Hola¡¡ , no hay manera de empezar a hacer mi dieta en serio, me han invitado a paella con arroz blanco claro, y no se que más pero seguro seguro que casi nada sera apto. Y no he podido decir que no. Así que tendré que comer algo

entonces la pregunta es ¿como se puede compensar?. Ademas el viernes llevé a un cumple al crio y me obligaron a comerme un trozo de tarta (hay gente que no entiende 4 no por respuesta).
Hay dieta de choque monty? necesito perder pronto por lo menos 4 o 5 kilos mas lentamente mas.
Muchas gracias a todas.
