MENU DIARIO:

[Sietedecopas]

SI QUE LO HABIA LEIDO, PERO MIRÉ EN CAPRABO EROSKI DE MI BARRIO Y NO HABIAN.
DE TODAS MANERAS, DODA PEDI POR CORREO LA CALCULADORA, Y TENGO UNAS GANAS DE IR POR LOS SUPERS CALCULANDO PUNTITOS....

[doda]

Goldis, pues eso, los de marca Eroski y light... la caja es redonda y con porciones como los quesitos de toda la vida y los colores son blanco y azul, creo recordar...

Sí! Están en la página cuatro de la recopilación de gangas!!!

[Goldis]

gracias guapa!!!

[LANETA]

bueno ayer me despisté; os pongo mi menu de ayer:
Desayuno:3
-zumo de naranja con pulpa:0
-leche desnatada:1.5
-cereales de salvado:1.5
-kiwi:0
-té rojo

Media mañana:2
-platano:2

Comida:6
-coliflor hervida:0
-1 cuharada mayonesa light:1
-chuleta de lomo de cerdo:4
-pan:1
-mandarinas:0
.-té verde

merienda:1
-queso fresco desnatado de mercadona, es tipo yogur: 1

Cena:6.5
-caldo de judias:0
-bocadillo de paté de salmón y calabacin a la plancha:3(pan:2, paté:1, calabacin:0)
-ensalada de tomate:1 del aceite
-trocito de queso de arzua:2.5
-compota demanzana con edulcorante:0

total 18.5.

[LANETA]

el menú de hoy:
Desayuno:4.5
-zumo de naranja con pulpa:0
-leche desnatada:1
-ct colacao:0.5
-2 tostadas pan integral hacendado:2
-chorrito de aceite:1
-kiwi:0
-té rojo

Media mañana:1
-yogurt desnatado bifidus natural:1
(y sobre de neobrufen pa las anginas )

Comida:5
-Arroz con calamares: 4.5 (arroz:1.5, cebolla:0, calabacin:0, pimiento:0,tomate:0, calamar:1.5, gambas:0.5, aceite:1)
-melocoton:0
-té verde:0
-1/2 pastilla de chocolate negro:0.5

Merienda:0
-dos m,andarinas:0

Cena:7
-crema de verduras:0
-ensalada de tomate y anchoas: 4.5 (tomate:0, anchoas:1, queso arzua:2.5, aceite:1, oregano y vinagre)
-rebanada de pan:1
-vaso de leche con 1 ct de miel:1.5

-total 17.5.

[rosamad]

Lluna has puntuado el nesquick bien? Es que en el desayuno pones 2.5 (me parece una pasada para 2ct.) y luego poner 1.5 para la misma cantidad

Yo sigo pensando que con la nueva flexi el colacao entraba en los alimentos de ***** Me lo puede verificar alguna experta??

[LLUNA]

El nesquik son 1'5 tienes razón, y ya se que entra en los ***, pero como los usé para la maicena y parte del queso de las patatas gratinadas, me conté los puntos del nesquick.

[rosamad]

Hola chicas,

Os pongo mi menu de ayer que me porte fenomenal (toma ya! me aplaudo yo sola jejejejeje)

Desayuno 4
Cafe c/ leche 1.5
4 bizcochos soletilla 2.5

Media mañana 2.5
Sandwich c/ pavo 2.5
2 kiwis

Comida 5
Pasta a saciedad 4
Tomate ww 0
1 lata atun escabeche 1
Melon

Merienda
Nada, estaba haciendo la compra

Cena 6
Pastel mixto de calabacin
Pavo saciedad 3
2 lonchas queso 2
Queso rallado 1 (utilizo mi 3 ***)
Melocoton

Total 17,5 (no esta nada mal)

Hoy me costara xq tengo lentejas para cenar, y calculando por encima lo previsto para hoy me quedan 4ptos para la cena

[LANETA]

mi menú para hoy:
Desayuno:3
-zumo de naranja con pulpa:0
-kiwi:0
-leche desnatada:1.5
-cereales integrales:1.5
-té rojo

Media mañana:2
-platano:2

Comida:6
-espinacas con gambas:4ptos (espinacas:0, gambas:2, ajo:0, aceite:2.5, queso:2.5; total 7 ptos, me comeré la mitad)
-rebanada de pan:1
-ensalada de tomate:1 del aceite
-melocoton:0
-té verde

Merienda:1
-yogur desnatado bifidus natural:1

Cena:6
-champiñones salteados con cebolla: 1 (del aceite, los ha preparado mi padre asik no tengo ni idea lo que le ha echado, pero no se ven grasientos)
-tortilla francesa: 3 (huevo:2, aceite:1)
-ensalada de lechuga, tomate, pepinillo: 1 del aceite
-rebanada de pan:1
-dos mandarinas:0

total 18 ptos.

[LANETA]

ya nadie pone sus menus?????