3 semanas estancada:

[doda]

Neskita, lo que le he dicho a Noys, exactamente te digo lo mismo a tí...

Os animo a colgar los menús, eso ayuda!!! Y no te rindas a la tentación, si no será mucho peor volver a retomar el ritmo...

Animo guapinas!

[Ledesma]

Ledesma, si yo pudiera salir del estancamiento comiéndome dos puntos diarios más sería feliz ¿Crees de verdad que me funcionaría?

Neskita, yo llevo un mes pesando lo mismo y estoy desesperada...

cuantos puntos tienes?

yo he estado visitando al doctor y el me explicaba que cuando estas bajando mucho de peso tu cuerpo piensa que esta en tiempo de guerra, de hambre, y le da por defenderse acumulando la comida y por eso no bajas o incluso subes un poco, entonces hay que demostrarle al cuerpo que no se esta en tiempo de hambruna, sino todo lo contrario, y por eso agregué 2 puntos diarios durante una semana y si me funcionó no sé, igual puedes probar e irte monitoreando todos los días para que veas como te funciona.

[Noys]

Tengo 23 puntos.

Mira, estoy por probar, porque no deja de tener sentido, y como dices tú, puedo ir viendo como me va; total, es una semana y dos puntos no creo que me hagan engordar mucho...

Gracias guapa; si funciona, te pongo un monumento

[Mar_08]

La constancia tiene premio , así que animo chicas que esa bajada llegará..

Volved a revisar los puntos por si acaso os hayais equivocado , o si habeis bajado de decena y no os habeis quitado el puntito..

[neskitabilbaina]

Gracias chicas, muchas gracias

Pues yo tengo que consumir 21 puntos al dia, tengo todos los menus apuntados desde que empeze con la dieta, y asi mirando por encima, igual estoy comiendo poco pescado, y poca legumbre, estoy comiendo bastante verdura, y no mucha carne pero si mas que pescado, y mucha fruta, y lacteos tomo bien , creo que voy a probar a comer esta semana solo pescado , bueno aparte de verdura, fruta y demas.., pq como es lo que menos me gusta igual el cuerpo empieza a actuar al cambio, que pensais!!!

Bueno voy a mirar mejor todo lo que tengo apuntado que he comido desde que empeze y hare un listado de que cantidad de cada grupo de alimentos he comido a la semana que os parece!!, y os digo vale!!!

[doda]

Perfecto, estaremos esperando noticias!

[picoleta]

DI QUE SI, QUE NO PUEDAN CONTIGO LOS KILOS, ESA ES LA ACTITUD... PRUEBA A HACER ALGÚN EXTRAKIT.

[auradecolorines]

No te rindas, verás como de repente, lo bajas, a mi también me paso. La semana pasada cogi 400 gr. Creo que uno de los motivos puede ser que no te comas todos los puntos. Eso me paso a mi. Comete todos.
Animo!

[Bilb]

yo no te puedo aconsejar porque creo que he sido la persona que peor ha hecho esta dieta... y bajaba un kilo (o mas) por semana. Supongo que el ejercicio ayudaba.
Yo la verdura ni olerla, el pescado lo mismo y la carne parecido. Practicamente de carne solo comia pollo y pavo. Pescado...pues merluza congelada, nada más porque no se comprar pescado.
En cambio comia mucha pasta, arroz y legumbres. Lacteos y la fruta. Y cuando andaba mal de puntos comia champiñones y esparragos para llenar la tripa.

Me daba mis caprichos de dulce...si salia bebia alcohol...

cada cuerpo es un mundo y supongo que hasta que no des con el problema exacto que tienes no te servirá nada la experiencia de las demás.

[Toda]

.... igual estoy comiendo poco pescado, y poca legumbre, estoy comiendo bastante verdura, y no mucha carne pero si mas que pescado, y mucha fruta, y lacteos tomo bien , creo que voy a probar a comer esta semana solo pescado , bueno aparte de verdura, fruta y demas...

Yo soy vegetariana, no pruebo ni la carne ni el pescado, legumbres tomo tres veces por semana, mezcladas con arroz para formar proteínas completas (legumbres + cereales = cadena completa de aminoácidos = proteínas completas), leche no tomo (de vaca, me refiero), queso poco y estoy bajando bien, como 500 gr o así a la semana. verás en mi regleta que poco tengo que bajar, pero hasta ahora WW ha sido la única dieta que me ha hecho perder, ya que estaba estancada desde hace casi un año y no había manera.

Revisa también la "calidad" de tus puntos, quiero decir que siempre es mejor gastar 3 puntos en pan integral de panadería, por ejemplo que en bizcochos de soletilla, por decirte algo. a veces aunque tomamos correctamente los puntos y demás, comemos muchos productos procesados, con aditivos y conservantes, que flaco favor nos hacen