NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[oxigengim]

CHICAS LES COMENTO KE LA ULTIMA VES KE ME PESE EL ,22 ESTBA EN 80 Y 1/2 Y NO ME E MEDIDO X KE ESTOY CON EL PERIODO(REGLA JE JE)PERO EL VOLUMEN ES GRANDIOSO COMO ME A CAMBIADO YA USO 2 TALLAS MENOS DE CORPIÑO Y LAR REMERAS ME KEDAN EN LOS MUSLOS JE JE PIENSO PESARME 1 VEZ A LA SEMANA ESTOY COMIENDO OMELET DULCE DE CALABAZA COMO TENTENPIE Y TE ROJO ES MUY RICA Y TENIE UN ANTOJO POR ALGO DULCE JE JE
ES GRANDIOSO EL CAMBIO DE TALLA 5 DE CALSA HE PASADO A 3 (LAS TENIA GUARDADAS HACE 12 AÑOS Y ESTOY POR SACAR ALGUNA ROPA KE GUARDE PORKE TENIA LA ESPERANZA KE ALGUN DIA HIBA A BAJAR DE NUEVO Y PODER PONERME MI MALLA OTRA VEZ.(ESCRIBO Y SE ME CAEN LAS LAGRIMAS DE FELICIDAD ) Y PIENSO KE NO ESTA LEJOS EL DIA KE USE 2 TALLES MENOS. KE GRANDE SON LOS AUTORES DE ESTA DIETA MAGICA " LOS ADORO SI SUPIERAN EL BIEN KE HAN ECHO ESTARIAN MUY ORGULLOSOS DE ELLOS MISMOS.DIOS LOA PUSO EN NUESTRO CAMINO PARA TERMINAR CON NUESRO SUFRIMIENTO .
·SIEMPRE TENDRE ESTA ENFERMEDAD PERO E APRENDIDO COMO SE COMBATE Y ALLI ESTARE LUCHANDO PARA KE NO REGRESE "
LUEGO LES PASO MI DIETA DE HOY

,

[cuelebre]

OXIGENGIM,TE MANDE UN CORREO ME PUSO QUE SE ENVIO,ESPERO QUE TE LLEGUE.

IMACAL,ASI ME GUSTA VERTE ANIMADA,Y NO TE PREOCUPES SI NADIE TE DICE QUE BAJASTE DE PESO TE LO NOTAS TU Y LA AUTOESTIMA CRECE UN MONTON,YO BAJE 27 KLS,Y HAY QUIEN NO ME NOTA NADA,YA VES LA ENVIDIA CORROE ,LO QUE SI ES SEGURO QUE HACIENDOLA BIEN SE BAJA.

PARA TODAS

[imacal]

COMO QUE 27 KG NO SE NOTANN???.....CLARO QUE SI

GRACIAS POR TUS PALABRAS REALMENTE ESTOY MAS ANIMADA.....

[oxigengim]

[HOLA DE NUEVO!!!!!!!!!
LES COMENTO MI DIETA DEL DIA DE HOY:
DES:VA:PERA Y MALTA :VA
MM.MANSANA.:1VA
ALMUE:PECHUGA ALA PLANCHA CON KESO GRATINADO.ENSALADA VERDE.:1VA
TENTE: HOMELET DE CALABAZA TE ROJO :VA
MERIE:FETA DE POLLO CO ZANAHORIA:1VA
CENA: AMBURGESAS CASERAS CON PEREJIL:1VA
TENTE:ZANAHORIA TE ROJO :1VA BUENO VEO KE NO PONEN SUS MENUES KE LES PASA'? ESPERO KE ESTEN TODOS BIEN JE JE HASTA MAÑANA

[monierik]

GRACIAS MONIERIK,

LA VERDAD HOY ME SIENTO MEJOR...CUENTAME DESDE CUANDO ESTAS A DIETA???CUANTO HAZ BAJADO...???

SALUDOS,

yo empece en julio, pero claro en agosto pase bastante, he perdedo 5 kilos, no es mucho, pero la verdad no me lo tomo muy en serio, solo hago al pie de la letra lo del desayuno, y estoy muy contenta, y lo mejor es que me siento mucho mejor

[imacal]

monierik,

TIENES ESA FUERZA DE VOLUNTAD QUE MUCHAS VECES LE FALTA A MUCHAS .....SIGUE ASI....

SALUDOS,,,,

[cuelebre]

OXI MUCHAS GRACIAS ,POR MANDARME LA DIETA ,ESTOY MIRANDOLA ,DESDE LUEGO SE APRENDEN MUCHAS MAS COSAS.

MI MENU DE HOY
DES-TE Y TOMATES CHERRY
MM-NADA ME LEVANTE TARDE
CM-CREMA DE CALABACIN,QUICHE (SIN BASE DE MASA QUEBRADA) CON JAMON,QUESO,CHAMPIÑONES Y TOMATE CHERRY,
MT-TE
CN-CALDO DE MARISCO,Y SALCHICHAS PAVOPOLLO CON HUEVO COCIDO,Y MAYONESA CASERA.

HASTA MAÑANA

[definitiva]

Hola chicas

estuve desaparecida por un tiempo, lo que sucede es que estaba son computador :mal: :mal: :mal:

se puede comer quesillo sin grasa en la dieta?

besotes a todas

[ona08]

Hola chicas

estuve desaparecida por un tiempo, lo que sucede es que estaba son computador :mal: :mal: :mal:

se puede comer quesillo sin grasa en la dieta?

besotes a todas

Hola Oxi, creo que te refieres a los quesos en porciones, no?

Bueno campoy dice que el queso solo el que te pone en los alimentos permitidos, pero creo que si son con menos del 20% de materia grasa, si que los puedes comer.

Chicas las que ya llevais mas tiempo, es así o no?
un beso.

[oxigengim]

SI SE PUEDE COMER ,NO ABUSAR. HOLA COMO ESTAN TODAS AKI VOY AUNKE ESTOY ANCIOSA X COMER 1 PEDACITO DE LEMON PIE JE JE ESTOY PELEANDO (CON MI YO GOLOSA)JE JE ES KE TENGO GUSRDSDO EN EL FRIZER DEL CUMPLE DE MI NENA , Y TAMBIEN GUARDE UN PEDAZO DE TORTA ( Y ME RETO PORKE ESE DIA NO COMI NADA ME FUI COMIDA Y NO DECIE . LA VERDAD NO SE PORKE ME PASA ? ES COMO KE SE ME HACE AGUA LA BOCA ,PERO PIENSO KE ES POR EL PERIODO. ESTOY DECEOSA KE SE VAYA JE JE
MI MENU
DES.:2VA: PERA MANSANA INFUSION DE MALTA 1VA
MM.:PERA UN TE ROJO:1VA
ALM: HAMBURGUESAS CASERAS DE PECHUGA ENSALADA DE TOMATE CHAMPIÑON,PALMITOS CLARA DE HUEVO,1VA:
TENT ZANAHORIA. 1VA
MERIE-.JAMON Y KESO ,INFUSION
CENA ENSALADA DE POLLO , TE ROJO
TENTE.UN YOGUR TE DE TILO 1VA
BUENO ESPERO SABER MAS DE USTEDES