Sandwich concierteros:

[mallennium]

Hola!

Soy de las novatillas y no quiero hacerlo muy mal, pero me temo que este jueves va a ser un dia monti-no-apto.

No sé si sabeis que la sra. Madonna aterriza por las tierras de levante para dar un megaconcierto. Ahí que va la nena! Es decir, yo! Disfruto en los conciertos como una enana y a las leyendas como Madonna hay que intentar verlas!

El tema de la comida es lo que estaba pensando ahora si me podriais sugerir algunos sandwiches que hacer para comer y cenar que no esten del todo tan mal!

Pensaba vegetal de atun, o de jamon serrano tomatito y queso.. en ese plan..

Que os parece? Sugerencias please!

Gracias!!

[Yeli08]

Puedes Llevarte un Gazpacho (los he visto en Al Campo en bote brick individual, ya que es importante que antes del sandwich te tomes el gazpacho.

Y el sanduche, lo haces con Pan de IG medio (monty apto) y le puedes poner pescado, es decir, atún y vegetales.

También te podrías llevar una manzana y comerla de primero para ayudar a que el primer bocado no sea de IG alto.

Jamón y queso con pan es un monty sacrilegio de los buenos, ya que mezclas IG medio o alto con grasas animales. Las únicas que se toleran ocasionalmente son las de pescado y preferiblemente de los ricos en Omega-3

No se si te he liado. Cualquier cosa pregunta.

[Pik]

Mallennium, lo primero de todo, ¡a disfrutar del conciertazo!

Además de las recomendaciones de Yeli, otra opción también puede ser una pita integral (o dos) con cualquier rica mezcla. Yo personalmente trato de mezclar los IG medios sólo con verduras, como muy bien ha dicho Yeli, eventualmente con pescado o pavo/pollo sin piel.
A lo que iba, ideas para llenar las pitas:
*mezcla de calabacín, cebollita, puerro... pimiento... lo que se te ocurra, hecho a la plancha. Bueno, a mí es que me encanta y queda la pita jugosa total. Así tomas IG medio pero con IG bajos y mucha fibra
*pita vegetal, como podrían ponerte en un kebap (sólo que en los kebaps las pitas no son integrales -al menos habitualmente-): con lechuga, tomatitos, cebolla en aros, le podrías poner canónigos...
*pita con espinacas y piñones, ¡¡¡mmmmm!!!
*pita con revuelto (sin el huevo) de trigueros, ajetes, setas...

Lo que mola de la pita es que es más fácil de llenar y cabe más cantidad, pero por supuesto en sandwich también se puede hacer. Si no la quieres sólo de verduras (a mí es que me chiflan) pues ya sabes, le añades atún, salmón, pollo sin piel...

[mallennium]

Monty sacrilegio!!

Menos mal que he preguntado.. uff.. que susto! jeje..

Gracias por las sugerencias, eso de la pita.. mmm.. suena de lujito!! Ya os dire que me he zampado esperando a la diva.. jajaja..

De picoteo puedo llevarme frutos secos no? sin sal tengo entendido.. pistachos, nueces, pipas? que me ire prontito y la espera será larga!!

que ganas tengo ya!!

[Yeli08]

Los puedes llevar, pero cuidando de que pasen almenos tres horas entre comerte los frutos secos y comerte el sandwich. Incluso, hasta podrías llevar queso y jamón de picoteo y a las tres horas comerte el sandwich.

Disfruta de Madonna