Y digo yo.... me parece injusto:

[rosamad]

Pues eso, que me parece injusto que una persona que tiene por ej. 22ptos, pueda ahorrar 4 y las que tenemos 18 solo podemos ahorrar solo 1pto.

A ver que alguien me lo explique y claro me convezca xq antes si se podia y ya no?

[rosadepitimini]

Pues eso, que me parece injusto que una persona que tiene por ej. 22ptos, pueda ahorrar 4 y las que tenemos 18 solo podemos ahorrar solo 1pto.

A ver que alguien me lo explique y claro me convezca xq antes si se podia y ya no?

Yo es que jamás ahorro, así que el tema no me preocupa mucho, pero se supone que hay un mínimo de puntos para consumir, y ese mínimo hay que respetarlo, porque si no, no adelgazarás correctamente...

[Bilb]

pues no se, yo toda la vida he ahorrado y cuadno comía 18 puntos ahorraba 4 y comía 14. Y adelgazaba igual de bien.
asi que no entiendo la razón de por qué se puede ahorrar solo 1.
Yo como voy por libre lo seguiré haciendo asi que nadie siga mi ejemplo...

[rosamad]

Pues a mi me pasaba igual, ahorrando 4 y gastando 14 adelgazaba mas que ahora... y el peso a perder era practicamente el mismo

[virconil]

oye yo no me he enterado de esooo
Asi que si tienes 18 ¿no ahorras más de 1? es que yo siempre he ahorrado

[ticopete]

yo me imagino que sera porque tu cuerpo necesita un minimo de calorias y eso seran los 17puntos. de todas formas me imagino que para una ocasion especial si se podra ahorrar pero no de forma habitual

[LLUNA]

En esta dieta lo que se intenta es romper con el mito de que para adelgazar hay que comer poco, es más cuando durante un tiempo llevamos una dieta excesivamente severa, al dejarla engordaremos al doble de velocidad de la que hemos perdido.

El mínimo de puntos (es decir de calorías y nutrientes) que necesita el cuerpo son 17, esto no quiere decir que no vas a perder, el problema vendrá luego con el mantenimiento.

En cuanto a ahorrar, es mejor ganar que ahorrar: es decir mejor ganar bonopoints con el ejercicio, que guardar puntos diarios.

Ejemplo si quieres tener unos puntos extra para una comida especial, si sales a caminar una hora diaria al final de la semana tendrás entre 10 y 15 puntos extras. Ya que caminar 60 minutos a ritmo moderado te da entre 2 y 3 bonopoints.

Hacer el amor entre 2 y 4 bonopoints, chicas a darse gustito al cuerpo.

Os hablo de las dos formas más fáciles de hacer bonopoints. Hay muchas más.

[Mar_08]

Yo tengo entendido que las que tienen los puntos mínimos pueden ahorrar 2 puntos diarios.. una chica que va a mis reuniones lo hace..

[Bilb]

yo es que los bonopoints que gano no me los como, asi que siempre intento ahorrar. No todos los dias lo consigo pero sí todos los dias lo intento, que nunca se sabe cuando vas a necesitar puntos extra.

[LLUNA]

La verdad es que yo tampoco me como los bonopoints, pero me como todos mis puntos. Y aunque ahora estoy estancada, también es verdad que sería la primera vez en 20 años que hago una dieta y no me pasa.