antes de eso pesaba 369 libras y rebaje 60 libras solo con dejar mi droga ( pepsi y cocacola ) 
pero aumente a lo anteriol 357 libras , yo habia leido la dieta jvs ( proteinas ) pero nunca la ise tengo un amigo q rebajo un monton pero eso fue para el ano 98, ahora anooos despues quiero haserla pero por lo q e leido ,no devo vever agua ,si tengo entendido mientras mas agua mejor . osea tengo de dejar de vever agua y remplasarla por vino o cervesa , el amigo mio vevia haste refresco y revajo un monton , nesecito un consejo sobre q vever por que no megusta convinar comida con vino ni cervesa, por favor un consejo antes de empesar la dieta.
otra cosa rec q tenia un tiempo limite luego se tomaba un reseso y luego se podia volver a hacerla. gracias por su atencion y el tema muy bueno para gordis como yo
