alguien tiene alguna maquina de gimnasia.....10 min = 1 hora:

[LEONCICA]

si...de estas que vibran y que en 10 minutos haces el ejercicio de 1 hora....es que ahora mismo no me sale el nombre....la he visto anunciada en algun canal de estos de televenta y en el ci....
merece la pena?? yo estuve un mes que iba a una que iba por monedas y la verdad me ayudo bastante x lo menos me mantenia....y ahora estoy pensando en comprar una para los reyes!!! opiniones plis!!

[marielpb]

Yo no tengo, pero la verdad a mi la mayoria de los anuncios de la television en temas para adelgazar me parecen muy poco creibles. Yo tambien fui a una de esas cintas cuando era adolescente en una consulta que me llevaba una doctora tambien con masajes. Y adelgazar, adelgacé pero a base de pasar hambre. Fué la única vez que se me retiro la regla por un mes.


Si no tienes tiempo de hacer gimnasia, procura caminar media hora al dia o así.

[maglo]

TE REFIERES A LA MAUINITA ESA QUE HACE QUE TE TIEMBLE TODO EL CUERPO???????

A MI ME DA UN POCO DE YUYU, ME DA LA IMPRESIÓN QUE ME VA A ELECTROCUTAR

[ainvar]

Mira, para que te hagas una idea de lo falsos que son esos anuncios. El cuerpo no empieza a "quemar" la grasa que tiene acumulada (proceso llamado lipólisis) hasta unos 22 minutos después de empezar a hacer ejercicio. Además, para que la lipólisis sea efectiva, es decir, queme una cantidad de grasa aceptable, tienes que estar trabajando en frecuencias cardíacas entre el 70% y el 85% de tu capacidad, mientras que con ese tipo de máquinas las pulsaciones apenas suben.

Si tienes en cuenta esto, verás que esas máquinas no sirven para nada. Desde luego, yo no me gastaría la pasta en un cacharro de esos.

Besos
Pelayo

[LEONCICA]

SI, ES ESA QUE VIBRA TODO EL CUERPO!!!
Gracias por contestar, de momento probare con la eliptica que ya que la tengo media horita al dia haber si ayuda algo. Un besazo

[ainvar]

Si puedes, prueba a hacer durante una semana 30 minutos de elíptica y la siguiente 45 minutos. Ya verás cómo notas la diferencia.

Además, la elíptica, junto con la carrera continua y el spinning, es de los ejercicios que más grasa queman.