me ahogo desfallecida en la piscina) + Almendras

CO: Fruta + Gazpacho + canoas de endibias rellenas con Pollo y queso + Ensalada

MT: Fruta

CE: Ensalada + Caballa (Jjaajaj que ayer no me la comí y comí Jamón y Fruta)

[montxa]

Buenos días chic@s!

Hoy tengo un problemilla, resulta q como fuera de casa y creo q voy a tener q cambiar el menú q tocaría hoy miércoles por el de otro día... ¿no está muy mal eso no?
Supongo eligiré el del viernes, porque en un menú del día seguro q hay ensalada mixta o verduras y pescado...
Así q la cosa quedará así:

D: 1 naranja + 2 rebanadas pan de molde apto tostado con unas gotitas de aceite + infusión roiboos con edulcorante
MM: infusión hierbaluisa y menta + zanahorias
Co: espero q ensalada/verduras + pescadito
MT: zanahorias
Ce: rodajas de queso surtidas + espinacas + infusión roiboos
Por cierto, es cualquier tipo de queso ¿no? (semicurado, cabra....)

Mitsuko, esto marcha! ¡Mucho ánimo guapa! No sé tú, pero voy notando q el uniforme del trabajo va quedando más flojillo (espero q no sea autosugestión jeje)

[Yeli08]

Hola Montxa,

Mejor los quesos curados que sólo cuentan como grasa, si además comes quesos no curados los debes contar entre los dos lácteos frescos del día.

Pero puedes mezclar todos los tipos que quesos que quieras -

[montxa]

Gracias Yelisae
Resulta q me he comprado un plato en Lidl con un surtidito de quesos, viene cabra, curado, semicurado, y algún otro más; como hoy no he tomado lácteos pues probaré un poquito de cada

[pezespada29]

Buenasssss

Pues para hoy tenemos;
D- Desgraciadico mas fruta
MM algo con MKK de lo que traerà una compi de trabajo que es su cumple (espero contenerme)

Comida; gazpatcho mas unos espagueti con boloñesa de soja, esparragos i calabazin

MT no zé

Cena ensalada variada i atun a la plancha con verduritas.