MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE SEPTIEMBRE:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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Afrodita A
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Mensaje por Afrodita A » Mié 03 Sep 2008 22:09

A ver... que ficho antes de que se me olvide...

Desayuno: brebaje
1 kiwi
(y entre lo tarde que me he levantado y una llamada de socorro del piso de arriba que me ha tenido media hora descargando pokemon no he acabado de desayunar)

MM: 1 melocotón

Comida: filete de ternera a la plancha con alcachofas al ajillo (mmmm, ¡qué ricas estaban!)
de postre wasa con queso curado (mmmm, ¡qué rico estaba!)

MT: pedacito de chocolate 70, unas avellanas y un té rooibos

Cena: ensalada de brotes tiernos y canónigos con queso, nueces, manzana, aceitunas negras y una latita (una lata, latita no, lata) de atún en aceite de oliva (mmmm, ¡qué rica estaba la ensalada)(el orden de los ingredientes no está relacionado con su proporción en la ensalada :lol: )
y, aunque no me apetece postre, no sé qué podría comer de postre con esta cena... ni siquiera sé si es una cena grasa con el queso y las nueces... ¿es hoy cuando puedo comer pipas? :dientes:

Y supongo que eso es todo por hoy... y supongo que andaré dando guerra por aquí más tarde, que a mí lo que me debe engordar es el ordenador :lol:

:beso: para todos, guapas y guapos... y uno especial para mi Pitu adoptadora medio galega :wink: :beso:

mmm, ¡qué rico he comido hoy...!

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isabel56
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Mensaje por isabel56 » Mié 03 Sep 2008 22:15

Bueno hay va mi menu de hoy
D- manzana+cafe con leche de soja+2 rebanada de pan integral con mermelada de melocoton
MM-un trocito de queso
Comida- ensalada(tomate,lechuga, cebolla y 2 trocitos pequeños de queso)+filetes de lomo a la plancha+te verde
MT- yogur con muesli :nodigona: +unos cuantos anacardos
Cena- pescado con verduras+una wasa con atun :wink:

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Gazpachuela
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Mensaje por Gazpachuela » Mié 03 Sep 2008 23:12

Crisis, no sé si llego tarde para decirte que sí, hoy es el día de comer pipas!!!! Las semillas y frutos secos, aunque no contienen grasas saturadas, al igual que el aguacate, no conviene tomarlas con comidas glucídicas (Ig medios), así que, si has hecho una comida proteolipídica (queso, nueces.....) podrás tomar sin remordimiento tus ansiadas pipas de postre!! :plas: :plas: :plas:
bravo por tu menú de hoy. De momento sigues adoptada. :dientes:

Merengue
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Mensaje por Merengue » Mié 03 Sep 2008 23:46

Hola
Vuelvo de nuevo a la carga :-)
Mi menu de hoy:

D: Bol enorme de avena, manzana y leche.
Comida: pollo plancha con ensalada lechuga y tomate.
MT: 2 wasa con tomate natural y 2 manzanas.
Cena: ensalada e lechugas varias.

Creo que esta bien no?
He comprado wasa fibre peor venden uno que se llama Wasa normal que tiene pinta de ser mas apto ¿Sabeis algo de esto?

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Gazpachuela
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Mensaje por Gazpachuela » Mié 03 Sep 2008 23:55

Merengue escribió:Hola
Vuelvo de nuevo a la carga :-)
Mi menu de hoy:

D: Bol enorme de avena, manzana y leche.
Comida: pollo plancha con ensalada lechuga y tomate.
MT: 2 wasa con tomate natural y 2 manzanas.
Cena: ensalada e lechugas varias. Faltan proteinas

Creo que esta bien no?
He comprado wasa fibre peor venden uno que se llama Wasa normal que tiene pinta de ser mas apto ¿Sabeis algo de esto? es apto, pero solo en el desayuno, porque tiene IG medio, el fibre lo tiene bajo gracias a la "fibre"

Mitsuko
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Mensaje por Mitsuko » Jue 04 Sep 2008 00:05

Hola a tod@s! Merengue, creo que el wasa fibre es el más apto de todos.

Pongo mi menú de mañana jueves SCARDALE:

D: un zumo de pomelo, una tostada integral con aceite y sal y un café.

C: También cambiaré la comida por la cena: pollo con espinacas y un té con limón.

M: un té y zanahorias.

C: dos huevos hervidos, queso fresco y judías verdes. Según la dieta pone tomates o judías verdes o calabacines. Hay que elegir uno de los tres no?
Una tostada wasa y un té rooibos.

Creo que me pesaré a final de semana, prefiero esperar un poco que la ropa me viene más o menos igual...

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Gazpachuela
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Mensaje por Gazpachuela » Jue 04 Sep 2008 00:10

Mitsuko, puedes ponerle de uno, de dos o de tres si quieres. Incluso puedes rehogar las judías verdes con ajito y cebolla, que están más ricas!

Venga, chata, que vas muy bien!
:up:

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Mensaje por monikako » Jue 04 Sep 2008 00:14

Merengue...el unico wasa apto es el wasa fibre!

Bueno os pongo el menu de hoy.

Miercoles.

D: Un tajada de melon. Un rato después ( creo que no llegó a media hora), dos tortas de anís aptas.
MM: Aire
C: Me habia preparado una lentejitas en la Th, pero me olvide de meterlas esta mañana en la nevera y cuando llegué al mediodia estaban estropeadas, así que he tenido que improvisar...así que el menu de hoy ha sido un pote de garbanzos con aceite de oliva. Una onza de choco 7O%
MT: Un te verde de vainilla
C: Me apetecia mucho fruta y he tomado, melón y sandía.

Me bebí unos dos litros de agua...

Lunes-Martes-Miercoles Monty-superado!!!! :plas:

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Mensaje por Gazpachuela » Jue 04 Sep 2008 00:19

MOniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hija mía!!!! dichosos los ojos!!!
Por cierto, que los otras wasa son aptos, pero no con todo, solo para el desayuno, ya que tienen ig medio y no bajo como el fibre.

nenaaaa, vente a la terracita 5 minutos, andaaaaa!!!! :dientes:

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Mensaje por Gazpachuela » Jue 04 Sep 2008 01:09

Mi menú monty de hoy:
D: sojaté+ 2 tostadas con aceite y tomate.
Una horita de gym
MM:Actimel 0% y melocotón
C: salmón plancha con ensalada de langostinos, lechugas y aguacate. Queso curado con merme apta
Ce: no tenía mucha hambre, ni ganas de hacer na, jeje una tarrina de queso cottage desnatado con una pera pequeña y una manzana.
Y ahora mi segundo té de la noche en muuuuy buena compañía!!!!!
:beso: :beso: :beso:

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