MENU MONTY SEMANA 8 AL 14 SEPTIEMBRE:

[Mitsuko]

Hola, ahí va mi menú de hoy:

D: brebaje, zumo de pomelo, 3 bollitos de leche y un té.

MM: una manzana y un yogur desnatado.

C: ensalada de garbanzos con pepino. Café.

MM: café con leche de soja.

C: fruta y queso fresco.

Muy instructivo el enlace. Gracias, Pik

[montxa]

Cuánto tiempo Mitsukito! de vuelta al redil Monti! ¿q tal t fue Scardale? Yo al final alrededor de kilo y medio en una semana... no está mal no?

[saskia7]

Mi menú de hoy:
D: 2 melocotones
Media hora más tarde: un cafe descaf con leche de soja y una tostada de pan integral con aceite y mermelada casera
C: megaesalada de lechugas, canónigo, cebolla, tomates y zanahoria rallada.
Seitan rebozado con clara de huevo y salvado de trigo
Yogur 0%
M: Cafe descaf con leche de soja y montibrownie (y unas pipas sólo con sal)
CN: ensalada con queso 0%

[Pik]

Hola, ahí va mi menú de hoy:

D: brebaje, zumo de pomelo, 3 bollitos de leche y un té.

MM: una manzana y un yogur desnatado.

C: ensalada de garbanzos con pepino. Café.

MM: café con leche de soja.

C: fruta y queso fresco.

Muy instructivo el enlace. Gracias, Pik

Me alegro de que te guste el enlace, Mitsuko. Por cierto, tu menú parece poquito, ¿no? A ver si te vas a quedar con hambre. No te cortes en comer más, siempre y cuando no te hinches, sino que te quedes saciada, y por supuesto que sea apto

[Afrodita A]

Fichando:

Desayuno: brebaje inmundo
1 kiwi
wasa con queso apto y mermelada de pepitas hecha por la noche

Comida: ensalada: lechugas variadas y canónigos con queso, nueces, manzana y aceitunas + revuelto de champis (y alguna seta infiltrada) hecho con claras (que caducan mañanaaaaaa) + wasa

MT: un melocotón y unos pistachos

Cena: pechuga de pollo a la plancha con pimientos de piquillo al ajillo + wasa
yogur natural 0%


Hasta mañana...

[isabel56]

Mi menú de hoy
D- melocotón +café con leche de soja +tostada con aceite
MM- nectarina
Comida -potajito de soja verde con carne y verduras(champiñones ,cebolla ,pimiento verde ,ajo , calabacin ,tomate)+un trocito de queso +te verde
MT -mi cafetito +anacardos poquitos
Cena -ensalada +bifidus 0%

[Gazpachuela]

Mi menú monty de hoy:
D: sojaté+2 tostadas de mi pan con aceite y furctosa
C: ensalada de col, zanahoria y manzana con mahonesa casera (uhmmmmmmmmmm)+lomo a la sal. choco apto y avellanas
Ce: megaensalada con aguacates, canónigos, tomates cherry, atún al natural y salsa de soja. Toy llena, de momento no quiero postre.

Luego me tomaré un té.

mañana a seguir montigneando!!

[monikako]

Hola aquí os pongo el menu de hoy:

D: 2 rebanadas de pan integral con tomate y aceite con kepavo
MM: Agua
C: Comida en rte. Ensalada variada con huevo duro. 4 colitas de rape a la plancha con ensalada. Un yogurt entero y 5 higos. Un te verde de vainilla y 2 choco 70%
MT: Soja frita durante el camino
C: Acelgas hervidas de mi huerto. Panga a la plancha ( no me ha gusatdo nada de nada) con mahonesa ( no apta) para disimular...Un yougurt desnatado con merme de frambuesa y fructosa.

Bueno hoy tambien me bebí el agua...


Mañana nos vemos!!!!

[carmela42]

una pregun .....ese bifidus que comeis que marca es ????' es que todos los que he visto llevaban azucar

[Afrodita A]

una pregun .....ese bifidus que comeis que marca es ????' es que todos los que he visto llevaban azucar

Ostras, ¡qué susto!, he ido corriendo a buscar el cartón
El mío es de central lechera asturiana (y está buenísimo, es muy cremoso, como pone en su cartón) pero supongo que cualquier natural no azucarado vale. Este lleva: leche desnatada, leche en polvo desnatada, bifidobacterias y fermentos lácticos (¡uy!, este es el desnatado, el otro supongo que será parecido, que no tengo cartón)