Hola Patagonika!
Mira, en la dieta Yullss se pueden tomar hasta 8
biscottes al día. Los biscottes son las rebanadas de pan tostado que se venden en paquetes en todos los supermercados. Lo encontrarás junto al pan de Molde (BImbo, Panrico....) y en los paquetes pone normalmente Pan Tostado.
Los "4 dedos" es una forma española de dar una medida (aproximada) de la distancia que va desde el dedo índice al meñique si los pones juntos, es decir, unos 7 u 8 cms.
Eso no es muy científico a la hora de cortar el pan... pero bueno, lo que significa es que 5 biscottes equivalen a un trozo de pan (imagínate una baguette, por ejemplo) de unos 7 u 8 cms.
Yo te aconsejo, que si vas a seguir la dieta Yullss, tomes en las comidas los biscottes. En los tentempiés de media mañana y las meriendas a media tarde, puedes tomar algun día "pulgas" de pan, que son los mini-bocadillitos que te sirven en las cafeterías con jamón... o lo que sea.
Espero haberte ayudado. Un
SOY DE CHILE Y NO ENTIENDO LA CANTIDAD QUE SE PUEDE TOMAR POR DIA (NUNCA HABIA ESCUCHADO LA PALABRA BIZCOTE O PAN DE BARRA Y MUCHO MENOS LO DE "4 DEDOS" ) ME PODRIAN DECIR MAS O MENOS EN GRAMOS CUANTO PAN SE PUEDE COMER REPARTIDO A LO LARGO DEL DIA POR FAVOR?? SI ALGUIEN ME RESPONDE GRACIAS!! 
