ME PERMITEN UN MOMENTO???:

[patagonika]

Hola a todas la verdad yo soy del foro vecino pero esta dieta me ha llamado la atencion las he leido bastante y me gustaria consultarles algunas cosillas y espero que me puedan responder gracias

Bueno yo soy vegetariana y no se como ordenar el numero del tipo de comidas que hay recomendadas ya saben 2 veces carnes 2 veces pollo etc

en el desayuno se le puede poner aguacate al pan?
de postre puedo tomar fruta como manzana cruda? (a mi no me hincha ni nada)
los yogures o quesos desnatados se puenden tomar como postre solo cuando como arroz o legumbres?
que postre puedo tomar cuando como carne de soya o claras de huevo en tortilla (no me gusta la yema)?
puedo comer como tentenpie fruta combinada con yogurt o con choco apto o con frutos secos o c/u solo?
puedo cenar fruta y yogurt o una ensalada de fruta con nueces?
se que son muchas pero la verdad que esta dieta me esta convenciendo y yo no sabia nada de ella
ahh la ultima se que no hay que consumir azucar pero al te verde que se le hecha?? unas gotitas de edulcorante o esta totalmente prohibido?
muchas gracias por si alguien me responde

[saskia7]

Hola a todas la verdad yo soy del foro vecino pero esta dieta me ha llamado la atencion las he leido bastante y me gustaria consultarles algunas cosillas y espero que me puedan responder gracias

Bueno yo soy vegetariana y no se como ordenar el numero del tipo de comidas que hay recomendadas ya saben 2 veces carnes 2 veces pollo etc yo tb soy vegetariana y simplemente no como eso, como legumbres o soja o seitán o huevo, teniendo en cuenta que el huevo con su yema es grasa saturada

en el desayuno se le puede poner aguacate al pan?Creo que sí, pero no estoy segura. El aguacate es una grasa sana como el aceite de oliva.
de postre puedo tomar fruta como manzana cruda? (a mi no me hincha ni nada)
los yogures o quesos desnatados se pueden tomar como postre solo cuando como arroz o legumbres?
que postre puedo tomar cuando como carne de soya o claras de huevo en tortilla (no me gusta la yema)?
puedo comer como tentenpie fruta combinada con yogurt o con choco apto o con frutos secos o c/u solo?
puedo cenar fruta y yogurt o una ensalada de fruta con nueces?
se que son muchas pero la verdad que esta dieta me esta convenciendo y yo no sabia nada de ella
ahh la ultima se que no hay que consumir azucar pero al te verde que se le hecha?? unas gotitas de edulcorante o esta totalmente prohibido? puedes tomar fructosa siempre que calcules no tomar más de 20 g al día
muchas gracias por si alguien me responde

Al resto, mejor que te respondan las expertas, porque con el tema de yogures, queso y fruta aún estoy muy floja.
¡Anímate con la dieta, es estupenda!

[patagonika]

muchas gracias me has ayudado bastante
esperare a que alguien de la expertas me responda alguna otra de mis preguntas.
se podra comer aguacate todos lo dias en ensalada?? la verdad es que me encanta
he visto tambien las recetas como el browni se puede tomar a media tarde o en el desayuno?

[Gazpachuela]

Bueno yo soy vegetariana y no se como ordenar el numero del tipo de comidas que hay recomendadas ya saben 2 veces carnes 2 veces pollo etc

en el desayuno se le puede poner aguacate al pan? Sí que puedes pero creo que no sería muy acertado hacerlo todos los días
de postre puedo tomar fruta como manzana cruda? (a mi no me hincha ni nada)Sí, o cualquier otra fruta apta
los yogures o quesos desnatados se puenden tomar como postre solo cuando como arroz o legumbres? Los puedes tomar de postres siempre que quieras, incluso con comidas grasas, aunque en este caso también podrías tomar yogures sin desnatar. De todas formas, mucho ojo con los lácteos. Yo creo que son la espada de Damocles de la dieta
que postre puedo tomar cuando como carne de soya o claras de huevo en tortilla (no me gusta la yema)?si no tomas la yema, podrías tomar cualquier tipo de postre: fruta, fruta cocida, lácteos desnatados o sin desnatar, chocolate, frutos secos.....
puedo comer como tentenpie fruta combinada con yogurt o con choco apto o con frutos secos o c/u solo?Sí a todo
puedo cenar fruta y yogurt o una ensalada de fruta con nueces? Sí que puedes, pero si el yogur es de soja mucho mejor
se que son muchas pero la verdad que esta dieta me esta convenciendo y yo no sabia nada de ella
ahh la ultima se que no hay que consumir azucar pero al te verde que se le hecha?? unas gotitas de edulcorante o esta totalmente prohibido? Le puedes poner un poco de edulcorante (aunque Monty los detesta) o fructosa, teniendo en cuenta que no debes tampoco abusar de ésta
muchas gracias por si alguien me responde

Pues nada más, Patagonika, espero que te unas a la familia, que hay pocas del otro lado del charco, o no lo eres??

[Yeli08]

Patagonika. Bienvenida.

Los quesos grasos los puedes usar para acompañar cualquier comida excepto cuando comes arroz o espaguettis (que no es lo mismo que cualquier pasta, monty sólo permite espaguettis)

Si son quesos desnatados los puedes comer de postre con cualquier comida incluyendo las glúcidas de arroz, pasta, etc..

Cuidado con comer mucho yogurt, que más de 2 lácteos frescos al día estancan el peso.

[patagonika]

muuuuchas gracias!!!!!!!
la verdad es que esta dieta me esta convenciendo.... no se como no habia oido hablar de ella!!
del otro lado del charco??? te refieres a de donde soy? soy de chile de mami chilena y papi español veo que la mayoria de uds son de españa (me gusta mucho como hablan) jejej
bien entendi lo de los postres y solo 2 lacteos frescos al dia pero la leche de soya no cuenta en esa regla verdad? y la que no tiene lactosa?
son todas tan lindas en este foro

[Pik]

Hola Patagonika :hola:

¡Bienvenida! Me alegra saber que te vas a unir a nosotr@s. Como verás, hay un post donde ponemos nuestros menús diarios, para tomar ideas y ver si cometemos algún fallito. También tenemos el cuenta vidas donde nos conocemos un poquito más

Espero verte por aquí

Ah, una cosita, puedes tomar leche de soja y leche sin lactosa, ninguna de las dos te contará como lácteo fresco.