MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE SEPTIEMBRE:

[montxa]

Yupiiiiiiiiiiiiiiiii 1,300 menos en 5 días Scardale!!!!

Seguiré el finde y el Lunes vuelta a Monti! Pero muy contenta, porq en 4 semanas 2,5 kg menos (y con un finde en Asturias a todo lujo en medio )

[isabel56]

Muchas felicidades montxa ,que alegria da cuando vemos que el peso va para abajo

[monikako]

Aqui mi menu del viernes:

D: 2 tortas de anis aptas y un te de vainilla
MM: Agua y aire...
C: Coliflor con lactonesa mas pollo a la plancha. Choco 70% y un te verde de vainilla
MT: Un te verde de vainilla
C: Filete de perca a la plancha con champiñones al vapor y calabacin a la plancha- 2 wasa con merme apta y una wasa con una onza choco. Creo que me voy a hacer un tecito mientras me doy un bañito.


Dos litros de agua..

VIERNES SUPERADO!!!!!

[Afrodita A]

A ver si ficho...

Desayuno: brebaje
1 kiwi
2 wasa f con queso y mermelada +té verde vainilla
MM: otro día sin madrugar...
Comida: "2 lubinas 2" a la espalda (entre pecho y espalda, más bien) con ensalada de lechuga
bífidus natural
MT: 1 melocotón
Cena: revuelto de alcachofas (a la que se ría de mis alcachofas... ) con un wasa f
1 pedacito de chocolate

Y eso es todo, supongo...

Edito, que me tomé un té verde de esos de vainilla de los que tanto hablábais en el desayuno... como dice mi madre "si la envidia fuera tiña cuántos tiñosos habría" y como digo yo: "si no hago lo que veo toa me meo"...

[Gazpachuela]

Buenas nochessss:
Mi menú Monty de hoy:
D:sojaté+2tostadas aptas con aceite y fructosa
GYM
Co: Vermicelli boloñesa con verduritas. té
MT: 2 cocas light con Mcor
Ce: escalivada con atún al natural + 1 rebanada de mi pan.

No sé si me tomaré algún té ahora...

Feliz sábado a tod@s.

Isabel, que te mejores de tus dolores de cabeza.

[Yeli08]

Menú de hoy Domingo

DE: Brebaje + Croassan Monty con merm s/a + Torta de Anís Apta + desgraciado

MM: Fruta

CO: Gazspacho + Vermicelli de Soja con Pimientos, Cebolla y puerros con Pollo al curry + Compota de Manzana

MT: Fruta + Almendras

CE: Ensalada + Caballa (Basta que la escriba para que cene otra cosa )

[montxa]

Buenos dias!

Aquí está mi menú Scadale Sábado (día 6)

D: 1 naranja + 1 panes de molde integrales tostados con un poquito de aceite + infusión (té a la piña)
MM: ¿infusión?
Co: pechuga de pollo a la plancha con ensalada de lechuga y tomate + 1 melocotón
Ce: mogollón de frutas+ 1 infusión



PD: esto marcha, Mitsuko! ¿q tal t va a tí guapa? ¡Mucho ánimo!

[Suineg]

Menú de hoy Domingo

No nos quites un día por diosss jajajaj

Mi menú! (me levanté tardecito )

D: brebaje+ naranja
A: ensalada`+ espaguetis con ajito y gambas+yogur
MT: melcotón
C: pez espada con ensalada y quesito

Buen sábado a todassss (a yelisae buen domingo!)

[saskia7]

Mi menú de hoy (yelisae que el fin de semana no da pa mucho, no nos lo rebajes :diablo:
D: cafe descaf con leche de soja, 1 tostada apta con aceite
C: un ensalada enorme de lechugas, cebolla y zanahoria cruda
Spaguetti integrales al ajillo
Un yogur 0%
M: Fruta
CN: ¡pizza! con base de masa de salvado de trigo, gluten y levadura (sis ale, si no tendré que tirarla y hacerla de harina de garbanzo ), tomate, mozzarella, queso azul y muchas alcachofas :babas:

[pezespada29]

mi menu para hoy, no se si si puse el del viernes

en fin,
Desayuno, 2 llescas de pan de lino con jamon salado i un desgraciado
comida, salteado de garbanzos con hortalizas varias hambuguesa vegetariana i un queso % del mercadona

Cena, Ensalda pollo al horno i montibrouni


Sigo sin perder peso no se si hacer la dieta de choque