El Pilates me está sirviendo para esto y me está ayudando a cambiar mis posturar diarias (erróneas por completo y que me producían contracturas/dolor/tto con antiinflamatorios/hinchazón...) En fin, un sufrimiento diario que ahora tengo a raya gracias al Pilates.
Llevo un mes usando el Let's Pilates de Nintendo y me está beneficiando enormemente. No sólo en la pérdida de volumen (para mí más importante que la de peso,incluso) sino en mis molestias musculares que eran muchas a nivel cervical, sobre todo.
Tiene unos programas preestablecidos que puedes ir siguiendo y te los memoriza como hechos, pero también puedes marcarte tú tus propias tablas eligiendo los ejercicios que más te gustan. Yo me he hecho 4 tablas según la zona del cuerpo que más se trabaja y estoy muy contenta. Cuando finalizo mi sesión,me indica cuánto tiempo he dedicado a hacer ejercicio y nunca he bajado de 30min (porque estoy entretenida y sobre todo,relajada).
Niñ@s, si tienen la oportunidad de conseguirlo,se lo recomiendo para hacer un ejercicio saludable,nada agotador y que se van notando los resultados tras 3 semanitas de practicarlo. Garantizado!!!
